ladowanie

dieta powinna bazowac na produktach jak najmniej przetworzonych i z jak najkrotsza data do spozycia, jak mamy rybe, któa z natury jest produktem dosc szybko sie psujacym, to ladowanie jej w puszke na 2 lata nie jest dobra opcja dietetyczna

jeśli jesteśmy długo na redukcji, ujemnym bilansie i do tego na tzw. tłuszczówce zapasy glikogenu są uszczuplone, metabolizm spowalnia co spowalnia redukcje tkanki tłuszczowej. Ładowania napełniają mięśnie glikogenem, podwyższają poziom leptyny co od razu daje nam kopa metabolicznego; Oczywiście jest uzależniony od danej osoby nie ma konkretnie [...]

Można założyć jaką węgli powinno się robić takie ładowanie ?

a ładowanie węglami robić z nadwyżką kalorii?

ok.zamówie coś w poniedziałek. jak możesz to napisz mi tylko czy robic ładowanie kreatyną czy brac tylko normalnie przez cały czas po 5 gram i jak najlepiej zażywać glutamine. Moja obecna waga to 114kg Pozdrawiam

Na tren jest absolutnie za wcześnie tym bardziej, że jak widać dwa cykle przeprowadziłeś źle, czyli coś jest nie tak. Ładowanie najmocniejszych środków, żeby "coś poczuć" jest totalnym błędem.

ipoda tez pod kompem ładuje - nic sie nie stanie złego z bateria. Dlugo?? nie wiem zalezy od odtwarzacza ale mysle ze 2-3 h to max nawet nie. A do ładowanie takie cos mozesz kupic http://allegro.pl/ladowarka-zasilacz-sieciowy-usb-mp3-mp4-plp21-i1229641695.html pozdrawiam.

ale to "ładowanie białkiem" to zupełnie co inego niż np. faza nasycenia kreatyną

lepiej delikatnym anabolikiem takim jak np właśnie winko ale wytłumacz czemu lepiej... mi sie kojarzy że testo jest bliższy organizmowi niż winstrol i pojechanie końcówki solo, powolne schodzenie z dawek bardziej chyba pomoże dojść do normalności aniżeli ładowanie metyli samych na zakończenie... w sumie czytałem arta o tym... kurva ale za nic [...]

To zależy jak wyglada Twoje odzywianie , bo jesc napewno coś jesz . Ladowanie w siebie w ciemno supli to nieporozumienie . Najpierw trzeba ustalić czy potrzebujemy uzupełnienia

wg mnie zbędne ładowanie KA jak mono ,max 2x5g ED

Hm no dobra, to dzięki :D Refeed to znaczy tak jakby ładowanie tak?

hehe,konsultuje się z lekarzem i to są jego słowa więc wiesz,wczoraj robił ładowanie śmieciami i było ostro aż go poty zlały czyli nie ma potrzeby zmiany środka tak?może być nolvadex? a przy okazji podpowiedz jak zrobić z boosterem teścia zma i tribulusem,jeszcze żeń-szeń,od razu wszystko wrzucić czy zrobić za 1-2tyg badania i dopiero wtedy [...]

nie znam szczegółów cyklu oraz nie mam informacji na temat danej osoby więc ciężko doradzać ale jak ma problemy z wątrobą to po jakiego robi ładowanie "śmieciami"?

Moze dlatego, ze to jedna z lepszych metod ladowania, szczegolnie na zawody. A takie proby watrobowe czy uczucie ciezkosci po skonczeniu wina, to praktycznie nic wielkiego. Testujecie to ladowanie w perspektywie MP?

j/w nie potrzebne ci ładowanie. Bo kreatyne miałes w stormie

A jeszcze jedno pytanko. Jak narazie zrobiłem 1 ładowanie i zauważyłem jedno...ogromny spadek tłuszczu w organizmie zauważyłem 1 dzień po ładowaniu a jadłem w ten dzień cukry proste i złożone. Tak jakbym przez cały tydzień zbierał trłuszcz i w 1 noc by "wyparował". Czy to normalne?

1. WIEK: 23 2. WAGA: 108 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 133 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: białko + tłuszcz, raz w tyg ładowanie węgli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wycinka 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

olimp carbo 5 kg po treningu 0,8 gram na kg masy ciała Ostrowia wpc 80 - 5,4 kg 0,4 grama na kg masy ciała po treningu, ewnentualnie między posiłkami (ale lepszym rozwiążaniem jest kurczak :D) omega 3 - 180 kaps 2 kapsy śniadania, 2 kapsy po obiedzie Hmb olimp 500 mg 400 kaps [...]

Czesc. Mam do was pytanie które mnie nurtuje. Który wariant może okazać się lepszy/skuteczniejszy aby zejść poniżej 10% tkanki tłuszczowej? Low carb - 75-100 węgli + ładowanie raz w tygodniu 200-300g Czy carb cycling 75-100-150-200-350 Wiadomo ze na tym i na tym się zejdzie,zależy od diety treningu itp - ale tak strikcie teoretycznie - jeżeli [...]