ladowanie

a później wielkanoc Ładowanie od Świąt do Świąt. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-12-16 15:01:04

Typ raz na YT jakiś zrobił cheat day 15,000 kalorii kurna w wersji vege. Same owoce, ryże, warzywa, orzechy pomijajac kwestie kaloryki to dobry dobór produktów na ładowanie

a ja wczoraj żarcie w ryzach :). Dziś też, 12stego ładowanie.

twarde ladowanie po 2 tyg offu w pracy na nocnej

Wazne ze jutro ladowanie %-)

takie życie "kulturysty" bardzo mocne wymęczenie organizmu i ciągły głód. Dzis dopiero zaczynam jesc węglowodany na dobrą sprawę od 4 tygodni, bo wcześniej mialem 1 x w tygodniu ladowanie, a od ostatnich 8 dni 0 węgli

Na wtorkowe ladowanie ;-) /SFD/2017/10/22/8108fcc0c04349d4a1450bb2882ee1d8.jpg

No właśnie dlatego najlepiej nic nie mieć. Podziwiam zawsze ludzi którzy trzymają w domu mnóstwo słodyczy "na ładowanie". Ja bym na bank zeżarła. Tak samo mam z masłem orzechowym czy migdałowym. W bliżej niewyjaśnionych okolicznościach nagle się odkazuje, że zeżarłam cały słoik zamiast jednej łyżeczki, nie mogę ryzykować i nie kupuję. Dietę mam na [...]

Czy ładowanie na ckd rozni sie czyms od tego przed zawodami?

Czy mozna robic odwodnienie i ladowanie biorac spalacz jednoczesnie?

czy mozna wykonac odwodnienie i ladowanie biorac jednoczesnie spalacz?

Czy ladowanie przed zawodami wyglada tak samo jak przed maratonem biegowym?

Witam jestem 4 dzień na tej diecie i zastanawiam się czy robić w tym tyg ładowanie.

Witam, jestem na CKD już 7 dzień, czy mogę dziś rozpocząć ładowanie węglowodanami czy koniecznie trzeba czekać do 2 tygodni za pierwszym razem?

witam czy pierwsze ladowanie ww mozna zrobic po 3 tyg a potem co 2 tyg jakie ewentualne plusy i minusy sa rzadszych ladowan ??

Czy są jakieś przeciwskazania na ładowanie bcaa alla 2;1;1 cm3 trec i bialko sfd do jednego szejkera?

Witam planuje zacząć cykl na kreatynie i nw jak zrobić ładowanie i jakie dawki walić w utrzymaniu . Suple . Po treningu : BSN Cell Mass 2.0 przed treningiem : Hi Tec Creatine Powder

chciałbym zrobic pierwszy cykl na kreatynie, jak dawkować? zrobić ładowanie czy nie jest t]o konieczne i moge np brac 5 g po sniadaniu i 5g po treningu a w DNT tylko 5g po śniadaniu? da to cos? czy jak dawkować?

chciałbym zrobic pierwszy cykl na kreatynie, jak dawkować? zrobić ładowanie czy nie jest t]o konieczne i moge np brac 5 g po sniadaniu i 5g po treningu a w DNT tylko 5g po śniadaniu? da to cos? czy jak dawkować?

warto robic odwodnienie i ladowanie jesli nie startujemy w zawodach? czy przeprowadzac redukcje polegajaca na obnizaniu kcal i kreceniu aerobow i na tym konczac, bez tej ostatniej fazy odwadniania?