ladowanie

Ja zielone używam i sobie chwalę ;-) Jutro robię trening Tension, aby wypłukać resztki glikogenu, bo bezpośrednio po trenie zaczynam ładowanie ww :-D

ładowanie?

nie ma to jak rześpa ale na świeta trzeba robić ładowanie

Ja p******e mialem dzis miec wolne I robic ladowanie a jakas p***a angielska sobie nie przyjdzie I ja musze siedziec w robocie rozp******e suke ja p******e

ja jutro mam ładowanie:-) potem do świat znowu micha 100%

ładowanie dzisiaj /-)_

ładowanie dzisiaj,od jutra miska znowu na 100% :-)

:) co ile myślisz ładowanie robic?

Też bym ładowanie zrobił ale wstrzymam się 3tyg na vlcd bez ładowania to jeszcze tydzień mnie nie zbawi

ale zrobie w piatek i sobote takie ladowanie ze pekne

no to szybko to ładowanie 8-)

Poczytałam trochę dziennik Veronii, i póki co (póki Obli nie znajdzie czasu zeby tu zajrzeć i ewentualnie doradzić czegoś innego)walka z grzybem będzie wyglądać w poniższy sposób: 5dni*1000kcal(od poniedziałku - jutro jadę do Mamy i nie będę miała jaka liczyć) rozkład T/B 80/20 (80T/50B), w week ładowanie- tylko nie wiem, jeszcze jak to będzie [...]

Siemasz Miczelku :-)) Dajesz dajesz. ładowanie było? :-))

lodzianin można pod koniec vlcd zrobic naturalną diureze z 2 dniami na lądowanie ww z czystej ciekawości chciałbym zobaczyć jak będzie to wyglądało

ogolnie jestem zadowolony , najdluzej 4tyg potem ladowanie i to byl juz blad %-) potem 2tyg zarcia tony slodyczy ed %-), potem 2tyg vlcd i ladowania teraz byl juz tydzien vlcd i ladowania wiec stwierdzilem ze przechodze na ud , za pierwszym razem najlepiej sie weszlo jakos w 3tyg nie moglem zebrac mysli nie dalo sie wogole myslec za bardzo po [...]

ale ladowanie co tydzien, to bylo piekne %-)

ja wczoraj lekkie ładowanie zrobiłem i prążki na dupie wyszli ;]

Dziewczyny nie wytrzymałam i poszłam do ginki. Naczytałam się sporo i spękałam. Za długo to trwało, porobiły mi się jakieś ranki.Piekło strsznie, to już nawet nie swędzenie, tylko po prostu ból.Dostałam Trioxal 2*2tabletki - samopoczucie po tabsach słabe - bóle brzucha, żołądka,łagodne bóle w boku.Trochę mnie to niepokoi(tabletki wzięłam w [...]

Spróbuję z tym chromem, dzięki! Trening ułożył mi instruktor na siłowni. Ostatnio się trochę pogubiłam zarówno jeśli chodzi o dietę jak i trening i poprosiłam go o pomoc przy treningu.Jeśli coś jest nie tak, to nie ma problemu, mogę zmienić. Natomiast problem mam z dietą. Rok temu zaczynałam z 1700kcal 30/30/40, potem 1600, rozkład ten sam, ale [...]

Aż się sobie dziwię, jak dobrze się czuję na tej diecie. Póki co nie ciągnie mnie do węgli aż tak bardzo, a i na siłę nie narzekam Co nie zmienia faktu, że bardzo mnie cieszy perspektywa wtorku (tj. zwiększenia węgli do 60g/dzień), bo to daje dużo większe możliwości na urozmaicenie posiłków. W tej chwili nawet z warzywami nie mogę przesadzać... [...]