ladowanie

gwoli ścisłości dekstroza działa dokładnie tak samo jak glukoza ale to nie to samo (patrz rysunek) ziki: można robić ładowanie białkiem, był swego czasu artykuł o tym RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

jeste tak samo "śmieciem genetycznym" (słowa św. pamieci meteorra) jak Ty - moge sie założyć że tak jest mi wisi że ktoś doda 100mg rybozy i 200mg tauryny do carbo bo cost am coś tam gainer ma byc smaczny oczywiscie bez dodatkow (po co? nie lepiej oddzielnie?) i ma miec mało glukozy bo widzisz jak jesteś na low carb od paru miechów i [...]

żeby tylko ładowanie poszło dobrze bo forma jak narazie świetna

obecnie robie 2x po 30 min aerobów rano + brzuch i popołudniu + łydki wieczorem normalny trening siłowy ;) ww cały czas 70g ładowanie raz w tyg 400g w sobote Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2011-04-05 13:36:02

jesli chodzi o suple to raczej cały czas tak samo do środu od czw. ładowanie trenig cały czas 5 x tydz. aeroby cd. ;) pozdro 4 all :)

Na samym początku miałem takie mysli żeby sobie to zapodac ale jak usłyszałem kilka opinii o tym to stwierdziłaem że to nie dla mnie. Ja nigdy nawet metki nie brałem a najmocniejszy towar jaki zarzuciłem to monohydrat kreatyny i tak nie bardo mi pauje ładowanie hormonu i dodatków na pierwszy cykl. Dzięki chłopaki za wasze opinie bo napewno [...]

nie znam tych tabsow - nie znam skladu - wiec sie nie wypowiadam czysta glukoza - bez kombinowania jest ok a tak na marginesie to ladowanie glukoza ma sens tylko dla ludzi z b szybka przemiana materii ( tacy co chca przytyc a nie moga ) inaczej latwo sie otlusc MASZ RACJE CO DO GLUKOZY ALE NIE PO TRENINGU - OTLUSZCZENIE CI WTEDY NIE GROZI [...]

Bardzo ciekawy produkt, wart przetestowania! Ciesze sie ze w prochu, bo ladowanie tych kapsów do pojemników przed pracą mnie dobija :-)

karlos święte słowa możemy sobie wmawiać, ze profilaktyka, odblok, dieta wiele pomagają, ale prawda jest taka, że ładowanie jakiegokolwiek leku w dawkach kilkanaście albo kilkadziesiąt razy większych niż zalecane, przez okres wielokrotnie dłuższy niż w medycynie musi się kiedyś odbić na zdrowiu, nie mówiąc już o środkach dla bydła idącego do [...]

z tego co piszesz to wynika ze za malo wody dales i roztwor nie byl odpowiedni - wtedy wlasnie wystepuje efekt laksacyjny to jaka bedzie pompa zalezy tez od wielu czynnikow. U mnie na diecie wysoko weglowodanowej kiedy uz podaz ww jest duza od wielu tygodni efekt glicerolu jest zerowy praktycznie. Nalepsza pompe i nabicie czuc jak po dlugotrwalym [...]

W wielu źródłach pisano o 4-5 dniach po odstawieniu gdzie powinno nastąpić ładowanie.

z tego co zrozumialem dj chcial zrobic ladowanie po zejsciu dnp zgadza sie dj?

TO jeszcze zależy czy będziesz słuchał zurka i ww będą trzymane wysoko czy też ucięte węgle jak to na redukcji - wtedy ładowanie się przyda. Ale co ja wiem.. Guru zurek jest najmądrzejszy, bierze dnp kilka miesięcy i jest pocięty jak na zawody.. Poczytaj sobie relacje innych ( nie tylko tutaj ) i wyciągnij wnioski. Zurek nie jest jedynym na [...]

ta chyba tak nic nie zmienilem w diecie,oprocz tego ze teraz beda 2 dni bez ww i ladowanie, takie sprawdzenie jak to wyjdzie. nie lacze t3 z clenem, bo jestem rozyebany, znikaja mi zyly momentalnie i czuje sie jak flak. W pasie mam 80cm na dupie wiecej ,no ale jak mowie ja jestem z siebie mega zadowolony bo chyba juz wiem jak to ma u mnie dzialac [...]

przód dam w podsumowaniu , tam efekt po tygodniu wali po oczach %-) mam tylko nadzieje , że nie zj**ałem przez te ładowanie , tak mi brzuch wczoraj spuchł wieczorem , że myślałem że wybuchnę + 1000Kcal wpadło , ale ja byłem nieżywy przez cały weekend i musiałem się najeść ;/ fakt foto lipa , aparat tylko 2mpx , w podsumowaniu dam minimum 25% [...]

zamiast robić takie ładowanie nie lepiej było dodać węgli przed treningiem ekstra ???? nie był byś taki zajechany i treningi intensywniejsze

Mnie natomiast śmiać się chce, gdy czytam wypowiedzi sfrustrowanych 16latków, którzy (co widać po pisowni) do nauki się nie przykładają, niewiele wiedzą a których hobby jest lądowanie na komisariacie (dobry prognostyk na przyszłość-trzymaj tak dalej, chłopie, daleko zajdziesz ). Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-01-04 16:16:21

trening I - nogi+barki 12.09.2015 1.Przysiad ze sztangą 4x15 25 kg/15 25 kg/15 30kg/13 30kg/11 - na nowo się kurka przysiadu i ciężaru uczę oj smith rozleniwia 20 kg/15 20 kg/15 25kg/15 25kg/15 20 kg/15 20 kg/15 25kg/15 27,5kg/12 - poraz pierwszy od dawna robiłam przysiad nie na suwnicy, to zupełnie inne czucie przysiadu 2. Suwnica 4x15 [...]

5. budyn z jaglanej, truskawki, proch, sezam, orzechy pekan, jogurt naturalny, proch - dobre to wyszlo 121/2302/71 no niezłe ładowanie, tego dnia musiała być moc :-D

ogólnie samopoczucie bardzo na plus, nie chodze zamulony, ospały, nie mam problemów ze snem, z zasypianiem, na treningach daje rade .. z minusów to jedynie tyle, ze czasami zalacza sie mocne ssanie, ale rzadko.. co 7-10dni robie ładowanie węglami (staram sie 'czysto').. odzywiam sie na tej redukcji w ten sposób tylko dlatego, ze po prostu zle [...]