konkurs

Konkurs drużynowy:(typujemy do soboty 17.03.2012 do 10.00) 1. Austria 2. Norwegia 3. POLSKA

Konkurs drużynowy:(typujemy do soboty 17.03.2012 do 10.00) 1. Austria 2. Norwegia 3. Niemcy

Konkurs drużynowy:(typujemy do soboty 17.03.2012 do 10.00) 1. Austria 2. Norwegia 3. Niemcy

Konkurs indywidualny:(typujemy do niedzieli 18.03.2012 do 10.00) 1.Kranjec 2.Koch 3. Ammann

Konkurs indywidualny:(typujemy do niedzieli 18.03.2012 do 10.00) 1.Koch 2.Kranjec 3.Schlierenzauer

Konkurs indywidualny:(typujemy do niedzieli 18.03.2012 do 10.00) 1. Kranjec 2. Koch 3. Schlierenzauer

Konkurs indywidualny:(typujemy do niedzieli 18.03.2012 do 10.00) 1. Kranjec 2. Koch 3. Schlierenzauer

Konkurs indywidualny:(typujemy do niedzieli 18.03.2012 do 10.00) 1. Kranjec 2. Schlierenzauer 3. Koch

Konkurs indywidualny:(typujemy do niedzieli 18.03.2012 do 10.00) 1.Kranjec 2.Koch 3.Schlierenzauer

[...] W weekend zrobiłem jeden lekki poranny trening i w niedziele rehaby, nic poza tym. Dieta w miarę ok, trochę węgli wyszło za dużo. Z takich ciekawszych informacji wygrałem konkurs w tym dziale na artykuł o mięśniach brzucha więc pewnie zamówię jakieś białko bo mi się kończy a zawsze lepiej mieć w razie czego, kusi także masło orzechowe 8-). [...]

kiedys tez sie duzo robiło na dwójki(tak ogolnie,bo jest tam pare innych duzych ,silnych mieśni-vide konkurs anatomii). po pierwsze-kazde cwiczenie robilo sie w 5-6 seriach a nie jak dzis w 3-4.... typowy trening po przysiadach itp: -dwuglowy lezac na maszynie 5-6 serii -dwuglowy uginanie nog z lezenia na brzuchu do kleku-stopy zahaczone o [...]

muszę bronić Keltona prawą piersią jak waleczny rycerz Kelton z Activlabem robi konkurs a tu jakaś ścinka była aj panowie i panie

a co to konkurs foto? pokaż co masz, nawet nie wiem jak wyglądasz Sadd woskiem je potraktować trzeba- będzie szybciej :D:D:D

Patero skad takie rady by wyrzucac oliwe ze sniadania i dokladac ww? Niby dlaczego? Ola dzial "odchudzanie" sie klania, trzeba pare poprawek do diety wprowadzic, lacznie ze zwiekszeniem ilosci kalorii Powodzenia. Sa zapisy na konkurs "odchudzani" moze sie skusisz

Wracam, wracam :-) Mija równo miesiąc od ostatniego treningu, czuję się jak totalny flak. Choroba jeszcze nie puściła (!!!), ale mam dość, potrzebuję jakiegoś rozładowania. Szkoda, że konkurs, na który tak czekałam, odpadł, ale no siła wyższa#-P Teraz można zacząć wszystko od nowa, także będzie dzisiaj pierwsza wypiska. Nie mogę sie doczekać :-)

tez jestem ciekawy Konkurs :Poprawiamy sylwetke-szerokie barki to podstawa sukcesu. moze masti wiecej szczegółów ;-)

Szerokie barki tego mi brakuje.Fajny konkurs.

konkurs z barkami super, ale czuję że w kracie v2 będzie się działo (mnie można już zapisać do kraty)

[...] chyba najbardziej "kompleksi". Wiecie, to sie bardzo zmienilo na przestrzeni lat, backstage juz nie jest taki sam jak startowalyscie.... mam kolezanke, ktora startuje w konkursach pieknosci (nie fitness) i tak, tam tez jest porywnywanie sie miedzy soba, chociaz wynik jest jeszcze bardziej subiektywny. To konkurs, i nawet jezeli idziesz tylko [...]

[...] że lepiej żartować niż chorować ;-) Jedyna wypowiedź na serio, to ta o niemożności wykonania wszystkiego wedle regulaminu w 12min. ps. wycwiel, na innym forum trwa właśnie konkurs, w którym wygraną i nagrodę masz jak w banku. Nie musisz dziękować za cynk, ziomerska przysługa ;-) (po prawdzie to jednym nagraniem możesz obskoczyć dwa konkursy [...]