Grego Konkret , Dibo poteznie jest , fajnie to sie prezentuje , a niunka tez ladna prezencja... lepiej samemu jest... ja tez pol roku po 3 latach i żyje... zyję siłownią
moze niunia lubi takich niewyrzytych samcow dibo , sylwetka zayebista Grzechu, jak wejdziesz na bombe to bedzie konkret, dobrze wyglada na offie (lepiej niz ja ON ) ale staz jest u Ciebie duuuzo wiekszy
[...] 4-6 - 20kg na hantle. Nogi: Przysiady ze sztangą z przodu 5x 4-6 -51kg Hack przysiady 5x 4-6 - 46kg MC na prostych 5x 4-6 51kg. Trening fajnie poszedł, pompa i skupienie konkret, cięzary jak dla dziewczyny %-) ale co tam . Firestarter - SFD/Images/2015/7/24/2314db258244461888bfb3921ccba55d.jpg Smak - jakaś porzeczka/jeżyny albo coś takiego, [...]
[...] Po śniadaniu poszła mocna kawa,więc wolalem wziąć 1 saszetke, zamiast 1,5. Siła idzie do przodu , praktycznie w każdym ćwiczeniu dokładałem obciążenia. Pompa konkret Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej,pomidor 2) Ryz basmati + pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 3) Ryz basmati + pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 4) [...]
[...] stały i się nie kurzyły. Dam Ci jeszcze znać na priv co ustaliłam z działem konstrukcji i produkcji. Poruszę ten temat na najbliższym spotkaniu daniel7884: Mam dla Ciebie konkret :) Wysokość nowego HEAVY Gladiusa według projektu to 201 cm. kefo1000: Odnośnie wysokości wyciągu 220 cm skonsultuje to czy w planach będzie wprowadzenie takiego [...]
Obli ja miałam na mysli raczej marzenia senne a nie jakieś tam koszmaryyy...Wiem, że King wygląda konkret tylko skromny chłopak jest. Ale za to m.in. go cenię
Bf konkret jest dopiero 6ty tydzień redukcji (z planowanych 12) więc teraz powinno być tylko lepiej... ANIMAL właśnie to będzie mój cel na Jesień/zima czyli masa+aero ciężko ale na wiosnę wtedy tylko lekka wycinka. a co do młodości, to młody i głupi
Russ konkret Kuro masa była fotki trochę dziwaczne Cóż celem jest zejście do max niskiego BF Potem jak już pisałem masa (aero + odpowiednia dieta) Rozłożone w czasie! madziu z tymi włosami to Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-30 19:10:26
[...] instruktorski jak będzie czas. Potem praca w klubie, prywatny dietetyk itp. U Ciebie też widziałem że sie nie o******lasz, w sylwetce za dużego progressu nie ma ale siła konkret. U nas na siłowni z takim martwym ciagiem, przysiadami byś wymiatał mimo że u nas kiedyś Daniel Miller ćwiczył i jest kilku juniorów w BB. Studi ja max do 9 [...]