[...] na nic sily, dlatego tez cwiczylem dzis a nie wczoraj, jutro kolejna wypiska i trening, szama trzymana na 100%, wczoraj tylko wieczorkiem grill %-) ogolnie nabicie jest konkret, wrzucam foto plecow po dzisiejszym treningu, pompa mega, przerwy miedzy seriami a robilem dzis 15 powtorzen krotkie, max minuta poltorej :D z tygodnia na tydzien [...]
mozesz zjesc mniej wiadomo ale to taki srodek ze dopiero ***ie konkret o 60+ moim zdaniem wiec koszta male nie sa wiadomo ja wzialem to bo wina nie toleruje bo mi czaszke rozwala a tak to to sobie jak cukierki wcinam juz 7 tydz pasuje skonczyc w koncu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-09-07 15:36:50
[...] 2. omlet , oliwa, truskawki 3. schab, truskawki,ogórki 4. whey, pomidory 5. jajka, cebula ------------------------------------------ Martucca a no , ciężary co raz większe i treningi robią się konkret lithium0 patrzą na zeszłoroczne ciężary to te można określić jako kiepskie. Ale wszystko idzie w dobrym kierunku aby powrócić do formy.
Ale docinka konkret. Chyba tak ostro to jeszcze nie było - przynajmniej na fotkach które wrzucałaś kiedykolwiek. najlepsza :-) a nawet jakoś nie czuje tego "bycia na redukcji" , fajnie poszło w głowie się tez poukładało tarczyca lepiej hula, oby tera znie popsuć nic ;-)
Ławeczka chyba była w miarę lekka %-) bo jak sobie pomyślę o noszeniu ławeczek, które mamy na siłce to za daleko bym nie doszła %-) Absy konkret :-D aż tak całkiem lekka to nie była :P
"niedługo zabraknie dla mnie ciężary miał mięśnie był kulturystą, kulturystą ale to nie wszystko, chciał zadziwić cały świat lecz ... " NIE no konkret Wiesiu to wiosło jestem zadowolony z Ciebie Grubasie };-) Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-10-17 19:35:14 Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-10-17 19:35:39
Dla mnie Rosjanie tym meczem zbłaźnili się, jak można przegrac mecz przy stanie 13:10 w tie-breaku? Żeby te zagrywki były jeszcze atomowe czy coś, a to delikatne zagrywki były przecież, no kurva Samica dopiero na koniec przyłożył konkret serwis Gdyby nie środkowi i Verbov to Rosjanie przegraliby 0:3.