kofeina

1.Obliczasz zapotrzebowanie kaloryczne dla obecnej wagi 2.Odejmujesz 200kcal , 3.Węgle 100g dziennie ,białko 2,5g/kg wagi ciała .Po to sie bierze białko aby bilans azotowy był dodatni i mięśni nie palić 4.Główny składnik diety .Mieso i pomidory .Karkówka sie świetnie nadaje i jest tania, 5. aeroby 3 razy w tygodniu po 20 min jesli po treningu lub [...]

Długofalowo Kreatyna + beta alanina, doraźnie przed treningiem kofeina czy jakaś przedtreningówka

Ja nie jestem fanem pobudzaczy więc dla mnie sama kofeina wystarcza

Nadywżka kaloryczna, trening w zakresie powtorzen 6-1, kreatyna, jakis pobudzacz typu kofeina, lub stacki przedtreningowe. Beta alanina nie daje sily wiec nie piszczie glupot. Beta alanina sprawdzic sie moze w treningach wytrzymalosciowych Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-07-28 17:50:30

tnx recepturki fajna sprawa ciekawe czy kofeine maja w proszku a moze i troche amfetaminki bez recepty kofeina zielona herbata pieprz cayenne bcomplex cynamon imbir itp mozesz stacka zrobic sobie

W tego typu suplach własnie o to chodzi,że daja pobudzenie/chec do zwiększonego wysiłku fizycznego,kofeina działa właśnie w ten sposób pubudza,zmniejsza uczucie zmęczenia,poprawia koncentracje itd.. Większośc supli tego typu ma w swoim składzie kofeine, jeśli chcesz coś dla poprawy koncentracji to możesz zastosować np Red Faster lecz on też ma w [...]

kofeina , efedryna ( w kraju zabroniona ) , geranium ( już obecnie zabronione ) . nie wspominam oczywiście o substancjach zabronionych i uznanych jako środki narkotyczne bo to forum sportowe a nie dla narkomanów .

obydwa działanie podobne z tą róznicą że xp energized z kofeiną a xp new formula bez(z czarna nakrętką) jeżeli jesteś podatny na działanie kofeiny to odradzam xp energized..bo możesz mieć po nim nudności lub kołatanie serca itp...ten jest przeznaczony dla osób które dodatkowo chcą sie pobudzić przed treningiem

nie wiem czy zamiast tego maratona samemu coś nie poskłądać, bcaa, cytrulina, tauryna, beta alanina, kofeina Trening wspomogą, ale jak będzie kiepski to suple nie zrobią za Ciebie pracy

skoro masz diete i bedziesz robił aeroby to zrobisz rzezbe mzoesz dokupic siakies białko aminki kofeina,guarana,green tea

No i wyszło że kofeina i kreatyna poprawia wydolnosc organizmu ;]

witaj, tak dzialac moze na ciebie wykorzystanie stymulantow, kofeina pobudza ruch perystaltyki jelit i moze byc przyczyna tego, ze po prostu cie czysci po zostosownaiu PRE

kofeina , żeń-szeń

cnotliwy Brałeś kiedyś shocka po treningu? Xpand - wersja z kofeiną po treningu może nie zdać egzaminu, natomiast przed jak najbardziej. Wersja bez kofeiny przed, po czy nawet w dnt może pasować. Shock - IMO tylko i wyłącznie przed

Wg. skanu ta przedtreningowka nie miala byc kolejna "nudna" przedtreningowka z "nudna" kofeina. A kofy widze 200mg wiec nie malo... Ktory skladnik daje niby takiego kopa i pompe? Actinos?

Podczas treningu sportowego, organizm intensyfikuje procesy spalania składników energetycznych dla pozyskania energii do generowania impulsu siłowego włókien mięśniowych. Spalanie to jest niezwykle wydajne, gdyż 70% procent uwalnianej w jego efekcie energii to energia użyteczna - wykorzystywana do napędzania procesów życiowych - a jedynie 30% to [...]

[...] efekty da kreatyna. Nie ma sensu kupowac 3 stackow na cykl to ze jest ich wiecej nie znaczy ze bedzie lepiej.IMO pojedyncz forma kreatyny mono/tcm/orotan + nobooster lub kofeina+arginina przed treningowo i mamy fajny i ekonomiczny cykl.Bez zbednego kombinowania.J/mietki mozesz wyprobowac orotan z kaizena badz sciteca. I jak z ta dieta [...]

Nie ma sensu . Chyba ze chodzi o pobudzenie ale to nie opłacalny interes , wystarczy sama kofeina .

Dokładnie- spalacz może mieć zastosowanie, jako suplement mający pobudzać, natomiast wtedy lepiej się opłaca wspomniana kofeina ;-)

Na mnie np kofeina bardzo dobrze działa 9nie pije wogóle kawy).