Tauryna to nie kofeina.. Najważniejszy czynnik na cyklu kreatynowym to dodatni bilans kaloryczny + ~2g białka czyli jednym słowem dieta.. do tego dużo wody i snu.. warto też kupić witaminy i minerały -> bcomplex, magnez, potas, cynk.. oraz zdrowe tłuszcze (oliwa/olej lniany).. nic więcej nie potrzebujesz.
Mnie nie uwiodla massacra. MOwie o efektach doraznych - gdyz mialem tylko probke. Pompa srednia, pobudzenie slabe. Zdecydowanie lepiej wypadal w moim wypadku mix K.O. + kofeina. Generalnie knockoutem olimp mi zaimponowal, szkoda ze tak drogo go ceni, z pewnoscia gdyby nie koszty - czesto bym po niego siegal.
[...] po pracy, ale mozesz miec pozniej problemy z zasnieciem. Cos pobudzajacego chcesz? Mozesz np tak jak kolega napisal wyrzej, ale to sa raczej drogie srodki. NaNO Vapor'a nie polecam... Akuratnie jestem w trakcie brania go i cos tam kopie, ale mnie np bardzo lekko. Jesli masz malo kasy to mozesz takie polaczenie kofeina + guarana + tauryna zdr.
Witam Oczywiście że jest sensowne, obydwie substancje maja kilka przydatnych właściwości które będą przydatne w Twoim przypadku. Oczywiście możesz również używać środków o działaniu energizującym (jak kofeina).
[...] sugestie jesli chodzi o kofeine ? Firma? I jeszcze jedno - co ile wypadalo by robic przerwe w takiej suplementacji, i ile ona powinna trwac zeby wszystko wrocilo do normy? kofeina z firmy API jak znajdziesz. obecnie jem activlaba i daje rade. mam jeszcze z 4+ ale nie probowalem. co ma do normy wracac? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]
ryz warzywa i kurczak... dziex! a w czym ta kofeina z tauryna i czymstam jeszcze jest?? musze jakos wplynac tym na wytrzymalosc przedramion bo to mi pada i kazdemu zawodnikowi mimo ze cwiczymy to na codzien!
Jeżeli nie będzie podlewać węgla dorzuć nawet do 6g/kg. Możesz wrzucić coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html przed treningowo, do tego pojedyncza forma, a jeżeli oczekujesz pobudzenia również kofeina. Bcaa około treningowo. Witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe i odżywki wedle wymogów diety. Tyle.
tez mogłby byc ale KO nie pobudza choc ja osobiscie bym wolał np HP albo PP od SFD do tego kofeina przed treningiem + pojedyncza forma krety mono/tcm Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-07 16:42:28
Be Power sa tez w wersji w tabletkach do rozpuszczania i to o ta chyba chodzi autorowi. Tam jest 0.9g weglowodanow w tabletce, wiec ten problem raczej odpada. Poza tym troche witamin, kofeina, tauryna.