kofeina

***TAK BYŁO W DNIU 36 (poniedziałek)*** Jest to dzień treningowy. Dieta trzymana ok. Samopoczucie ok. Wziąłem przed treningiem cukierka z kofeiną SPEEDRINE, który na mnie za***iście działa. Oto wypis z treningu: Start 18:13 Klata: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę: 52kg*12_____57kg*10_____60kg*7_____62kg*6 2. Wyciskanie sztangi [...]

około 1000mg dziennie kofeina jest toksyczna.jeśli masz na myśli kawę rozpuszczalną należy przyjać ze pijesz imo ok 200-400mg kofeiny(zależy tez od prducenta).są za i przeciw picia kawy.plusy to pobudzenie,przyspieszenie spalania tłuszczu.kawa to takze przeciwutleniacz z tego co wiem.minusy przy odpowiednim stosowaniu własciwie nie wystepują,ale [...]

Dla mnie to jakieś głupoty, prędzej spodziewałbym się odwrotnej sytuacji. Poza tym nie wiem co jest z tą kofeiną syntetyczną, bo jest o wiele słabsza niż normalna kawa. P.S No i wszystko jasne. Producent o swoim produkcie może napisać to, co mu sie podoba. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-12 13:47:20

TAk, ze wzgledu na zawartosc kofeiny(czarne herbaty), moze chciec Ci sie wiecej pic. Nie sama herbata a walsnie kofeina odwadnia, a wiec tzreba uzupelniac wiecej plynow. Po za nimi wit i mineraly, szcegolnie magnez. Pozdrawiam.

Chciałbym żeby ktoś określił jaki wpływ ma kofeina na dietę wiem ze warto wypić kawę 30minut przed treningiem lepiej spala tłuszcz ale jaki ma wpływ na diecie low carb i czy ostatnii posiłek ma być białko samo czy np z oliwą?

Co do odżywiania, jedz 4-6 posiłków dziennie, nie pij słodkich napojów, coli, nie jedz chipsów,słodyczy, staraj się unikać fast foodów. Jedz za to jajka, mięsa, ryż, makaron, ryby, orzechy, oweoce, warzywa. Poszukaj 10 Wskazówek Żywieniowych w dziale odżywianie. Kawa jakaś lekka myśle że raz na jakiś czas nie zaszkodzi.Kofeina w niej zawarta ma [...]

to też jest chyba zwiazane z tematem kiedyś dawałem juz na forum ale gdzieś znikło bez eha. Teraz bedzie wszystko w jednym poście . "Kac powszechnie kojarzy się z bólem głowy, zmęczeniem fizycznym i psychicznym, zaburzeniami funkcjonowania żołądka, suchością w ustach, drżeniem mięśni, nudnościami i nadwrażliwością np. na światło i dźwięki. Są [...]

[...] co mam zamówić ze sklepu Biegać będę okazyjnie, 6 razy w tygodniu trening na plaży/hali. W planach mam zamówić koncentrat izotonika Ionto Vitamin Drink liquid 2l=86zł + kofeina w tabletkach bo czasem mam problem zeby wejśc na odpowiedni poziom konentracji na trenignu. 113,00 zł tyle mi wyszło za te 3 towary, co mogę jeszcze zamówić żeby mi [...]

ogarnij tego zen-szenia, chociaz mi w sumie kopa dawala kofeina w thermostimie btw. wykorzystales znizke 7%?

ale jeszcze lepiej wychodzi sama kofeina z caffeine power chodz dla nie ktorych moze byc to zbyt czacho-yebne

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Poniedziałek - 25.06.2012 / DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png ** BCAA 13g ** Kofeina 200mg ** Ca + Mg TRENING I po treningowy ryż owoce (got. jabłka, maliny, banan, borówki) kura whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1f7017f2d634c25bf3d36100052524a.jpg II ryż owoce (borówki, [...]

może za dużo tej kofy było, bo mnie zamula i ziewam jak głupi jak przesadzę z ilością kawy plus kofeina przed treningiem

Kofeina to tylko przed treningowo, poza tym cały czas leci Omega 3 i kompleks witamin i minerałów, czasami enzymy trawienne i probiotyki. Ostatnio dorzuciłem kolagen w kapsułkach

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG 7.10.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan 2. ser biały półtłusty, rodzynki, migdały 3. cyc indyczy, ryż brązowy, ogóry konserwowe w miodzie TRENING 4. płatki owsiane, musli, mleko, rodzynki, żurawina suszona [...]

[...] kofeiny, suplementacja L-karnityny, suplementacja triglicerydów o pośredniej długości łańcucha węglowego i dieta bogatotłuszczowa. Spośród wymienionych sposobów jedynie kofeina ma naukowo udowodniony korzystny wpływ na wyniki sportowe. W ostatnich latach wiele dodatków dietetycznych i metod żywienia reklamowano jako cudowne środki [...]

Przeciez w blue up jest kofeina i yohimbina o ile sie nie myle wiec sie nie dziw ze spac nie mogles ;p Chyba ze masz wersje stimulant free..

kreatyna+ beta-alanina + kofeina i masz domową przedtrenigówkę :)

oprócz tego ze mam nowy plan treningowy to wczoraj przyszła nowa paczka od UNS tym razem LOADER + Kofeina http://imgur.pl/i/00011/4zrlwv26elq4.jpg Dziekuje UNS za wytypowanie mnie do TESTU tych dwóch produktów , oczywiście przy każdej konsumpcji będe opisywała swoje odczucia ;-D Już dziś moge z pewnością polecić KOFEINE !!!! wziełam jedną caps [...]

[...] liczę na więcej papu bo zaczyna być głodna :-> a jak jestem głodna to jestem ZŁA %) Nikt nie jest niezniszczalny także bez przesady - ze mnie jest leszcz tak poza tym więc nie wiem o czym mówisz;) Obyś miała jak najwięcej papu ;) Ps. Na mnie kofeina UNSa też bardzo fajnie działa. Wystarczy obecnie jednak kapsułka i schodzę cała mokra z orbiego.

Jak chcecie żeby kofeina działa szybciej to otwiejcie tabsy i sam proch to dzioba :-D albo jak panowie z uns'a do nosa %-) próbowałem ostatnio... spoko, ale katar przez 20min \-)