Z tą kofeiną to pewien skrót myślowy :) Ja po 500mg mogę iść spokojnie spać. Ciśnienie potrafię mieć 140/80 po dobrej muzyce, a po kofeinie 115/70. U każdego jest inaczej. Konsekwencje będą przede wszystkim przez ciśnienie, rozjechane lipidy i obciążenie organizmu cięższymi treningami/regeneracją po nich. Pilnuj ciśnienia, lipidów, badaj się, rób [...]
bo w XS jest pewien innowacyjny skladnik przyblizony dzialaniem do adrenaliny... efedryna po tuningu, a w polaczeniu z kofeina... hmmm doslownie rozwala banie! a najlepsze jest to ze producent nie umiescil go na etykiecie wiec niewiadomo jak dlugo i czy wogole jeszcze nei utrzyma w skladzie... napewno slyszeliscie i dzialaniu XS Marcin to bierz [...]
kawa może być, jedyny - to taki że kofeina przyśpiesza lekko metabolizm regenat, jesteś ciekaw CZY CHCESZ?! nie powiedziałem że podliczanie jest złe, powiedziałem że robisz to wszystko w złej kolejności jeszcze raz zapytam, rozważałeś moją propozycję z dietą? zalety -z upływem czasu więcej będziesz jadł -poprawisz sylwetkę, zregenerujesz organizm [...]
[...] mi wprowadził zmian ale o tym napisze w czwartek. Trochę opóźniła mi się godzina treningu, zacząłem trenować o 21 a skonczyłem o 22.30. Przed treningiem porcja Stanofusion i kofeina jednak postawiły mnie na nogi i trening wyszedł bardzo udany. Czwórki: -Wyprosty na maszynie 20/20/20/13 -Przysiady [...]
Cóż, moge tylko powtórzyć po przedmówcach. Faworyt cena/jakość. L-tyrozyną+kofeina - to połączenie jest naprawde fajne Przydatne na redukcji i nie tylko...
to, że kofeina upośledza działanie/wchłanianie kreatyny to mit - zobacz ile masz stacków kreatynowych, zawierających kreatynę i kofeinę np. Nitrobolon Energizer
[...] bombce planuje 3 -węglowodany:teraz ok 1 g/kg masy a na cyklu około 3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 brałem 2 razy clen,1 raz sally a teraz joha,kofeina i kretka na redukcje przed cyklem 8. TRENING: 3 razy siłka,2 razy k1,2 razy pływanie i lekka-zajecia na uczelni 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa,wyżyłowanie sie [...]
Poniedziałek 1. Wypychanie ciężaru siedząc 3 x 30- 50 ( wstępne zmęczenie ) 2. Przysiad z sztangą na karku ATG 5 x 5 160 kg x 5 3. Wykroki krótkie chodzone z sztangielkami 4 x 30 s 4a. Przysiady na smithie (nogi wąsko) 4 x 12 4b. Wypychanie ciężaru na suwnicy 4 x max 5. Uginanie nóg w siadzie 4 x 12 6. Wspięcia stojąc 4 x 30 7a. Spięcia [...]
możliwe, nie kupowałem http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SOBOTA - NIEDZIELA Cały weekend Warszawa na targach Fit Show Sport. Miska średnio trzymana, ale to cały tydzień Od jutra ruszamy bardzo mocno z masą, a teraz relacja z targów Większość jest zamieszczona na filmie, ale co nie co opowiem. Zajechaliśmy tam koło 10, już [...]
Witam. Mam pytanie. Czy mozna laczyc kreatyne z kofeina?? Np gdy po przyjeciu dawki rano na czczo po uplywie 30 min pije kawe?? Czy to koliduje ze soba w jakis sposob czy nie??
[...] - który będzie zawierał również biegi (4-5 x tygodniowo po 1h PRZED sniadaniem). Czy przed biegami powinienem wziac jakes białko i np. aminokwasy czy wystarczy fatburner (nie chcialbym spalac miesni poza tluszczem). Jakie suplementy radzicie brac w treningu na rzezbe. Na razie kupilem fb z kofeina, zielona herbata itp. Z gory dzieki za odp.
[...] kofeiny ledwo rusza. Zależy czego kto oczekuje. Jeśli wybuchów jakie dają pre workouty z USA to niech nie spodziewa się tego po pre workoucie za 40 zł gdzie pobudza jedynie kofeina, a nie dosypki, które dają tego prawdziwego kopa. Natomiast pod kątem pompowania i takiego lekkiego, fajnego pobudzenia to jest ok. Przynajmniej dla mnie. [...]
Ocena suplementów Whey Protein 95 Bardzo dobre białko. Mogłoby co prawda być nieco więcej białka procentowo, ale i tak jest ok. Rozpuszczalność – 4,5/5 – mieszam z mlekiem „prosto od krowy” odstanym 1 dzień w lodówce, więc nie jest pełnotłuste. Przy dynamicznym machaniu szejkerem (z sitkiem) piana się pojawia, ale po 3 minutach wygląda jak na [...]
Paatik, mnie w ogóle nie pobudza kofeina, czyli mam uważać, że to placebo ? Zapewne są osoby, na których kreatyna nie działa, ale takich osób jest tyle, co kot napłakał. ;-)
Co do kawy to dziennie piłem około 7, więc musiałem trochę przystopować. Wolę ziółka na tą chwilę. Poczekam aż kofeina ponownie zacznie na mnie działać, gdyż przyda się w dalszej części redukcji :-)
jak za free to można wziąć, przynajmniej kofeina by weszła przedtreningowo :) Poleciłbym poczekać jeszcze i wrzucić po tym clenburexinie coś mocniejszego, typu redline, a najlepiej yoha+tyrozyna+kofa na ostatni szlif. Chyba że poważnie myślisz o tym clenie ale to się już nie wypowiem bo sie nie znam :D
W składzie posiada takie oto składniki: Kofeina, Ketony Malinowe, Imbir lekarski,Przepękla ogórkowata, Wyciąg z nasion winogron, Spirulina, wyciąg zowoca acai 4:1, Chlorowodorek L-Karnityny, Ekstrakt z mango, Bioperyna, Zielona herbata, Resweratrol 50% kapsułka: mikrokrystaliczna celluloza No to tak. Zapodałem dwie tabletki przed treningiem. Miało [...]
ŚRODA TRENING Spałem niecałe 3h. Cały dzień na energetyku z tabletek (kofeina i tauryna). Nawet miałem pomysł, żeby iść na trening, ale jak usiadłem w domu, to poczułem to i... poszedłem spać. O 18. Więc DNT. DIETA Byłem w macku po zajęciach, przed kolokwium. Raz nie zawsze, zawsze nie raz. Przeżyje. [...]