[...] dopomagają w gromadzeniu wody to: elektrolity, węglowodany, kreatyna, karnityna, tauryna i glutamina. Natomiast substancje działające przeciwnie to w pierwszej kolejności kofeina i alkohol, ale również białka i tłuszcze. Dlatego też doradzałbym ograniczyć w upalne dni spożycie kawy, herbaty i piwa oraz napojów mlecznych na rzecz soków [...]
Możesz też spróbować Napalm. Ja jem 3 puche sawa i polecam :) Oczywiście nie na każdym treningu i pomiędzy puchami jakieś przerwy :) z kofeiną się sprawdza.
[...] kcal oprócz potreningu? zastanawiam się nad przedtreningówką, co myślicie o Beta-alaninie SFD? tzn to moja pierwsza przedtreningówka by była (zawsze tylko guarana / kofeina 200mg) obawiam się że to jest polecane dla tych, którzy już się nieco uodpornili na betę, a nie zaczynają od zera jak ja, więc może najpierw jakiś kompleks [...]
o nawyk mi chodziło np. ryż basmati zamiast parabolicznego, albo nie mrozić mięsa tylko starać się jeść świeże? A może kofeina na masie jest niezalecana? Jem/piję też przed siłownią 100g zmielonych płatków owsianych (surowych) z WPC... Czy dietą mogę jakoś wzmocnić stawy? Czy od razu prościej będzie kupić jakiś suplement diety? Jak tak, to jaki? [...]
Dzięki za odzew. Waga jak pisałem wcześniej zleciała już sporo i od dłuższego czasu pomimo wielu treningów trzyma się swojego poziomu. Co do przetrenowania znam możliwości swojego organizmu, swego czasu robiło się po 12 treningów w tygodniu i nie czułem się przemęczony. Wiadomo że latka lecą ale nie powinno być aż tak źle. Jeśli będę czuł [...]
U mnie stymulantem nr 1 jest dobra muzyka zakladam sluchawki na uszy podkrecam basy a serducho samo zaczyna przyspieszac ;) Jesli chodzi o kofeine to jeden z nielicznych pobudzaczy ktory faktycznie dziala no i dziala zawsze ! Kofeina jednak jest zaliczana do slabych narkotykow poniewaz uzaleznia nie tak silnie jak amfetamina czy inne tego typu [...]
[...] wkt z adypocytów, 2.przedostanie się wkt do krwiobiegu, 3.dostarczenie ich do mitochondriów komórek mięśniowych, gdzie się spalają. Na etap 1 mamy neurostymulatory (kofeina, ef... etc), na etap 3 l-karnitynę, a na etap 2 tylko poprawę ukrwienia tkanki tłuszczowej za pomocą przegrzewania a.ćwiczeniami (nie schudniesz z brzucha nie [...]
[...] kreatynie będzie 4.Czy mogę dokupić coś jescze puki mam pieniążki do dyspozycji, typu coś na większą siłę np. przedtreningówki ? AAKG (pompa) + kreatyna (wiadomo co) + kofeina(pobudzenie) + BA (wytrzymałość w skrócie) zastanów się nad takim własnym mixem, z gotowców np Hoot Bloog Scitec jest ok 5.Czego w mojej rozpisce zabrakło ? osobiste [...]
Nie stosowac przez miesiac? Uzasadnienie logiczne... ale co w takim przypadku z termogenikami? Przeciez tam podstawa jest efedryna z kofeina. Tez skrzyczycie jesli pociagnie sie przez miesiac therme?
[...] Red Bulla oraz innych napojów energetycznych listy z zapytaniem, czy ich produkty są bezpieczne dla spożywających. Przedmiotem dochodzenia będzie zawartość Red Bulla - kofeina i tauryna - oraz efekt mieszania tych składników z alkoholem. Prowadzący dochodzenie Anders Glynn podkreśla, że nie ma jeszcze jednoznacznych dowodów, iż śmierć [...]
[...] pogoni za zywnoscia i bedzie sie staral jak najszybciej przygotowac sie na nastepny raz/ dolacz do diety jakies lajtowe suplementy oparte na kofeinie i zielonej herbacie /kofeina hamuje przeksztalcenie camp w werse niecykliczna a zielona herata zapobiega dezaktywacji ketecholamin co wywiera efekt przeciwstawny do dzialania insuliny/ jesli masz [...]
Jeśli chodzi o teobrominę to niekoniecznie jest ona taka jednoznacznie szkodliwa. Tak, w dużych ilościach wykazuje toksyczność, ale w dawkach umiarkowanych może być przydatna. Wykazuje podobieństwo strukturalne do kofeiny (bo to tak naprawdę metabolit kofeiny), więc i dzieli z nią wiele właściwości, tyle że jej działanie jest łagodniejsze. Do [...]
1. dalbym: 6tyg kreatyna, 5 tyg dopalacz, 2-3 tyg detox i tak wkolko dlaczego? prosta sprawa - czulem przy takiej supleemntacji jak podales zbyt duze przyzwyczajenie do takich srodkow i dawki byly nie ekonomiczne 2 suple przed trneingowo wzialbym: -Nitro Energizer -NO-Xplode -Horse Power Po treningowo: 1 okres 6 tyg mono 2 okres Storm 3 okres [...]
[...] Czyli co pić przed trenem, żeby w miarę nie szkodziło? Czym Wy się wzmacniacie? To miałbyć drugi post ale zgodnie z regulaminem edytowałem: Właśnie dowiedziałem, że to kofeina z guarany daje kopa a nie sama guarana, któraą traktowałem do tej pory jako energy zioł ach... ta moja głupota. trec ma 40mg kofeiny herbata też 40mg kawa 60mg To [...]