kata

opowiedział mi jak trenowali kata

kiedyś rozmawiałem z bardzo utytułowanym zawodnikiem - też robił kata, choć jego sport tego nie wymagał, ale auargumentował to w ten sposób "aktywny sposób na spędzenie medytacji" i to mi rzuciło nowe światło na tego typu dziwne ruchy, bo rzeczywiście jak się mocno na czymś skupimy, zaprogramujemy umysł na walkę, będziemy odbywać taki trening [...]

Sądzicie że kata jest skuteczna forma nauki?

Ale np w takiej kravce nasze czy bjj raczej nie jest możliwe kata czy się mylę.O tych dwóch systemach mam średnie pojecie

ok, macie rację ;) a więc: sprzęt jaki posiadam to: ławka pod sztangę, z regulacją kąta nachylenia, ławka z modlitewnikiem maszyna do ćwiczeń na nogi (cztero i dwugłowe) ławeczka do rozbiętek drążek do podciągania sztanga 2 hantle obciążenia - około 70 kg trening: Dzień I Klatka + Nogi Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x12 powt [...]

Dobrze.To dlaczego zawodnicy mma, boksu, muay thai, kickboxingu nie trenują kata?

jak ja bylem w dzieciach to tez zabraniali z kolan rzutów (ze wzgledu na kolana) i kata-guruma ,bo wiedza ze jestescie młodzi i jak teraz zaczniecie rzucac z kolana itp. to za kilka lat bedziecie mieli problemy z kolanami itp.Ja rzucalem i mam z kolanami problemy;/

[...] do MT wiec zastanowcie sie czego chcecie sie uczyc tego jak ulac goscia na ulicy czy sztuki walki ktora sie nazywa MT rownie dobrze mozna chodzic na np karate i nie znac kata. pozatym skoro to trwa 2 minuty to czemu nie ma odpowiedzi takie to trudne. moze i sie osmieszam ale wiekszosc z was sie osmiesza piszac rzeczy o ktorych nic nie wiedza [...]

[...] ale to zostalo poruszone przy podwarzeniu wiarygodnosci piotra ochniowskiego (moge poswiadczyc wlasnymi siniakami ze ma duze zaplecze teretyczne i praktyczne). wiec zrobcie jakis podzial na to czy mowimy o MT czy o wykozystaniu go w walce czy na ringu tak jak napisalem to tak samo jak by sie uczyc karate bez kata One World One Muay Thai

wykroki. Probowales przysiadow do kata 90 stopni?

przysiady do kata 90 stopni sa bardziej kontuzjogenne niz pelne. Np jest wiekszy nacisk na wiezadlo rzepki. Pomine fakt ze do cwiczenia wyskoku sa duuuzo gorsze. Jordino masz 19 lat to kiedy Ty chcesz sie wziac za konkretny trening silowy? Chcesz czekac az Cie kolana zaczna bolec od tych tysiecy powtorzen? Dla mnie to jest strata czasu i Twojego [...]

A więc "Dido" chyba nieprzeczytałaś postu na ten temat ale spoko tu ci zameiszcze informacje :) 1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 2,3 dzien - 2 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 4,5,6 - dzień - 3 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 7,8,9,10 - dzień - 3 serie po 8 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 11,12,13,14 [...]

Czesc! Osobiscie jestem zwolennikiem dwóch tonf, świetnie wyrabiają przedramiona i nadgarstki. Ręka jest potem bardzo pewna przy blokowaniu ciosów bez żadnej broni. Cwicze też czasem kata iai cieżkim bokken to tez swietnie robi. A tak w ogóle to fajny temat do dyskusji. Borch

[...] "kolejne zadanie" i duzo tego jest jak bywam na egzaminach to jest to samo zawsze zawsze patrzy na yoko geri i generalnie wszystko zalezy od humoru ale ostatnio zauwazylem ze egzaminy sa dokladniejsze i juz nawet dzieciaki i niskie paski robia kata oraz(!) dzieci na wyzsze paski maja walki wprawdzie w formule light contakt ale sa

[...] qmpla ktory zdawal na 3 kyu ... ma uszkodzone nerwy miedzy zebrami i polamane 2 zebra ... to chyba ukazuje hardcore walk ... - dodam ze nietylko on tak skonczyl ... - kata ... - osotatnio doszedl test z rozciagania ... - no i presja psychiczna ... minimum na egzaminie ... jest paru kolesi '' wjazdowych'' na walkach ... pozdro OloKK :D [...]

[...] (niestety obecnie pauza ale na tyle ile to możliwe ćwiczę w domu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : - ławeczka do wycisania z tegolacja kata, wyciągiem i modlitewnikiem - wiosła - drążęk do podciągania - kettel bele 9kg x 2 - worek bokserski - joga ball - i wiadomo troszke zelastwa do machania Dieta : [...]

i to był twój błąd ,że wybrałes Oyama ,które jest bardzo ubogie w poruwnaniu z KK.W oyama chciano wykluczyc wszystko co skaplikowane aby było łatwiejsze dla cwiczących ale to okazało sie tragiczne w skutkach ubogośc technik i kata wybaczyła ta podrube Kyokushin prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] zapragnal wladzy i pieniedzy i odlaczyl sie od Oyamy i stworzyl bodajrze USA Karate czy American Karate ale nazwa sie nie przyjela i zmieniono ja na Oyama Oyamam ma ubozsze kata niektorych technik wogole nie ma a przedewszystkim chodzi o skutecznosc na roznego rodzaju imprezach miedzystylowych zawodnicy Oyamy przewaznie przegrywaja z [...]

[...] 11 lat karate tradycyjne i doskonale zdaje sobie sprawe że to nie jest sztuka która mozna zastosować w ramach samoobrpny...teraz na treningach karate uczy sie bardziej pod kata mamy owszem kumite i sparingi ale to nie jest to zdaje sobie sprawe ze nie potrafilabym zastosowac tego co sie uczylam przez 11 lat w walce z przeciwnikiem innej niz na [...]

Napieszę Ci w punktach: 1. Zginasz rękę i napinasz mocno biceps na 5 sekund 2. Prostujesz rękę i starasz się napiąć triceps - rowniez 5 sekund 3. Odpczynek 5s 4. Zginasz rękę do kąta ok 45 stopni - drugą lapiesz ją ponizej nadgarstka - rękę chorą starasz się silnie zgiąc, zas zdrową zgiecie uniemozliwiasz - takie cwiczenia izometryczne. 5. Wyprost [...]