kata

przysiad dynamiczny to nie jest pelny przysiad to tak do kata 90stopni. Przysiad dynamiczny polega na zrobieniu sily dynamicznej np do siatkowki koszykowki lekkiejatletyki itp czyli szybkosci,wyskoku. typowy przysiad tylni >90 nie jest przeznaczony zbytnio do tych konkurencji. dlaczego? poniewaz przysiad daje duza sile statyczna. Ktora pozniej [...]

uważaj na plecak i będzie git mi się nigdy nie rozwalił chyba że na wejściu do szkoly rzucasz nim z kąta w kąt ;)

Zdecydowanie za dużo, nie potrzebne Ci tyle tego, poza tym na wioślarzu będą dobrze nogi też pracowały, ja bym dodał jakiś plecka by było ciężej, nie robił bym typowych przysiadów jako że jesteś piłkarzem a np dynamiczne np zejście do kąta prostego i dynamiczne wybicie. [...]

[...] nie chcąc odprowadzać składek do Tokio za egzaminy założył swój styl.Ponado jest tam duży chaos techniczny gdyz ciągle wprowadza sie techniki z innych systemów do tego kihon,kata i ido geyko są bardzo ubogie.Pomysłowość konkurencji w czasie zawodów tego stylu juz zaczyna śmieszyć gdyz to gwarantuje każdemu uczestnikowi medal.Brakuje tylko rzutu [...]

"W kata istnieje tylko przestrzeń. Ty i przestrzeń. NIe ma przeciwnika, nie ma oparcia. Wówczas karate jest bardzo trudne." Sensei Higaonna Hitotsu! Jinkaku kansei ni tsutomuru koto!

[...] trenowalem lekka 3 lata i robilem duzo przysiadow i cwiczen na ciezarachw staniu(zarzut , rwanie itd) a nic w sumie na 2glowe.czy moglby ktos powiedziec cos wiecej o tym bolu spowodowanym dysproporcja pomiedzy 2 i 4glowym.w ktorym miejscu boli w takim wypadku i moze przy jakim zgieciu kolan bo ja to czuje zawsze od konkretnego kata zgiecia nog

co do tego spalania, to ja powiem, o swoim rekordzie. Jak kiedys pojechalem na oboz karate(2 x dziennie po 1,5 godziny-intensywny trening karate ; codziennie rozruchy, biegania itp. A zawsze wieczorkiem cwiczylismy kata) - to schudłem ~>10 kg / 2 tyg

zawsze na francuza bralem kolo 55-60 kg i bylo spoko teraz mnie boli przy 30kg :/ ostatnio nalozylem 50kg i robilem ruchy tak krotkie zeby nie bolalo (nie przekraczalem kata prostego, gdzies 45st. nawet) w nastepnym cwiczeniu (wyciskanie hantla oburacz) moglem juz wykonac o pare stopni glebszy ruch krzych666 nie wiem czy to przyczep czy sciegno [...]

[...] w sekcji Trening w uproszczeniu ( duzym) rozgrzewka kihon forma podstawowa stoimy w rzedach i wykonujemy techniki w powietrze nastepnie cwiczenia na tarczach na koniec kata badz sparringi czy przydaje sie na ulicy? jak kazda sztuka walki ktora umiesz wykozystac zalezy od czlowieka "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone [...]

[...] tak juz mam po Tsunami Murrata) Jak u was tam na Shidokanie dzielony jest trening ? Trzeba robic jakies mistyczne bzdury ? Uzupelnilbym sobie treningi wlasne jakims typowym stylem uderzanym ... ale kata (form) nie chce juz mi sie w zyciu uczyc :> Czyli reasumujac jak u was wyglada trening ? "...Filatelisci bronia sie seriami..."

lekarz robiacy usg za drugim razem twierdzil ze zalezy to od kąta pdo jakimś coś tam i od maszyny nie wiem ile w tym prawdy.Chce teraz własnie isc do lekarza , ale prywatnie i tak samo uSG w Certusie pewnie koajrzysz.

Też sie przymierzam do zakupu ławki i chyba kupie wlasnie ten starszy model ms-l 002. Wygląda na naprawdę wytrzymałą i podoba mi się. A co do ilosci ustawienia kąta to mam pomysł jak ją zwiększyć. Zmieniony przez - mateo5 w dniu 2014-12-28 22:02:05

Mi wlasnie brakuje tego kata w ms-l002 - 30 stopni

[...] zajmij sie treningiem armwrestlingu w klubie! jezeli moje rady nic niedadza i i tak bedziesz sie miał zamiar sie siłowac w barze ..na smietnikach itp. to biceps cwicz od kata 90 nadgarstek niepuszczaj całej dłóoni tylko półruchy i z pewnosia to wystarczy pamietaj tez ze podczas siłowania nie mozesz miec swojej reki 0;5 metra od barku tylko [...]

[...] takiego treningu myślę sobie "Dżizas krajst, co ja tu w ogóle robię?!". Nie lubię tego, ponieważ to dla mnie monotonne i mnie zwyczajnie nudzi. Co innego trening kata, ten potrafi być przyjemny, ale to także dużo zależy od mojego podejścia. No a trening walk... Tutaj prawie za każdym razem jestem zadowolony. Może niekoniecznie z [...]

[...] mi sie filmyz treningami w terenie np. najlepszy z najlepszych jak Ci koreańczycy przygotowywali sie do spotkania z amerykanami i wogóle inne takie akcje ale na filmie to jest całkiem co innego niz w życiu ;]ale chciałbym spróbowac treningu kata nad morzem o zachodzie słonca, no a poźniej jakas fajna dupcia z plazy mogła by na to poleciec

15 lat, 166 cm , 66 kg? Ja mam 30 lat, 167 cm i w tym momencie waze 61 kg. Musisz zdecydowac jaki chcesz miec styl gry i ocenic do czego sie nadajesz . Oczywiscie jak polaczysz wszystkie elementy pilki noznej to bedziesz lepszym pilkarzem, zdobedziesz doswiadczenie, dorosniesz , ale jesli chcesz byc jeszcze lepszym grajac nawet w lidze [...]

Rachell, a co Ty byś mi napisała na temat karate Kyokushin, gdybym Cię o to poprosił? Czy na treningach jest kata? Czy jest kihon? Czy treningi są bardziej nastawione na walkę?

Jak ćwiczycie kulturystycznie to 1 założenie to : Sram na ciężar, ważne zeby rosło!. No i oczywiste jest to ze jak ktos ma technike jakąś znaczy nie robi tego po raz 1 to pewniej lezy mu bar w rekach i pewno wiecej pociśnie... Klatke należy robić tak technicznie (o kulturystyce teraz rozprawiam :D) aby wyłączyc wszystkie inne partie i ciągnąć [...]

[...] kat, zeby mniej wiecej blizej pionu niz pochylenia :) jest to wygodniejsze i nie nawalaja plecy przy wiekszych obciazeniach :D heheh 2. Ja bym powiedzial ze nie xD na upartego mozna sie doszukiwac zaleznosci od nacagniecia miesnia w zaleznosci od kata powiedzy przedramieniem a ramieniem :P chodziaz jak na mnie to juz trza miec nasrane xD