kata

mój synek ma 4 lata jest nadpobudliwy od paru miesięcy przestał się odzywać , zaczął biegać z kąta w kąt skakać . Lekarz przepisał mu nootropil , bierze go już ponad tydzień , ale ja nie widzę poprawy .

Pon. kata + biceps Wt. wolne Śr. barki + przedramie Czw. wolne Pt. plecy + biceps Sob. wolne Nd. Nogi Musiałem tak ze względu na szkołę, nie będę trenować w dni, kiedy mam lekcje do 16... W ostateczności już mogę, jeśli tu coś nie pasuje.

Witam , odkąd trenuję KK nigdy zadania domowego nie dostaliśmy ;P Shihanowi się zachciało trochę teorii więc muszę wiedzieć co znaczy: -taikioku -pinian -gariu (nazwy kata) z góry dzięki ;P

Wrzucam wlasnie troche filmow z walk kyokushin, kata, itd., oraz filmy z pokazow w bercy.

Jesli jest ktokolwiek, kto pamięta fragmenty (lub całość) ju hachi no dachi kata niech je napisze lub prześle na adres [email protected]. Jak złożę całość to odeślę do wszytlich współpracujących.

Macie Telewizje Niepokalanów tudzież Puls? Bo właśnie jest tam relacja na żywo ze Szczyrku z jakiś mistrzostw w waszym ukochanym Karate KK. Póki co tylko jakies kata trzaskają... Nuda :).

Mam pytanie czy przysiady ze sztangą robi się do kąta prostego czy na max na dół?

jak moge odzyskac swoje nr. które miałam na gg ?? dla czego ? nie moge przywrucic kąta gg ???:(:( prosze o pomoc ???? co mam zrobic ??????????????:(:(:(:( :(:(:(:(:(:(:( ????? ?????????? ??????????? ??????????? ????????? ??????????? ????????????? ?????????

jak cwiczyc indywidualnie ,jakie sa podstawowe techniki reczne i nozne.treningi z wykorzystaniem worka itp.jakie cwiczenia z wykorzystaniem ciezarow. rozgrzewka,rozciaganie. kata,filozofia,przykladowy program treningowy

czolem jestem na cyklu masowym z poprawa sily w wyciskaniu, biore Cell Pump i XPAND, robie 4 treningi w tygodniu (kata i bary 2 razy) mozna przy tym robic aeroby, jezeli tak to kiedy zeby miesien nie ucerpial?

Mam 14 lat, 143 cm i waze 34kg. Pomózcie mi na szybki przyrost masy. Nie mam na myśli kreatyny. Ponadto chodze 7 lat na karate kyokushin i odnosze dobre wyniki w kata :) ale to nic nie daje. Doradzcie !! Walcz, walcz, walcz ja walcze Ty walczysz !!

witam ja takie pytanko mam bo ostra dyskusje mam jak sie robi przysiady ja mowie ze sie robi do konca jak np w tv sfd robi goreci junior a kolega uporczywie twierdzi ze do kata prostego nog jakie wasze zdanie dzieki ;]

Witam ćwiczę z stażem paru miesięcy i zauważyłem że mięśnie ud od przysiadów moich do kąta 90stopni , rośnie bardziej wyższa część ud, czy mam robić przysiady do samego dołu ? Prosze o wypowiedzenie się i porady !!

Witam, kupię! solidną ławkę z regulacją kąta bramę, klatkę, rack - jak zwał... gryf olimpijski (20kg) obciążenie olimpijskie hantle od 2kg do 20kg najlepiej lite albo z krótkimi gryfami. wszystko na terenie Łodzi, łódzkiego - albo w promieniu 150km... ewentualnie wysyłka

Witam mam pytanie do was w którym karate używa sie broni obojetnie jakie i w jakich sytuacjach czy w kihonie czy kumite czy kata. Chodzi mi o odmiane. Napewno w Oyama sa kije a co do innych to nie mam pojęcia prosze o pomoc.

Jestem bramkarzem (piłka nożna)i trenuję już ok 10 lat od 5 lat chodzę na siłownię i przyszła pora żeby troszkę zrzucić masy mam 195 cm wzrosty i warzę 95kg i chciałbym schudnąć i przy okazji żeby mi kata i bicek zostały i chcę nabrać więcej dynamiki. proszę o pomoc.

Hej! To mój 1 post na tym forum więc pewnie wypada się przywitać :D Mam pytanie - trenuje w PASW - czy ktoś z Was ma może filmy, opisy itp. pierwszych 3 form Kata Chan Shaolin Si? Na forum znalazłem tylko II (uczona jako 1) Ma może ktoś resztę?

Czy w jakikolwiek sposób można jakoś zminimalizować pracę tricepsów przy wyciskaniu czy to sztangi czy hantelek? Zdaję sobie sprawę z tego, że nie da sie ich zupełnie wyłączyć. Nie wiem, może wycisk do max kąta 120-130 stopni w łokciu, bez prostowania na maxa?

czy zależnie od położenia i kąta nachylenia ręki daje to nowy bodziec dla przedramion . Chciałbym to wiedzieć czy zwykle zginanie nadgarstka podchwytem a zginanie nadgarstka podchwytem w oparciu o wewnętrzną część uda zmienia bodziec ? Z góry dziękuje za odpowiedzi .

Moja stara siłownia stoi nie używana, pokrywa się kurzem i rdzą, może komuś się przyda. Do sprzedania ławka do wyciskania z regulacją kąta, wyciąg w jednym: górny i dolny oraz 70 kg obciążenia (2x20, 2x15). Więcej informacji e-mail: [email protected]