kata

Z porzodu wyglada nawet dobrze.Ale z tylu z tego kąta plecy wygladają słabo to samo ręce.

[...] 5 kyu (niebieski pas) nie zdałem egzaminu ponieważ opuszczałem treningi i sensei powiedział, że tak nie może być, że będę przychodził na egzamin i od tak, zdawał. Techniki, kata i kumite było spoko. W sumie to był czas gdy przestawałem regularnie ćwiczyć, a po jakimś czasie w ogóle przestałem. Czasami powspominam sobie tamten czas, pomacham [...]

[...] i ciosy w powietrzu z partnerem, pogibać sie wymac***ąc nogami, wszystko do całkiem fajnej muzyki, super sprawa - ale z walką to nie ma nic wspólnego. To walki nawet nie przypomina takie "kata" tylko we dwójke, na spontanie i do muzyki. Na pewno daje dużo frajdy. Sztuka walki ma uczyć walczyć - na capo sie walczyć nie nauczysz.

[...] 0 aktywności i brzuszek ) ale pomijając to zawsze powtarza ze to jak jazda na rowerze i że tego się nie zapomina... inaczej jest jak trenuje się coś pół roku i przerwa 3 letnia to raczej nic Ci w pamięci nie zostanie , ale np po 7 latach treningów pamiętasz to przez całe życie, oczywiście podstawowe techniki a nie skomplikowane kata. Pozdrawiam

[...] ten dzial! mozesz sie pobawic w trening domatora.http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html zeby zaczac jakakolwiek zabawe,potrzebujesz: - laweczke z regulacja kata nachylenia, - drazek, i teraz w zaleznosci od mozliwosci: - sztange olimpijska(lub z braku laku-krotsza-kulturystyczna) - stojaki z mozliwoscia regulacji [...]

[...] klubach nauczysz sie pracy rak- natomiast jak trafisz do jakiegos malego klubiku nastawionego na kase gdzie tlucze sie tylko sportowe kyokushin z kiepskim trenerem co robi kata i kihon a walki to od swieta albo kicha jest na walkach to juz lepiej odrazu isc na thai boks choc w sumie jak i tak Twoim celem jest thai to nie wiem czemu odrazu na [...]

Trenuj całe ciało i nie zaniedbuj pleców ( robienie samych pompek to słaba opcja ). Kręgosłup prawdopodobnie schowa się jak wrzucisz mięcha, chyba, że masz jakieś skrzywienie ;) Co planu http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html PS. Samo podciąganie w głównej mierze angażuje m. najszersze grzbietu i obłe, wiosło np już [...]

[...] zostać w jakiś sposób zraniona, krew z wargi, nosa i wiadomo czym to grozi... Z drugiej strony nie jestem za tym, żeby w jakiś sposób ludzi ograniczać, dlatego myśle, że mógłby trenować np kata, pojedyńcze techniki, ale nie sparingi... Poza tym taka osoba, jeśli ma w sobie trochę pomyślunku raczej nie będzie się na takie rzeczy porywała..

[...] z osoba ktora jest nosicielem wiec nie wiem jak bym zareagowal ale wydaje mi sie ze jestem osoba tolerancyjna jednak nie w tym przypadku tak jak powiedzial poprzednik kata techniki w kihonie ew trening na tarczy(uzywanej tylko przed ta osobe) tak ale nie wyobrazam sobie jak taka osoba by walczyla w np kyokushin karate gdzie nie ma [...]

isengrim, poczytaj uważnie, co napisałem o podobieństwach z ćwiczeniem kata. pozornie tez żadnej mozliwości zakażenia, ale poczytaj i to, co chyba na 1 stronie pisali o tym spece od ćwiczenia form! i nie męcz mnie więcej, jesli nie chce ci sie czytac tematu od poczatku.

Kata czy jakieś walki? Nie znam się na TKD więc pytam.

[...] nam przedstawione. Pozwolę sobie używac określenia "mnisi"gdyż z pewnością Ci ludzie nie byli zwykłymi adeptami kung fu potrafiący tylko ukazac jakies formy "kata" których mogę się nauczyc w jakiejś zwykłej szkółce kung fu aczkolwiek nie mówie że to są minisi z klastoru shaolin bo tak naprawdę ten występ się tylko tak [...]

Przyjmuj normalnie na garde. Ewentualnie jakies zbicia, zejscia. Bloki cwiczysz w kihonie i kata. Kumite to troche inna para butów

dół - unoszenie nóg w opadzie góra - brzuszki do kąta około 30st. skos - unoszenie tułowia z opadu w stanie z obciążeniem (mam nadzieję, że wiesz o co chodzi) 3 razy w tygodniu do palenia po 3 serie każde ćwiczenie.

Zgodnie z FBW ułożyłem taki plan: FBW nogi+lydki-plecy-klata-bary-biceps-triceps-brzuch Nogi: -PRZYSIADY ZE SZTANGIELKAMI -”NOŻYCE” -ODWODZENIE NOGI W TYŁ Łydki: -WSPIECIA NA PALCE W STANIU -ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU Plecy: -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) -PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) [...]

Nogi: -"NOŻYCE" -ODWODZENIE NOGI W TYŁ Łydki: -WSPIECIA NA PALCE W STANIU -ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU Plecy: -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) -PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) Klata: -ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Bary: -Arnoldki [...]

Zacząłem dziś ćwiczyć taki zestaw. Te kilka ćwiczeń więcej może mi jakoś zaszkodzić? Jeżeli tak to usunę je tak jak mówicie. Ćwiczenia w Poniedziałek, Środę, Piątek do tego codziennie przed snem pompki i 2x w tygodniu bieganie około 3-4km. Klata: -ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s 10p -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA [...]

[...] lawce, odchyl sie do tylu, mniej wiecej kat 90 stopni z powierznia laweczki, i zasuwaj oracajac drazek maxymalnie w lewo i spowrotem w prawo, nie zmieniajac oczywiscie kata siedzenia. To moze pomoc ale dopiero jak pozbedziesz sie "dodatkowej masy" w okolicach brzucha, czyli jak to poprzednicy pisali - duzo aerobow dietka i [...]

Odpuśc sobie Oyama karate... tam 70% treningów to są kata, czyli takie układy przypominające bardziej taniec, niż walke. Nie nauczysz sie ani bic, ani szczególnie techniki... takie jest moje zdanie, a chodziłem na Oyama 4 lata.No chyba że chodzi ci o coś takiego, ale wtedy to lepiej capoiera. A kick boxing to fajna sprawa.

Tak, w boksie nie ma kichonu i kata.