kata

"przysiad ze sztangą z wyrzutem do góry", mam nadzieje, ze miałeś na myśli wycisk, albo wyskok. Robię przysiad ze sztangą z przodu i od razu wyciskam ją nad głowę Jest progres, ale ogólnie cały czas jestem na zaj**istym zmęczeniu chce mi się spać... i ciągle jestem głodny. Dietę znalazłem w internecie. Była to dieta redukcyjna (lekko ją [...]

Torpedor_PL napisał: dzieki tym kombinacjom w kata najpierw trenujesz je w powietrzu, pozniej na workach/poduszkach, nastepnie w walkach z partnerem i na samym koncu potrafisz je zastosowac w samoobronie Teoretycznie tak; w praktyce zatrzymujesz się w kata na uderzaniu w powietrze a kombinacje na worek to inny świat (zresztą jeśli chcesz juz [...]

[...] żałuję, ponieważ wcześniej szło mi dość dobrze (pamiętam jak jeden z 4 sędziów zasyczał kiedy pomyliłem kombinację). Dostałem niskie noty, byłem strasznie głody (wykonywałem kata o godzinie 16-00, jadłem przed 8-00), zdenerwowany itd, więc mam mieszane uczucia po tych zawodach. Z jednej strony dałem plamę, z drugiej nabrałem doświadczenia. Pół [...]

[...] obejmował : - podstawy Ashihara Karate - Sabaki , - trening sumo - grappling + przepisy walki sportowej , - trening knockdown karate + przepisy walki sportowej , - trening kata : Kihon No Kata Sono Ich i Kihon No Kata Sono Ni + przepisy sędziowania konkurencji kata . Głównym celem szkolenia było przygotowanie zawodników i sędziów -POAK do IX [...]

[...] POAK . NA SEMINARIUM NALEŻY ZABRAĆ : - dwie karate-gi , dres , ochraniacze , obuwie sportowe . PROGRAM SEMINARIUM : - trening Ashihara Karate - SABAKI , - trening kata : Kihon No Kata Sono Ichi , Kihon No Kata Sono NI , Goshino No Kata Sono Ichi , - techniki i kombinacje walki sportowej knockdown i full contact na tarczach i z [...]

[...] wyczerpujące , ale dające wszystkim ćwiczącym wiele satysfakcji. Przez cały czas seminarium panowała miła i przyjacielska atmosfera . Głównym tematem szkolenia był trening kata ( Kihon No Kata Sono Ichi , Kihon No Kata Sono Ni i Goshino No Kata Sono Ichi ) oraz techniki i kombinacje walki sportowej knockdown karate na tarczach , worku i z [...]

[...] raz czwarty w Słupsku . Po prezentacji startujących zawodników rozpoczęła się rywalizacja w konkurencji kumite , sumo - grappling , kihon ( prosty układ Ashihara Karate ) i kata . Zawodnicy prezentowali kata Ashihara International Karate Organisation : Kihon No Kata Sono Ichi i Kihon No Kata Sono Ni . Rywalizacja we wszystkich konkurencjach [...]

Tricownik: "pochylacie sie robiąc kata i kihon co powoduje brak równowagi - wasz trener tłumaczył ze to tak aby dosiegnoć przeciwnika... (no comment) poto jest przeciez ruch bioder... " Mylisz się. Podczas kichon i kata nie pochylamy się do przodu, tylko kręcimy wokół osi własnego ciała. Nie ma żadnego odchyłu od pionu. "robicie [...]

[...] ,więc zmodyfikował techniki tak aby mogły być używane w zawodach / randori oraz sposób ich nauczania tak, aby uczyć je bardziej efektywnie. Usystematyzował techniki w kata i ukonstytuował limitowaną formę zawodów której celem było testowanie wykonywania technik i ich polepszanie, z cała pewnością zaś nie produkowanie zwycięzców i [...]

nie mam filmików ani zdjec ale jak bardzo ci trzeba to moge ci na gadu napisać (4242767) ale tylko te które znam (Kihon Kata 1-8, Kumite no kata tsuki to uke, kaiha, shotei, tonfa kata 1-3), ew. zapytaj trenera ;) lub kup informator (chociaż teraz już ich chyba nie sprzedają bo ostatnio widziałem je z 4 lata temu, ale tam były tylko kihon kata 1-8 [...]

[...] że nikt nie będzie się Ciebie pytał o wage na ulicy więc ucz się czegoś skutecznego co Ci pomoże ewentualnie a nie machanie rączkami i nóżkami w KT (czasami bez celu - tzw. kata:)" - No właśnie. Tak jest postrzegane karate przez ludzi nie mających z nim żadnego kontaktu. "Dlaczego osoby uprawiające np. KT nie mogą zrozumieć ze ich [...]

Cynik A Ty, Robertoc, to widać, że się w życiu nawalczyłeś... Streetfighter z Ciebie na pewno za***isty "Każda technika ataku czy bloku to element kata." Chyba odwrotnie, że każdy element kata to jakaś tam technika "A kata czyli schematów uczy się po to żeby umieć wybrać najlepszą technikę jako reakcję do zaistniałej sytuacji. [...]

[...] wyrabiała technike i szybkość kopnięcia trenujac, kopiąc w powietrze, niekiedy dosłownie tylko kopiąc w powietrze. Kata to szerokie pojęcie, także podchodzi pod to bunkai, katakumiwaza i chyba coś jeszcze. I do tego sens, sposoby trenowania i nauczania poprzez kata. Osobiście też zwolennikiem kata nigdy nie byłem, nawet na rozgrzewke wole [...]

[...] zatrzymaniem nogi na końcu kopnięcia, i powolnym powrotem do pozycji początkowej (podobne zostało chyba opisane przez Ciebie). No i oczywiście jako przygotowanie do układów (kata) - tutaj kopiąc w powietrze, w sposób oczywisty przygotowujesz się do tego. Dlatego właśnie nie ustawiałbym kopania w powietrze jako głównego treningu kopnięć. "a [...]

ja_i_ja istopad-grudzien->masa->FBW- SPLIT LISTOPAD- FBW. PON./ŚROD./PIĄT. NOGI; PRZYSIADY ZE SZTANGA NA BARKACH 4 X 12-8 UGINANIE NÓG W LEŻENIU 3 X 12-8 WSPIĘCIA NA PALCE STOJĄC 3 X 12-8 KLATKA WYCISKANIE W POZIOMIE 2 X 12-8 WYCISKANIE W SKOSIE DO GÓRY 2 X 12-8 PLECY PODCIAGANIE NA DRĄŻKU 2 X 12-6 WIOSŁOWANIE W OPADZIE 2 X 12-8 MARTWY [...]

Witam ponownie ! dzień treningowy NOGI 1. MCNPN 60 x 10 80 x 10 100 x 10 120 x 8 80 x max 2. Wypychanie nóg, stopy szeroko i wysoko 200kg x 12 220kg x 12 240kg x 12 240kg x 15 3. Uginanie nóg leżąc 3s x 10p + regres 4. Hack-siady na suwnicy +40kg x 8 +60kg x 8 +80kg x 8 +90kg x 8 +40kg x 20 5. Wykroki 2s x 15p - 10kg w łapach 6. Wyprosty nóg - [...]

[...] POAK . NA SEMINARIUM NALEŻY ZABRAĆ : - dwie karate-gi , dres , ochraniacze , obuwie sportowe . PROGRAM SEMINARIUM : - trening Ashihara Karate - SABAKI , - trening kata : Kihon No Kata Sono Ichi , Kihon No Kata Sono NI , Goshino No Kata Sono Ichi , - techniki i kombinacje walki sportowej knockdown i full contact na tarczach i z [...]

[...] wyczerpujące , ale dające wszystkim ćwiczącym wiele satysfakcji. Przez cały czas seminarium panowała miła i przyjacielska atmosfera. Głównym tematem szkolenia był trening kata ( Kihon No Kata Sono Ichi , Kihon No Kata Sono Ni i Goshino No Kata Sono Ichi ) oraz techniki i kombinacje walki sportowej knockdown karate na tarczach , worku i z [...]

[...] się 4 razy dziennie i były niezwykle wyczerpujące , ale dające wszystkim ćwiczącym wiele satysfakcji . Program techniczny letniego szkolenia A.K.K.O - obejmował trening : - kata na wyższe stopnie szkoleniowe ( Geiko No Kata Sono Yon i Jissen No Kata Sono Ichi ) , - techniki i kombinacje walki w formule full contact karate na tarczach i z [...]

W Kyokushin standardowo nie poświęca się tyle czasu na kata co w shotokanie, więc możemy nie robić paru "bajerów" o których piszesz Ale tak, my też zazwyczaj kata robimy na lewo i w przód. Można też robić kata ura, po obrocie i.t.p. Jednak zazwyczaj twardo trzymamy się schematu, czyli raczej nie dodajemy nowych elementów, zmian. No, [...]