kata

[...] a hodowano je, żeby na nich jeździć a nie podziwiać. Piękno w sztukach walki to płynność, siła i dynamika ruchów - czyli to, co wpływa na skuteczność w walce. Oglądając kata (czy jak je tam kto zwie) nieznanej mi sztuki walki nie wiem, czy wykonujący zachowuje prawidłową sekwencję ruchów itp., ale widzę, czy ruchy mają płynność, siłę, [...]

Daniel pytanie ktore nurtuje mnie od zawsze, a ciagle mam mentlik w glowie. Mianowicie, jakie przysiady sa zdrowsze dla kolan glebokie czy do kata 90 stopni?

Tak, oczywiście. Tylko, że w karate i innych tradycyjnych sztukach walki są fatalne metody treningowe. Robienie kata, kopanie w powietrze przez godzinę, czy połowa treningu to rozciąganie itd. A zasady walki sportowej są bardzo ograniczone, np. kyokushin bez uderzeń rękoma na głowę, czy taekwondo bez lowkicków. I być może trafi się jakaś dobra [...]

Kata/Tule/Pomse To nie jest dokładnie to co walka z cieniem, nie jest to choreografia walki 1 do 1. Jest to po prostu forma, trenujący wykonujący formę musi sobie wyobrazić przeciwnika. Np. w boksie też ćwiczy się formy czy też kombinacje np. robisz lewy prawy sierp i tu jest podobnie blok, cios zejście. Bruce sam mówił trenując kung fu samemu [...]

Zrobiłam dzisiaj chyba z 70 przysiadów, żeby sprawdzić to, o czym wczoraj pisałam. Zdjęłam też buty, bo miały wyższe pięty (one chyba miały tu współudział).I sprawa ma się tak: _ jak robię te przysiady do kąta ok. 90", z rękami z przodu, to jakoś ok. - jak robię z rękami na karku, to mogę głębiej i też ok. - jak robię z rękami z przodu i schodzę [...]

Chyba zdecyduję się na wykupienie karnetu na siłkę i problem się rozwiąże. Będę mógł normalnie progresować z obciążeniem bez kombinacji. Mam jeszcze takie pytanie. Mam problemy z kolanami od jakiegoś czasu. A mianowicie ból lewego po treningu i przeskakiwanie w prawym poniżej kąta 90 stopni. Co ciekawe przeskakuje mi coś tylko przy równoległym [...]

a jak maja wygladac te dwa treningi przed turniejem? same przysiady robic + lydki czy wyprosty na maszynie tez? i ile serii tego robic? np 2 rozgrzewki, 5 normalnych i 3 do kata 45 stopni? czy wiecej? a co do tego nowego treningu to wolalbym nie skakac jeszcze ze sztanga i robic cos zamiast tego. Wspominales na poczatku o przysiad z 50% obciazenia [...]

Zależy po co chcesz trenować. Jak chcesz być mistrzem w kata to kup sobie książkę i się z niej ucz. A jak chcesz umieć walczyć to samemu nie da rady, do walki potrzebujesz przeciwnika. A nie można nauczyć się walki nie walcząc.

27.06 poniedziałek Według zaleceń Pana Wojciecha zrobiłam 4 dni wolnego od treningu. Dzisiaj rano już była siłka, a wieczorem trening pole dance. Na szczęście dzisiaj już nic nie bolało :) skupilam się bardziej na rozgrzewce, trochę porozciągałam, porolowałam i było ok :) Trening 1 1. Back Squat 4x12 rest 75 sec - 20, 30, 30 kg 2. Db Shoulder [...]

[...] raz laury ! mlody jestes i moze to zrozumiesz za kilka lat ze najwazniejsze w sw jest pokonanie samego siebie i mozna robic to na rozne sposoby niektorzy wybieraja forme kata niektorzy k1 i VT ! bruce lee byl artysta sztuk walki i nikt mu tego glopim gadaniem nie jest w stanie odebrac jak amsz troszke czasu to poszukaj sobie artykulow o bruce [...]

Tak jak przypuszczałem! 'Dziadek' Hopkins ponownie zaszokował cały pięściarski świat! Powiem szczerze ,że oglądając walkę przecierałem raz za razem oczy i to nie ze względu na to iż byłem zaspany ale dlatego ,że nie mogłem wyjść z podziwu ,że pięściarz w wieku 48 lat może się tak rewelacyjnie prezentować!!! Hopkins to freak genetyczny całe życie [...]

toś mi pojechała, ide płakać do kąta To akurat nie był pojazd ;).

[...] ale co z tgeo skoro mialem tylko kilka razy okazje zeby korygowal moje postepy osoba z mistrzowskim stopniem w tej dziedzinie. Ze wzgledu bezpieczenstwa 80% sprringow katanowych robimy na takich ciut podrasowanych bokkenach a kata na normalnych katanach. Jakaby co to bede o tobie pamietal.Ale watpie by stal sie cus by sie z 8 osob zebralo. [...]

[...] jeśli chcesz czegoś dobrego na ulicy to weź się za system walki wręcz - combat, streetfight itp- które przeznaczone są dla starcia na ulicy, gdzie nie wykonuje się technik, kata, medytacji itp... nie trenuje aikido głównie dla obrony przed ulicą, ale nie twierdze że nie przyda mi się ono tam... Chodzi mi oto, że nie trenujemy sztuki walki [...]

Witam po feryjnej przerwie xD Nie no tera sie postaramy ostro naku... :-P Dobra co bd pier.. do rzeczy Trucht 2km Rozciąganie 2x w jedną i drugą strone po 10kółek 10kg krążenie tułowiem 8x 15xBrzuszki 12x5kg (Energicznie :D) 8x 12xGrzbiety %-) 2x 12xRęce (Kata chyba 40kg na atlasie było 8) 3x 15xWyskoki z przysiadu 3x suwnica 10x60kg (Robiłem [...]

Walka z Bobby Gunnem była prawdopodobnie ostatnią obroną pasa IBF oraz ostatnią walką w kategorii junior ciężkiej dla jedynego polskiego mistrza świata Tomasza Adamka (38-1, 26 KO). Jak dowiedziała się redakcja bokser.org, jest już niemal pewne, że "Góral" w najbliższym czasie zmieni kategorię wagową i przejdzie do dywizji ciężkiej. [...]

[...] pisać o tym że karate Shotokan jest mało skuteczne bo o tym wie każdy normalny. Jednak jest coś co mi się u nich podoba co prawda nie ma to nic wspólnego z walką ale zawsze coś, czyli ich kata a raczej poziom ich wykonania. Jest bardzo wysoki a to przecież sztuka walki więc chociaż w tym są dobrzy, bo przecież są sztuki co nawet tego nie mają.

[...] kontakt rękami na twarz ale w zwiąku z licznymi kontucjami /walczyli bez rękawic / Oyama / opracował obecna forme kumite ,która jest stosowana do dzisiaj na świcie.Większośc kata jest zaporzyczona i zmodyfikowana właśnie z Goju-Ryu.Do tego w niektóryvh elementach kumite dodano chiński boks po tym jK Oyama pobierał lekcje w Honkongu.Ponadto duzym [...]

no kaloryfer daj z innego kata zdjeci atak na wprost niech ci ktos zrobi i wyslij Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Nie zrozumiałeś mnie Karate. Ja napisałem tam o Karate-do, nie o kata Chodzi mi o to, że karate cały czas się rozwija, staje się coraz lepsze, coraz realniejsze... Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]