kata

[...] wykluczam obaleń a nawet stawiałbym na nie w moim wypadku....twoje porównanie jest jakbym ja stwierdzil, ze wyprowadzajc cos na juz gotowego goscia napewno trafie z prostego kata ;) Ty nie trafisz z prostego kąta, ja nie rzucę gościa na ippon (czysty rzut, przeciwnik upada na plecy, kończy to walkę sportową w judo) ;-) Po drugie. Pisze kolega, ze [...]

[...] ROZGRZEWKA , - techniki podstawowe ( ciosy , kopnięcia , pady ) - kombinacje na tarczach i z spartnerem , - rzuty , dźwignie , duszenia , pchnięcia , szarpnięcia , - układy kata , - trening walki na zmianę walki - karate i sumo-grappling W ZALEŻNOŚCI OD POTRZEBY SĄ TRENINGI SPECJALISTYCZNE: - Ashihara karate , - Ju Jitsu , - Sumo-Grappling , - [...]

[...] wyskoku: po bardzo mocnej rozgrzewce do pasa przypina sobie pewne obciazenie- zalezy od intensywnosci treningu w danym dniu i z pozycji w ktorej ma ugiete nogi w udach do kata prostego wykonuje dynamiczny wyskok maxymalnie w gore po czym po opadnieciu schodzi znowu do kata prostego itd- ilosc powtorzen zalezy jak juz napisalem od intensywnosci [...]

Jak to nic nieodłorzysz?Przecież legia daje ci żarcie i spanie?Na co tu kase tracić?Jak to wygląda, przeciesz oni przelewają kasę na twoje konto we francji(tak czytałem)?Czy w czasie służby można pieniądze z kąta wybrać lub przelać na kąto w polsce?Jeśli bym niedostał się za granice to przecież można jakoś zkładać sobie te 1000e(chyba że są jakieś [...]

nagraj kiedyś to wyciskanie sztangielkami - wydaje mi się że spokojnie powinnaś wyciskać więcej - a przynajmniej więcej powtórzeń. Coś tam technicznie pewnie da się poprawić. Night z moim wyciskaniem jest wszystko ok, kiedyś nagrywałam już i nie miałeś zastrzeżeń oprócz ułożenia rąk do kąta prostego, ale już to poprawiłam i jest ok. Wycisnęła bym [...]

Film poprzedni był z trudnego do oceny kąta - a obstawiam, że było podobnie jak na tym z boku. Wróć sobie na 80 kg i zrób kilka serii. Nie traktuj tego jako porażkę. Potraktuj to jako przygotowanie do dokładania ciężaru w mc klasycznym. Poza tym równie dobrze możesz potraktować klasyka - szczególnie serie bez odkładania - jako kulturystyczne [...]

Heh ok, więc sprecyzuję o co mi chodzi z tymi pompkami : nogi powinny się opierać o coś samymi piętami (tak jak ty trzymasz ułatwia znacznie wykonywanie ćwiczenia) i ja bym bardziej zginał łapy - do kąta prostego (przedramię w stosunku do ramienia). pzdr

no za pierwszym razem do niego podbiegł to się obudził ,a za drugim grzecznie do kąta i podziałało :D

[...] -barki a). przyciaganie sztangi wzdluz tulowia do klatki stojac - 4 serie 12x10x8x8 (2 pierwsze 25kg, kolejne 30kg) b). wnoszenie sztangi przy lekko ugietych ramionach do kata 90st - 4 serie 12x10x10x10, zwykle sama sztanga -10kg c). wznoszenie sztangielek przy lekko ugietych ramionach do kata 90st bokiem - 4 serie 12x10x10x10, ciezar 5kg [...]

[...] ,sliniaczek, dzieciaku itd)! To po pierwsze Po drugie w karate technik sie nie powtarza 1000 razy tylko 10 000 000 razy a moze i wiecej. Po trzecie to do Boruty low kick w kata - kata Bassai Dai kopniecie na kolano (mozna roznie interpretowac zaleznie od szkoly) Po czwarte trenuje od 6 lat shotokan sportowe wyczynowo tzn. trenuje 8 razy w [...]

[...] albo psychike tez wytrenuje.a raczej przy odpowiednim trenerze i metodyce t5reningu na pewno psychike tez bedzie mial OK. a na takim aikido czy shotokanie w bezkontaktowych kata to moze sie realizowac cale zycie. tylko walczyc nigdy nie bedzie umial.psychike tez malo zmieni. bedzie mial taki gosc 2 dan,swietne kata i niezle wychodzilo mu to [...]

[...] przeszkodą do tryumfu poznania - nawet filozofowie Greccy nie potrafili oderwać się od jakiś mistycznych wierzeń. Jest to taka sama przeszkoda, jak w dzisiejszych czasach kata, które kiedyś pełniło rolę bardzo ważną. Taka analogia mi przyszła do głowy. Tak swoją drogą, to chciałbym wiedzieć, jakie są owe pytania dot świata i człowieka, na [...]

nikt oprocz olo nie potrodzil sie z pytaniem na temat enbu-sen, chyba dlatego ze oprocz karate tradycyjniakow nikt nie ma pojecia co to jest. a wiec enbu sen to nic innego jak krzyz na ktorym rozpoczynasz kata , i na ktorym kata musisz skonczyc - jak nie spada ocena sedziowska za cale wykonanie. Kontynuując tradycję...

[...] w kumite karate tradycyjnego, zwłaszcza że chodzi w tym kumite tylko o zamarkowanie ciosu. Jak już pisałem, równie dobrze możesz myśleć że zabijasz przeciwników robiąc kata. I czy sprawia to, że kata są realne? Zdecydowanie nie. Dlatego właśnie zareagowałem, gdyz zobaczyłem to co pisze saneckim - że kumite w karate tradycyjnym jest [...]

u nas bunaki robi sie... przeciez do kata druzynowego na zawody , przy kata finalowym trzeba zrobic bunkai... wlasnie z kolegami na mistrzostwa polski przygotowywalismy - jak wyszlo zobaczymy w piatek i sobote...

[...] (wolny sparring) Indywidualne mężczyzn i kobiet, oraz drużynowe mężczyzn Kata (formy) Indywidualne mężczyzn i kobiet, oraz drużynowe Enbu (demonstracja techniki atak - obrona) mężczyzna/kobieta i mężczyzna/mężczyzna Fukugo (złożone z kumite i kata) mężczyzn i kobiet - Ojciec karate tradycyjnego Hidetaka Nishiyama 9 DAN zródło: karate.pl

To się nazywa głęboki przysiad, bravo adzik! Bzyku tak jak Wodyn pisze, musisz zapomnieć o swoim ego, zmniejszyć ciężar i do gleby z tyłkiem. Pamiętam jak osobiście,jeszcze 1,5 roku temu robiłem przysiady do kąta prostego, po czym za namową kolegów po fachu zacząłem schodzić głębiej,prawie że dotykając tyłkiem ziemi.Fakt,że z ciężaru 150kg(1powt.) [...]

UWAGA UWAGA kata jakie sa prezentowane na stronie ,która wygrzebał KOSA KK ,śą bardzo nie aktualne .Wzorowanie sie na nich może źle się odbic na twoich umiejętnościach po pierwsze kata mają inna dynamike wynikjącą ze zmiany niektórych technik i stref uderzenia-osu prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] wręcz zabraknąć nie może, jednocześnie odrzucając elementy zbędne, które w walce się nie zdarzają a ich przydatność w procesie treningowym jest żadna jak np. wspomniane kata. Pankration a systemy walki wręcz Ostatnie lata wskazują na zaprzeczenie tradycyjnym systemom walki wręcz. Większość z nich mówi, ze są co najmniej skuteczne a ile nie [...]

24.10.2014r TRENING C - 3 dzien 4 tygodnia redukcji BARKI 1. Wyciskanie sztangi stojąc z klatki piersiowej - 4 serie x 12-10-10-8 powtórzeń – 45 sek przerwy między seriami 2x10kg x12, 2x15kg x10, 2x20kh x10, 2x20kg x8 2. Wzniosy bokiem z hantlami z przejściem na wzniosy przód z hantlami - 4 serie x (8+8) x 2 powtórzeń – 45 sek przerwy między [...]