glutamine skoncentruj w porze potreningowej- te 2 kapsy rano nie maja sensu bcaa możesz\dawac do każdego rodzaju treningu- przed i po- w dawkach jw. zaproponowano nie zapomnij tez o kreatynie w nietreningowe
[...] 4 - 5 tygodniu przystopowac, jak jestes w dobrej formie mozesz do 8 tygodni pociagnac na spalaczach, ale tylko jesli nie masz prblemow ze zdrowiem, zwlaszcza z ukl sercowo-naczyniowym i nerwowym, czy hormonalnym. co do maxymalnej dawki, to zalezy ona od indywidualnej wrazliwosci na tego typu srodki, jednym wystarcza dwa kapsy inni potrzebuja 8.
Było nas trzech, w każdym z nas inna krew, ale jedne kapsy łykali Jednego złapała sraczka, drugiemu wy***ało serce, a trzeciego zwieźli bo padł na zakręcie.
[...] razie polecasz z bialka , najlepiej izolat z duza iloscia aminokwasow... myslalem nad estrem vitalmaxu , o ktorym to toczyla sie juz rozmowa w tym dziale, ale tam sa tylko kapsy, wolalbym proch.. mam punkty z olimpa , myslalem nad buforem moze , kre-alkalany 200 gramow, ale nie wiem czy to najlepszy wybor, nad bcaa pomysle, dzieki Zmieniony [...]
Ja też mam ten sam problem. Jak Ci się objawia uczulenie ? Ps. biorę TSE 4 kapsy dziennie właśnie Niestety stak ECA odpada z wiadomych względów, prawda
zacząłbym z wyższego poziomu kcal tj.2600-2800 Kapsy omega 3 swoją drogą,ale świeża,tłusta byłaby dobrym rozwiązaniem w diecie. Możesz też dorzucić do diety trochę żółtego sera w celu uzupełnienia wapnia Wodę mam nadzieję,że pijesz wysoko zmineralizowaną,żeby podbić magnez ;-) P.S. Z tą tkanką tłuszczową nie do końca jest tak,że jest to zbędny [...]
a to jest cos takiego ?? http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=97679255 ja mam takie są małe kapsy zółte pisze na nich OLIMP i paskudnie smierdzą takim jak by zmywaczem do paznokci
[...] cena,spokojnie mozesz szamać mono każde jest dobre,olimp,trec,vitalmax,universal-z tych firm najbardziej uznane,bcaa zależy czy wolisz proch czy kapsulki-podobnie z lepszych olimp czy to kapsy czy proch-nowe xplode jest super,dobre jest tez bcaa xtra activlabu lub nowosc z treca bcaa turbo jet tez super tam masz tez kilka innych rzeczy w skladzie
[...] na pusty zoladek..a rano to dobra pora , bo wtedy mam pewnosc ze jest pusty... poza tym kretke to sie bierze po treningu. ale dzieki za odpowiedz. jedno pytanie jeszce , ,gdzie ja moge kupic kaspulki puste? sa jakies takie chyba "skrobiowe" w aptece...ale nie mam pojecia czy one sie rozpusczaja jak zwykle kapsy .dzieki. :) WROCLAW :)
witaj. mozna zwiekszych dawke do 8 kapsow w dt, a w dnt zostawic 4 jw zostalo wspominane, jednak czy przelozy sie to na lepsze efekty? niekoniecznie. organizm po okolo miesiacu nasyci sie i tak kreatyna do tego stopnia, ze dawke bedzie mozna zmniejszyc, wiec koniec koncow mozesz dawkowac 4 kapsy dziennie i efekt koncowy bedzie bardzo zblizony
Jeśli porcja to >2 sztuki, to kapsy bo łatwiej sie łyka. Jeśli mniej, to tabsy bo łatwiej sie dzieli. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-04-29 10:15:15
kapsy na pewno łatwiej przyjąć mniej zajmuje czasu niż rozrabianie prochu , ale ja mimo to jednak wole proch nie wiem dlaczego ale jak dla mnie np kretka lepiej działa w prochu niz w kaps :) takie moje zdanie pzdr. Zmieniony przez - Taifun15 w dniu 2009-05-29 21:07:20