kapsy

Kiedyś miałem okazję testować TS, powiem bez bicia, że 2 kapsy przed treningiem ładnie klepały w sensie pobudzenie i skupienie.

daj rano 4 kapsy albo tcm albo mono i po treningu tez 4 kapsy albo mono jak rano bylo tcm albo tcm jak rano bylo mono w dnt daj 2 razy w ciagu dnia rano i po południu czy tam potem

[...] w takiej sytuacji jest sens łyknąć BCAA zaraz na początku przerwy między zajęciami a drugą dawkę po zakończeniu kulanek? innymi słowy - dawka dzielona na 2 cześci, np po 2 kapsy każda. czy nie zwracać sobie tym głowy i po prostu łykac 4 kapsy BCAA po zakończeniu całości? i jakie właściwie dawki BCAA przy wadze 90 kg? Zmieniony przez - Jodan w [...]

BCAA przed treningiem ok 1g na 10 kg masy aakg przed treningiem siłowym wg odczuć, jeśli przed aerobami to trzeba dostosować taką dawkę by nie spowodowało dyskomfortu podczas biegania w hnietreningowy nie brać burner z rana 2 kapsy i przed treningiem 2 kapsy potem mozna dać 2x3. Bnetaalanina codziennie 4g.

clkenburexin 2 kapsy z rana na czczo i 2 kapsy przed treningiem. w nie treningowe jak masz to 2 na czczo i nastepne dwa po około 6 godzinach. ok, dzieki jeszcze takie pytanie w dni treningowe wyglada to tak: clen na czczo 2 caps posilek I silownia bcaa interwaly posilek II gdzie dac druga dawke 2 caps clena? po silowni, przed interwalami razem z [...]

[...] powitał mnie niesamowity zapach róż... A tak na poważnie, zapach faktycznie do najciekawszych nie należy, ale francuskich śmierdzących serów nie przebije. Zresztą pojedyńcze kapsy już tak nie "pachną" i można spokojnie je przełknąć. Smak neutralny, jak to w kapsie. Zero sensacji żołądkowych czy uczucia "zmuły", o której kilka [...]

co to za kapsy w pudeleczku to kapsy od amg czy pomieszane inne ??

mam zamiar kupic scorcha i pytanie brzmi jak dawkować :-D. Moja opcja jest taka: 3 kapsy rano do śniadania, 3 kapsy przed treningiem, a w dni nietreningowe tylko do sniadania. Dobra opcja ?

[...] i stoponiowo co tydzień odejmować jakieś 25g węglowodanów i troszkę tłuszczu z jednego posiłku. Wstępna dieta wyglądałaby następująco: od razu po przebudzeniu: 3 kapsy spalacza (w połowie redukcji) Dzień treningowy 1 Posiłek (jakieś 30 minut po przebudzeniu) 100g płatków owsianych 10 białek jaj 20g masła orzechowego warzywa 2 Posiłek [...]

Witam! a ja mam pytanko mało co do tego supla, jakiej wielkości i koloru sa kapsy, bo kupiłem od kumpla pół pudełka i kapsy są takie jak mono z olimpa, czyli takie duże, żółtawe itd i sie zastranawiam, czy mi zwykłej krety nie wpakował.

No to będzie grubo :D mam jeszcze 2 kapsy po 50mg gerki i 2 kapsy po 100mg gerki wiec czekaja na odpowiedni moment }:-( teraz w planach 1 kaps w sobote rano przed praca i 1 przed silka czyli z 600mg cofy i 60 gery zobaczymy czy sie jakos "zazebi" };-)

[...] Sitko jak to sitko ma inny kształt Na zdjęciu do pojemniczka weszło chyba ok 40g SP80 czekoladowego, więc super, do drugiego wejdzie tyle samo jeśli usuniemy przegródkę na kapsy. Przegródka na kapsy spoko śmiało można walnąć tam i większe tabletki. Karabińczyk, odpiąłem gdyż jak mieszałem to mnie denerwował, ale spokojnie go można gdzieś [...]

Tak jak najbardziej dobre połączenie. np. Rano : CM3 - 4 kapsy Przed treningiem : S.A.W - 5-10 g CM3 - 4 kapsy Po treningu : CM3 - 4 kapsy

[...] Prostowanie przedramion z linką wyciągu górnego 4 s po 14 powt wyciskanie hantli zza głowy 4s po 12 powt Suplementacja : Kreatynki mono + jabłczan po 5g rano lecytyna 2 kapsy esseliv 2 kapsy wit c 2g bcaa 10g przed i 10g po treningu rano 1 kaps deca i 1 kaps vegeance i popołudniu tak samo dam. Dieta : Tego jeszcze nie wiem 8-) rano omlet [...]

W treningowe 4 kapsy rano i po treningu 4 kapsy w nietreningowe 4 kapsy rano

[...] niedziela 20.05.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/bfdcc000419b4e06aaf1b29cc041f3bb.png Suma dobowa: 3354 kcal 270 g białka 69 g tłuszczu 413 g węglowodanów -rano: 2 kapsy THERMO FUSION przed treningiem: 2 kapsy THERMO FUSION pod koniec treningu -15g bcaa -po treningu: -40g WPC [...]

[...] 26.05.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/266587032c654a6f96dac6668e25ef1b.png Suma dobowa: 3114 kcal 278 g białka 48 g tłuszczu 385 g węglowodanów fat do ~50g -rano: 2 kapsy THERMO FUSION przed treningiem: 2 kapsy THERMO FUSION pod koniec treningu -15g bcaa -po treningu: -40g WPC [...]

[...] nie tak i po głebszych ogledzinach okazalo sie ze to w przewadze maka;d tyle dobrze ze po treningu to wliczyłem w bilans a oprócz tego troche popcornu w kinie -rano: 2 kapsy THERMO FUSION przed treningiem: 2 kapsy THERMO FUSION pod koniec treningu -15g bcaa -po treningu: -40g WPC [...]

[...] 200g warzyw na patelnie 10ml oliwy IV posiłek: 100g ryżu 150g piersi 100g pomidora cebula czosnek 200g banana V posiłek: 150g twarogu 200ml mleka łyżka kakaa rano 4kapsy kraatyny przed treningiem 4 kapsy po treningu 4 kapsy http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png Plecy Podciąganie na drążku 5xCC 5xCC 4xCC 4xCC -Martwy [...]

Brałem rano 3 kapsy Magna i 3 kapsy Orogenix wieczorem - przez miesiąc. Efekty: siła na + , masa nic, 120 zł w portfelu mniej. Towar dosyć łagodny dla żołądka, to plus. Po miesiącu kupiłem Cell Pump, w dodatku z kończącą się datą ważności za 33 zł, i od razu obwody i siła ruszyły z kopyta, a diety nie zmieniałem. Jak dla mnie nie warto za tą [...]