kapsy

Popatrzyłem, poczytałem i doczytałem się że Beta alanine powinno się brać ~ 4g przed treningiem i 2g po w dnt tez gdzies 2g. W Pure Power w 1 porcji jest 2g beta. Mógłbym dokupić beta alanine i uzupełnić nią pure power? Tzn. Przed treningiem brałbym 2 kapsy ba i 1 porcje puire power a po treningu 2 kapsy ba.

ja bym dał rano 4 kapsy mangi przed treningiem xploda po treningu 4 kapsy mangi w dnt 4 lub 6 rano

ja właśnie dzisiaj dałem puchę dla matulki, połączy 4 kapsy dziennie z olimp zielona herbata ekstrakt 2 kapsy wystarczy napewno

jak to porownac do kapsy np amp'd to chyba lipa wyjdzie.koszt kapsa ponizej 1zl a pobudzenie na 100% duzo wieksze.dodac kaps tauryny za pare groszyi mamy duzo mlepszy zestaw. ale fakt mocny sklad guarana i inne pierdy

[...] po powrocie na siłownie czekało mnie bardzo niemiłe doświadczenie. Po krótkim wprowadzeniu do treningu zainwestowałem troszke w suple. Cały cykl wyglądał tak: Ester BX - 2 kapsy rano i 2 po treningu Tauryna - po 2 kapsy z kreatyną Megacapsy HMB - 1 rano jedna przed i po treningu Cały czas starałem się trzymać dietkę (może nie super ścisła, ale [...]

therm Line S do 3-4 kapsow dziennie (nawet na noc - ja biore 2 kapsy przed samym snem) tauryna 2-3 kapsow dziennie CLA z GT - wg zalecen w ciagu dnia lkarnityna - tak by dziennie wyszlo z (TLS i CLA + GT Z LK) 1-2 g leucyna+BCAA w okolicy treningu glownie lub jako poprawa profilu aminokwsowego posilkow Gold Omega 3 do najwiekszego posilku [...]

zapodaj te 2 kapsy przed snem, ale tak jak mówisz dawka może być trochę mała więc jak będziesz czuł potrzebę to dorzuć jeszcze 1 a jak będzie trzeba 2 kapsy tribu z olimpa i powinno być ok.

To myślę nad DT rano 4 kapsy cm3 , xpolde przed treningiem , 4 kaps cm3 po treningu i bialko DNT 4 kapsy cm3 po południu ?

4 kapsułki to mniej więcej 5g wiec: DT 2x po 4 kapsy DNT 1x 4 kapsy

1250mg w jednym kapsie DT 4kapsy rano 4 kapsy przed treningiem DNT 4 kapsy w porze treningu

zwiększaj śmiało dawki i sie nie bój ... tymbardziej jeśli nic nie czujesz wal z rana 2 kapsy na czczo ale wypij nieco jogurtu - co by żołądek nie ucierpiał jeśli 2 kapsy o 17 nie będą kolidować ze snem to innych problemów nie ma - przed treningiem jak najbardziej zażucaj !!! pamiętaj o diecie !!! lub przynajmniej interesuj się tym co i w jakich [...]

ja mysle, ze to kwestia po prostu zastosowanej zelatyny. kapsy "gelowe" maja to do siebie, ze sa po prostu miekkie, pewnie proces technologiczny jest zupelnie inny niz twardego kapsa, ktory zawiera w sobie proch, wiec stad jest on nieco bardziej "plastyczny" a co za tym dzie kapsy w opakownaiu kleja sie do siebie:-) mysle, ze nie ma co tutaj [...]

[...] ilość w Thermo Stim uważam że działa, wiec teoretycznie 100 mg wystarczy, jednak produkty które można w PL dostać mają dawki nawet 500 mg per caps a zalecane jest nawet 3 kapsy dziennie, wiec nie wiem czy to kwestia standaryzacji czy czegoś innego. Ja polecam 3x125 mg bo o takim produkcie myślę i jest to dawka już na tyle skuteczna że osoby [...]

Tak na spokojni reasumujac. Pomiędzy cyklami kreatynowymi warto zrobić cykl na BA bo tez zwiększa sile i wytrzymałość, wiec spadki nie bedą duże lub wcale ich nie bedzie, nie mowię o masie tylko o sile i wytrzymałości. Tak powtórzyłem jakby ktoś nie zrozumiał %-) kup sobie BA od SFD bo to czyste BA i do tego tanie, wiec można zrobić długi cykl za [...]

Troche tak głupio wstawać brać kapsa i iść spać, już lepiej się rozbudzić, coś na śnaidanie przygotować czy jakiś posiłek do pracy/szkoły. Jak na jednym kapsie będzie ok nic tam Cię nie będzie na czczo muliło to daj 2 kapsy i po południu 1/2 kapsy. Przed dywanowym treningiem nei bierz jak już z rana wzięłaś do orbitreka

Nitrix ma bardzo malo kreatyny. Jeżeli KA to mega kapsy bierz od 6 do 8 kapsów w treningowe i 3-4 kapsy w nietreningowe. Pozdr

kolego bierz DT 5g. rano i 5 po treningu ( to wychodzi po cztery kapsy) DNT 5g rano czyli (4 kapsy)

4 kapsy przed i po treningu, w nietreningowy 4 kapsy, co do bcaa daj przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, tylko po co to białko przed treningiem.

4 kapsy TCM rano na czczo, czy po śniadaniu przed treningiem CP, i po treningu 4 kapsy TCM ?

Kreatyna codziennie rano4 kapsy i po treningi 4 kapsy, białko i gainer wg braków w diecie, bcaa zostaw na redukcje