kapsy

a ja sie wylamie wg mnie :D 2 kapsy przed treningiem 2 kapsy po treningu

to co na etykiecie to nie patrz na to daj 4 kapsy rano i 4 po treningu, chyba ze stosujesz stałą suplementację to 4 kapsy dziennie będzie ok. Teraz zauważyłem że tam jest glutamina w takim razie daj ok 1g czystego bcaa na 10 kg masy czyli w porcji masz 5g bcaa jak np ważysz ok 70 kg to dajesz półtora przed treningiem co do kreatyny dostałeś [...]

Tak bd wyglądać miej więcej moje dni po feriach. Wstaje. 6.00 4 kapsy + płatki na mleku, jak nie mleko to serek. Szkoła 8.00-14.00 Kanapeczki, bułki słodkie, woda, itp.. 16.00 trening( w piłke kopaną) 19.00 pociąg do domu. 20.30 kolacja( czyli można powiedziec obiad) W dni teningowe na siłowni 6.00 Płatki, serek 8.00-14( szkoła...) ok. 16. [...]

Odświeżam temat. Zacząłem brać i gdy połykam kapsy czuje nieprzyjemny,kwaśny smak. Wiem,że proch jest kwaśny,ale czy kapsy tez mogą mieć taki kwaśny nalot?? Bo z tego co pamiętam,jak brałem wcześniej nie czułem nic takiego?? Czekam na odpowiedzi. Z góry dzięki. Zmieniony przez - energyx w dniu 2008-11-04 21:26:01

DT rano 4 kapsy mono lub po treningu 15 gr nitro 30 min przed DN rano 4 kapsy z 10 gr nitro kilka h później

Dzień Treningowy : Rano - 3-5 gram mono Przed Treningiem - 9,5 Grama Cell Pump Po Treningu - 3 Kapsy KA Dzień Nietreningowy : Rano - 5 gram mono Popołudniu - 3 Kapsy KA Ostrowie jako braki w Diecie stosuj

DT rano lub po treningu 4 kapsy TCM DNT 4 kapsy TCM z rańca albo po poludniu w kilku godzinnym odstepie od KO taka ilosc kreatyny w dwoch porcjach dziennie(razem z KO) bedzie ok

Z rana 3 kapsy burnshape, przed treningiem 3 kapsy BS + 2 thermo speeda (można zacząc od 1 jak jesteś wrażliwy na kofeinę) i do tego ze 3 g l-karnityny w nietreningowy tak samo.

No chyba wiesz mniej niz wiecej... DT:4 kapsy mono rano, 4 po treningu + porcja Carbonox'a DNT:4 kapsy mono Gainer w ciagu dnia jako uzupełnienie diety.

Jesli ma to poprawic samopoczucie to mozesz brac 3 kapsy TCM na czczo, prze treningiem CP i 2 kapsy TCM po treningu

4 kapsy mogą stanowić dzienna dawkę np. Olimp sugeruje 4 kapsy w dni treningowe. oczywiscie ale piszesz dzienna dawka i wtedy tak a ja pisze o jedenj porcji bo bylo polaczenie z Xp. Co do polaczenia Cp+KA podobnie jak wczesniej tylko w miejsce Xp wchodzi Cp Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-25 14:29:33

"bialko sp80, kreatyna mono, tauryna mega caps, carbo" a wiec tak kreatyna rano na czczo 5g + 1/2 kapsy tauryny i po treningu 5g + 2 kapsy tauryny + carbo (wg. diety - np.30g) białko mozesz walnac tez po treningu i przed snem w ilosci wg. brakow w diecie p.s Giecik - tauryna mega caps jest w kapsulkach

whey wg braków w diecie to samo gainer kreatyna 4 kapsy przed i po treningu, w nietreningowy 4 kapsy aakg przed treningiem wg odczuć, zacznij od około 4 g hmb 2g przed i po treningu w nietreningowy 2x2 jak się skonczy nie kupować

codziennie rano 4 kapsy i po treningu 4 kapsy, długość cyklu ok 8-12 tygodni czhyba że progres jest cały czas to można pociągnąć dłużej.

czyli jakby co to 3 kapsy dziennie?? bo jedna porcja to własnie 3 kapsy Scorcha, tyle ze powinno sie brac dwie porcje dziennie czyli 6 kapsów, ale jakos tego nie widze bo nie ma kiedy ;/ chyba ze Wy widzicie rozwiazanie ;)

Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem : 4-6 kapsów AAKG z Olimpa Po Treningu: 9,5 grama Cp + 1-2 kapsy AAKG Dzień Nietreningowy: Rano 9,5 grama CP Popołudniu: możesz dorzucić 1-2 kapsy AAKG

Kolego mam jeszcze jedno pytanko, powiedz mi czy dobrze myślę a więc: przed treningiem rannym 4 kapsy bcaa, trening narty, 4 kapsy bcaa i carbo.... drugi trening 4 bcaa 4 s.a.w. trening siłowy... 4 bcaa i carbo ?

[...] :) W DT Creatine Inkospor Rano nacczo +sniadanie , o godz 12 00 posilek godz 15 00 GINER 17 00 posilek 17 30 Mp Assult + 8 caps BCAA Po treningu Gainer +Strorm . DNT Rano 4 kapsy Creatine Mega CAps godz 10 00 4 kaspsy BCAA 12 00 posilek 15 00 Gainer , 17 00 posilek 17 30 4 kapsy Bcaa i 4 kaspy Creatine MEGA Caps , godz 19 00 Gainer + Strom , [...]

1. DT rano 4c i po treningu 4c DNT rano 4c 2. przed treningiem miarka na poczatek 3.przed snem 4.1-2 kapsy do sniadania 5.2 kapsy do posilku bogatego w tluszcz

[...] witamina C gram rano i gram wieczorem i omega-3 raz dziennie wieczorem/na noc. Na watrobe: heparegen 2 razy dziennie po 1 tabsie (rano i wieczorem), esseliv/essentiale 3x2 kapsy. Po cyklu hepatil 4x2 tabsy przez 2-3 tygodnie. A co z ta lecytyna? Tez dobrze dziala na watrobe? Dolozyc ja czy hepa+esseliv wystarczy? Co do supli to na cyklu leci: [...]