ale jakie są ich wartosci msm 0,5g ale czy tam jest samo msm, ile tej vit d, kapsy moga byc różne 1000, 2000, 5000 czy nawet 10000IU, ze się przyjmuje 1 kaps tego 2 tego ale nie wiadomo jakie ilości składników aktywnych.
załóz nowy temat najlepiej, ale ogolnie podobnie jak kolega który temat założył tylko przy twojej masie wieksza dakwa 1-6 meta 30 mg ewentualnie z ph 1-5 lub 1-6 epistane 3,4 kapsy dziennie
Kupiłem jednak Scorcha u znajomego w stacjonarnym za 109zł , czylli cena jak z SFD a nie musialem czekać na przesyłke i płacić za nią. Dzis leci na testa 3 kapsy w ciągu dnia jako DNT a jutro pewnie 3-4 przed treningiem to zobaczymy. Na pewno bardzo fajny zapach z uwagi na ketony malinowe.
kreatyny mozesz połaczyc, odstep daj neico wiecej niz godzine, reszta w porządku. dextro w sumie zbędne jest. ka bym dał wiecej jednak, jakie masz kapsy? zdr.
na koncetracje mozesz brac tauryne (2-3 kapsy najlepiej z kawka przed nauka) bardzo dobra jest tez lecytyna tylko ze na jej efekty trzeba troche poczekac. mozesz takze sprobowac alc, chociaz tego juz nie polecam. albo jak juz wspomnialem polaczyc kofeine z tyrozyna, ktora wzmacnia dzialanie kofeiny i wprowadza cie w dobre samopoczucie a nawet stan [...]
taurynke z 3 tyg biore, ale jak pierwszy raz bralem to tez nic nie czulem,zadnego kopa, tyle jak rano na czczo biore to mam przez kapsy lekka zgage, dlatego staram sie je otwierac i mieszac taurynke z woda i pic choc slabo sie rozpuszcza, mc ty tak samo jak soldierr jestes za tym zeby bialko 20min po carbo?
uuu to ja mam obecnie trochę więcej w sumie będzie to tak: Napalm Detonator Viper Vitargo te orginalne Iso mass gainer ultimate magnez w fiolkach l-karnityna fiolki i kapsy witaminy cissus Flexit Amino Ultimate bcaa Białko Iron 3 puchy koncentrat Glutaminia Golden a Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-02-03 16:14:10
w sumie może być. jabłczan polecam brać przed treningiem, ester rano i po treningu/rozbij na dwie części po 3 kapsy/ w nietr. rano jakbłczan a później już ester.
tam ci wszystko pisze przez ile brać vitamin 1 tabletka dziennie omege bierz 2 kapsy dziennie następnym razem naciśnij tą kartke z długopisem nad twoją odpowiedzia tam sie edytuje posty
Paczuszka z BetaBoliciem dotarła. Cieszy mnie, że otrzymałem proch, zamiast kapsułek. Jakoś proch lepiej czuje, niż kapsy. Testy rozpoczynam po sesji, bo chce dobrze wykorzystać supelka.
patrzyłem ale nie znam na tyle angielskiego zeby swobodnie poruszac sie po tej stronie ale widzialem ze sa tam bcaa w proszku a te wychodzily zawsze lepiej niz kapsy, ale musisz patrzec na zawartosc % bcaa
[...] ktos umie czytac ze zrozumieniem dieta bardzo dobra, z jednym wyjatkiem, sama oliwa z oliwek nie zalatwi sprawy tluszczu zdrowego, koniecznie na masie musisz miec tran lub kapsy omega-3, dobrze by byol tez dolozyc choc troche innych zdrowych tluszczy typu orzechy, nasiona, jezeli boisz sie, ze bedzie za duzo tluszczu to ogranicz ser zolty a [...]
Biniu kreatyna mnie teraz zmuli. jak zycje chyba pierwszy raz czytam cos takiego ... Dlaczego ,aż 2 kapsy MZB?Miało wychodzić ekonomiczniej ,a porcje takie same jak przy ZMA:/ w ZMA o ile pamietam jest 450 mg MG++ w 2 kapsach Chela MZB - 500 mg MG++ wiec Chela dostarcza wiecej jonow a kosztuje mniej niz ZMA - wg wyliczen ktore nie raz [...]
No w sumie reszta jest w porzadku. Tylko z tym tranem, to może byc go troche za mało. Po ile masz te kapsy? Powinieneś dostarczać ok. 2 * 5g, dlatego lepszy jest tran w płynie. Pozdrawiam, Marmol Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-01-15 08:09:01
a jaką masz omegę; dwa kapsy to raczej w wersji gold. tse rano i przed treningiem bcaa i glutamine przed i po treningu po około 9g. każdego. mysle,ze wystarczy.