Szacuny
2447
Napisanych postów
24176
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402457
bcaa nalezało by brac 1g na 10kg masy na porcje wiec przy wadze 70 kg wyjdzie 14 kaps na porcje (14x 500mg=7g.)
słaby wybór te bcaa, mało ekonomiczne , masz 200g bcaa za ok 90zł
Szacuny
5
Napisanych postów
617
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15155
amentoris
ja wyczytalem, ze 7000 kalorii mniej przyjmowanych niz spalanych na tydzien daje nam 1kg wagowo w dol co dzielac na 7 dni w tygodniu daje nam 1000 kalorii dziennie, w tym co napisalem jest roznica 1500, wazne ze zadzialalo, tak jak wspomnialem 8kg juz mnmiej, jeszcze 2kg i koniec, normalna silownia i trening
Iść swoją drogą - nie dać satysfakcji wrogom -[][]--respect--[][]-
Szacuny
2447
Napisanych postów
24176
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402457
patrzyłem ale nie znam na tyle angielskiego zeby swobodnie poruszac sie po tej stronie
ale widzialem ze sa tam bcaa w proszku a te wychodzily zawsze lepiej niz kapsy, ale musisz patrzec na zawartosc % bcaa