kapsy

No wreszcie ruszyło, dresy można było wykręcać po treningu a to tylko 30 min 8-) Do thermo srermo dorzuciłem dwa kapsy karnityny, nie wiem czy to ten zabieg czy wreszcie wyrównałem gospodarkę wodną, ale działa i bardzo się z tego powodu cieszę. Wiem, że wylanie litrów potu nie świadczy o dobrym treningu, ale działa na moją głowę - jak redukcja to [...]

[...] ;) Trening Cały dzień z dzieciakiem, najbliższy trening na 99% we wtorek. Suplementy - po śniadaniu 1g witaminy C, 2000 IU witaminy D3 - po obiedzie: 1 kaps omega-3, 2 kapsy multiple sports Suche liczby jako ciekawostka, statystyka - waga rano: 123.5 kg - % BF: 40 - % sukcesu: 1.17 (waga docelowa 84kg) - mniej od początku: 0.4 kg - średni [...]

[...] walczyłem, więc jak tylko czuję, że coś nie gra to wolę odpuścić ;) Suplementy - po posiłku potreningowym 1g witaminy C, 2000 IU witaminy D3 - po obiedzie: 1 kaps omega-3, 2 kapsy multiple sports Suche liczby jako ciekawostka, statystyka - waga rano: 121.4 kg - % BF: 38.9 - % sukcesu: 7.3 (waga docelowa 84kg) - mniej od początku: 2.5 kg - średni [...]

[...] stacjonarnym poziomym Suplementy - przed treningiem: 10g kreatyny monohydrat - po posiłki potreningowym: 1g witaminy C, 2000 IU witaminy D3 - po obiedzie: 1 kaps omega-3, 2 kapsy multiple sports Suche liczby jako ciekawostka, statystyka - waga rano: 121.5 kg (start ze 123.9kg) - % BF: 39 - % sukcesu: 7 (waga docelowa 84kg) - mniej od początku: [...]

[...] wycisk, wcześniej zrobione przysiady też nieźle mnie pomęczyły Suplementy - po śniadaniu: 1g witaminy C, 2000 IU witaminy D3 - po posiłku potreningowym: 1 kaps omega-3, 2 kapsy multiple sports, 10g kreatyny mono Suche liczby jako ciekawostka, statystyka - waga rano: 120.5 kg (start ze 123.9kg) - teoretyczny % BF: 38.5 - % sukcesu: 9.9 (waga [...]

Leucibolic, male kapsy, łatwo sie łyka. Rozwalę jednego i zlukam jak smakuje proszek. zdr.

w przypadku dawkowania malych ilosci wbrew pozorom kapsy sa ekonomiczniejsze poprostu wiesz ile potrzebujesz i tyle bierzesz majac proszek wkladasz nabierasz patrzysz patrzysz w puszke nabierasz wiecej i dopiero lykasz ot taki trick psychologiczny :D wtedy opakowanie ktore mialo starczyc na dluzej niespodziewanie szybko sie konczy :D

[...] terz jest do dupy a i tak ludzie go kupują. a najbardziej wkurviają mnie teksty jak jakiś szczyl pisze że kupił CREATINE MONOHYFRATE OLIMP MEGA CAPS 1250, i dlatego kupił kapsy bo się nie bedzie bawił z proszkiem , ale teraz ma problem bo zas nie może przełknąć kapsa i czy może wysypać zawartość kapsa do szklanki normalnie zabić takiego to [...]

ahahahahahhahah hmb z arginina w proszku hahahahahahahha umieram w kapsach jest czasem ciezko (zwlaszca jak sie odbije po lyknieciu paru kapsow na pusty - proch nawet nosem wylatuje ) a co dopiero w prochu tez dla sprawdzenia smaku przegryzam czasem kapsy i zdecydowanie ani hmb ani arginina nie nadaja sie do spozycia bez powloczki z celulozy

proponowalbym ci dawke 4-6 kapsów dziennie, to wystarczy w zupełnosci, dobrym rozwiazaniem jest np. 4 kapsy HMBolonu i do tego odrobina kreatyny- cykl jak sie patrzy...

ja kupuje to na 100% i zamierzam brac 5 kaps. 1 ksp. rano, 1 kaps, przed treningiem, 2 kaps. po treningu i 1 kaps. przed snem. W dni nie treningowe 2-3 kapsy! Napisz czy coś poczułem po tygodniu bo np. po zwykłym hmb prawie nic ale możliwe, że zamało brałem...

[...] Jedyne co to chrom organiczny zaczynam od jutra brać. Kiedyś brałam TSE, ale dieta była marna ( mało kaloryczna, naczytałam się o facecie, który jadł śniadanie i obiad i 4 kapsy dziennie i chudł 8 kg/miesiąc) i mi się spodobało hehe chciałam tak samo, ale mi się szybko znudziło i teoretycznie najadłam się chyba łącznie 50 kapsów bez [...]

[...] http://imageshack.us/a/img818/2540/dsc01638de.jpg 5. miód, whey 6. łosoś, basmati http://imageshack.us/a/img231/5651/dsc01640vz.jpg Suple: 20g stamina booster na aerobiku 4 kapsy beta alaniny przed aerobikiem 4 tabletki kreatyny do śniadania (niby jest do ssania o smaku pomarańczowym, ale nie idzie tego ssać, tylko od razu połykam, smak [...]

[...] 13x5 http://www.youtube.com/watch?v=l2sCSgKxQls&feature=youtu.be drążek 15x3 Suplementacja: 4 tabletki kreatyny do śniadania i po treningu 20g stamina booster 20g bcaa xtra 50g wheya 4 kapsy beta alaniny 4 kapsułki argininy Jest git. Żrę i regeneruję się, bo ostatnie 2 tygodnie mocne miałem. Zmieniony przez - Aylar w dniu 2012-10-21 13:57:09

[...] przed i po treningu 40g wheya 20g stamina booster http://imageshack.us/a/img203/5350/dsc01681jb.jpg http://imageshack.us/a/img62/6742/dsc01682lx.jpg 20g leucine xtra 4 kapsy argininy http://imageshack.us/a/img259/7750/dsc01680j.jpg 4 kapsułki beta alaniny Na zdjęciach rozpuszczalność stamina boostera i leucynki. Stamina Booster, smak [...]

[...] 2.twaróg, masło, kalafior, brokuł 3. jw. /aerobik/ 4.whey 5.jaja, masło, jabłka, pomidor Suplementacja: 4 tabletki kreatyny do śniadania 50g wheya po aerobiku 4 kapsy beta alaniny przed aero 500mg kofeiny przed aero Wyspiska jałowa, ale cały dzień poza domem. Uczelnia od rana, później 4h zajęć grupowych, zdycham po prostu, zajechany [...]

[...] 2.serek typu włoskiego, pomidory, marchewki 3.jaja,masło, pomidory /aerobik/ 4.whey 5.twaróg,jabłko, pomidory, cebula Suplementacja 4 tabletki kreatyny 4 kapsy beta alaniny 40g wheya po aerobiku 20g stamina booster na aerobiku Dzisiaj 2h zajęć grupowych, lajtowo poszło, babki zadowolone ;) nie robiłem fotek, bo wszystkie [...]

BedFox - kreatyna - obojetnie jaka, chcesz standard farmaceutyczny wez ze znaczkiem crepure (universal np, labo inko lub multipower, ultimate, itp). Jak po kosztach - wez proch vitala, albo kapsy olimpu. Mam nadzieje ze od ostatniego cyklu minely cnajemniej 4 - 5 tygodni. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-15 18:05:29

zwyczajny monohydrat np ten: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub jeśli wolisz kapsy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis727.html

dziękuję za odpowiedź pozdrawiam ;) P.S. Czyli jak mam w kapsułach to 5gr. to będzie z 2 kapsy tak ? Zmieniony przez - sigma1906 w dniu 2010-07-12 16:31:58