na drugiej stronie chyba mas odpowiedź- wiedz wróć i spojrzyj... ja tam nie widzę takiej potrzeby/kapsy/ bo lecytyne możesz/a nawet dobrze jest/ wziać zaraz po posiłku- albo nawet z posiłkiem/wsypujesz do ostatniej łyzki z czyś co w danej chwili jesz i spoko...
No amino wyglądają niezbyt przyjaźnie. Czarno-żółte kapsy są konkretne. Podejście do treningów masz dobre - technika przede wszystkim, byle nie stało się to manią, bo bez dokładania ciężaru daleko nie zajdziesz... Pozdr.
[...] http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/trening30_zpsec469daf.jpg Dzisiaj przed aerobami z rana 2 kapsy: http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis29887.html świetne opakowanie, super się prezentuje a co do zawartości: dobre pobudzenie, przyjemnie się aeroby [...]
[...] i 3 dni łażenia po 8h dziennie po górach, a po powrocie już siłka na pełnych obrotach. Suplementacja: Cynk + Witamina C - 15mg + 900mg - po drugim posiłku Activlab ZMA - 2 kapsy - przed snem SFD Pure Beta-alanine - 5g - przed drugim posiłkiem. Dzisiaj mało kcal, bo jestem pełny po wczoraj :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i na chwile poszedłem do kumpla. Ostatnio robił jakieś zakupy i dostał próbkę Scitec nutrition - REVEX-16 to mi dał, bo masuje, więc mu niepotrzebne. Z tyłu było niby 1-2 kapsy 2x dziennie, ale olałem to i wziąłem 4 na raz. Pomijając fakt, że przez te 4 tabsy nie mogę usiedzieć w miejscu i pewnie nie usnę to humor o niebo lepszy, na treningu [...]
Lucky555 a piłeś olej z ryby? nie kapsy a olej-olej? jesli nie to gwarantuje Ci że lniany do oleju z ryby to jak słodka cola w porównaniu do wody z solą wszystko lezy w technice bez popychacza ni huhu dobry sok wszystko popcha a pijałem 2x20ml oleju z ryby lniany moglem pic bez popychacza Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 11:55:53
[...] do soboty do rytualnych pomiarów. Wczorajszy trening jakiś nieudany, nie miałem siły. Czuję się osłabiony, senny. Jeszcze za wiać zaczyna, noc ma być straszna, wezmę 3 kapsy MZB. Wczorajsze wygibasy: Pompki 27, 21, 21, 14, 15 Unoszenie ramion ze sztangielkami w bok stojąc: 4x10, 7 kg Wyciskanie francuskie siedząc: 10, 8, 8, 8 (7 kg) [...]
ziomal - już zaczęły sie schody ale malutki progres chyba zachowam na kolejnym trenie B5 Grubas - argi power hm... dawka jaką polecaja to 4 kapsy a więc wziąłem 8 i nic specjalnego. Następnie zapodałem 10 i już coś tak poczułem czyli pompka ale bez rewelki. Kolejny trening i zapodałem 12 kapsów ale do tego miarkę no-xplode i tu było szyn . [...]
[...] energia (chociaz ciezko mi powiedziec, bo dopiero pierwszy tydzien no i pierwszy weekend zaczynam bez zadnej bomby wiec moze i dlatego?.. %-) ) tak czy inaczej sypie sobie po 2 kapsy (2-3x dziennie) do cieplej wody i popijam do posiłku, o kwestie smakowe nie pytajcie jak i o stan psychiczny i dlaczego tak.. %-) wazne dzialanie, a tak lubie 8-)
a ja własnie biorę wieczorem 2 kapsy Zincas i 2 tabletki magnezu. Myślisz, że to ma wpływ? zawsze myślałam, że ta kombinacja wpływa na poprawę jakości snu.
4 kapsy dobra dawka jednorazowa dziennie min 6 kaps , dla cwiczacych nie od dzis 9 kaps dziennie czyli 3 puszki po 60 kaps na 20 dni za lekko powyzej stówke w stosunku do spalaczy US - porownywalnie skladem jak i cena jakosc napewno przednia AHA no i przyczepię się ,wszystkie składniki są wysoko skoncentrowane i to jest najważniejsze , bo co komu [...]
i jakie jest pytanie? bo ciężko się połapać w tym wywodzie dobór bcaa? te które podałeś wychodzą bardzo nieekonomicznie jeśli mają to być kapsy/tabsy, to fitmax lub olimp: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html