do tego stosuje thermo speed,pierwszy tydzien bralem 2 kapsy dziennie od tego tygodnia chce brac 4 kapsy dziennie,co zrobic zeby nie bylo spadkow miesni?,albo zeby byly jak najmniejsze.
Jak masz siłke dałbym 2-3 kapsy rano i 2 przed treningiem razem z WF. W DNi z aero 3 kapsy razem z BCAA przed treningiem na czczo i potem po południu 3.
jakość to jakość. czy jesteś dziadkiem czy nie. co za różnica? połamane kapsy - ida do odrzutu, do puszki trafiają kapsy całe i bez widocznych skaz - to kwestia właśnie kontroli jakości procesu produkcyjnego. tak jak np. pakowanie orzeszków ziemnych. zdr
ile gram.. bo kapsy to kapsy ... maja rozna pojemnosc z ciekawosci rozpisz dawkowanie w DT /DNT Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-11-23 14:22:34
prawie trzy tygodnie ale dopiero teraz drugi tydzien robie regularnie aero i przerzucam sie na 2 kapsy tighta narazie bralem tylko jednego z samego rana.Chociaz powiem ze dzisiaj nie chcialo mi sie robic z ramna aero jak wyszedlem a tu taki mroz ale po 10 minutach bylo juz cieplutko )
Tak kiedys mialem jadlem jeszcze jakos na wakacje chyba po 3 kapsy przed aero tylko z dieta wtedy bylo kiepsko jak to w wakacje duzo alko sie pilo imprezy i wogole . Scorch spoko grzeje dobrze zadnych efektow ubocznych i schizow po nim nie mialem . Tighta jadlem narazie tylko rano bo jak wzielem po przerwie odrazu jednego kapsa rano i jednego [...]
kreatyna jak kreatyna, dawkowanie DT 2 x po 4 kapsy DNT 4 kapsy pewnie coś nie tak z dietą/treningiem było , ze nie było efektów Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-06-24 23:41:54
[...] tą formę, która najlepiej na Ciebie działa. Nie ma co się za bardzo pytać innych, bo jak wiadomo, na każdego działa co innego. Ja teraz mam AAKG, też ze Scitec'a i biorę 2 kapsy przed treningiem i 2 przed snem. Pompa na treningach jest, więc działa:) jeśli chcesz ocenić jaka ilość w mg działa na Ciebie, wybierz kapsy, będziesz mógł dawkować [...]
ok glutamine dam rano moge do sniadania? a powiedz mi jeszcze czy w dni nietreningowe dawac glutamine? i czy moge w dzien treningowy dac 4 kapsy kreatyny w dowolnej chwili miedzy posilkami? acha i czy dobrze licze 4 kapsy creapure to wyjdzie 5 gram?
rano i przed tren. weź cp a po KA 2-3 kapsy, w nietr. możesz odwrocic ilościowo - czyli cp jedna porcja rano, a KA w trakcie dnia i na noc -w ww. ilości. tauryne do każdej porcji KA - 1-2 kapsy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-07 19:55:24
w jednej porcji tez. wszystkie karnityny sa dobre. zalezy czy chcesz pic malinowy napoj czy lykac kapsy(ekonomicznie wychodzi to 60+30kap vip series) czy moze soft gel kapsy
po treningu jak juz daj bialko + wegle, czyli MA albo do bialka daj jakis owoc, CM3 dt 2x4 kapsy dnt 4 kapsy i tyle wystarczy Ci krety jezeli bedzie brał nitro przed treningiem to zrezygnuj z jedej porcji cm3 w DT
wal te kapsy albo jak mowielm , rozwalasz kapsy do np kieliszka /łyżki , otwierasz szeroko gębe spko sypiesz i popijasz dużą ilością zimnej wody , ja tka robiełm z cp , chwila krzywienia sie ale potem będzie ok :]