jajo

[...] krew dzień 10: * czarna kawa, bułka * 2 jajka na twardo, sałata, pomidory * szynka, sałata z octem + 2-3l mineralnej, herbata z pokrzywy dzień 11: * czarna kawa, bułka * 1 jajo na twardo, marchewka, ser żółty * owoce, jogurt naturalny + 2-3l mineralnej, herbata z pokrzywy i herbata oczyszczająca krew dzień 12: * czarna kawa * ryba na parze, [...]

W kaufie od 22 jaja klasa m 3,99 ( 40 gr za jajo) ryz biały risana 2,22 ( 5,55 za kg ) Tuńczyk gral w oleju / wodzie 3,39 Brokuł 3,78 za kg grejpfrut czerwony 2,95 mango 2,99 Filet z indyka 14,85 kg wątroba z kury 3,99 boczek wieprzowy 12,99 kg Schab wieprzowy bez kości 19,99 Łosos atlantycki 9,99 Wiejski włoszczowa 1,55 Makaron [...]

Tylko dzisiaj, BIEDRONKA KINDER JAJO za 1,99 przy zakupie 2 sztuk. Warto zrobić zapas na Wielkanoc :-)

jogger czy myslisz, zemoge dzis naciagnac nieco posilek na mm zamiast jaja np tunczyka nieco w sosie wlasnym,albo w kierunku tluszczowym jajo+ kawalek rybki; i seler zamiast marchewki??? czy chodzi o to zeby ten 4 dzien byl przede wszystkm weglowy???dziekuje za odp; i jezeli masz jakies watpliwosci co do mojego prowadzenia tej diety prosze daj mi [...]

P.S Łodzianin ,dzieki za info o jajach . Właśnie mi 1 jajo zostało w lodówie więc jutro zakup murowany :) !;-) Zmieniony przez - beck-x w dniu 2014-05-21 11:45:07 /-) Zmieniony przez - beck-x w dniu 2014-05-21 11:49:39

Znalazłem coś o koktajlach na inny forum, piosię o to one KOKTAJLE Celem koktajli jest dostarczenie dla naszego organizmu odpowiednich wartości odżywczych w czasie kiedy braku czasu ,wiedzy ,odpowiednich posiłków itp. nie pozwala nam na odpowiednie zbilansowanie naszej diety. Jak wiemy dobra dieta to podstawa w kulturystyce do osiągania [...]

Jajo gotowane (samo białko) da się wkręcic do koktajlu? Oczywiście po zmiksowaniu dobrym mikserem, próbował ktoś kiedyś takie rozwiązanie?

a mnie uwiodło to jajo.. mniam, uwielbiam takie wylewające się żółtko :D mam identyczny rozkład kcal i makro ale moja szama nie nie jest taka piękna

Hahaha o Wy glodomory :-D Tak samo sie czuje jak rano przegladam wszystkie dzienniki, kiszki mi marsza graja. Kaka :)) Faktycznie takie jajo moze uwiesc :-D

Jaki nick %-) Jajo Węża! uwielbiam. Ok, dzis zrobione fotencje porownawcze dla porzadku - Mężunio mnie jednak poganial wiec zapomnialam sie pomierzyc - jutro. Roznica kilku kg miedzy zdjeciami - kolosalnej zmiany nie widac, ale moje ciuchy mowia co innego, zdecydownaie mieszcze sie w kilka do tej pory za malych rzeczy. No i nie bylam w zyciu tak [...]

przekąski przekąskami, ale żeby dziecku jajo niespodziankę podjadać ;-D?

##### 12 ##### RZEŹBIĄCY stosować 2x w dni beztreningowe 1 KUBEK MAŚLANKI 1 DUŻĄ ŁYŻKĘ PŁASKĄ MIODU 2 CZUBATE ŁYŻKI PŁATKÓW OWSIANYCH 1 ŁYŻKA STOŁOWA PŁASKA KAWY ROZP. 3 ŁYŻKI DUŻE CZUBATE MLEKA SOJOWEGO W PROSZKU 1 ŁYŻKA STOŁOWA(CZUBATA) OTRĄB PSZENNYCH 4 BIAŁKA JAJEK ##### 2 ##### MASA + SIŁA - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Mleko sojowe w [...]

fajny art! sog obowiązkowy! problem z jajaki przepiórczymi polaga na tym, że są małe... i qrde jakoś nie bardzo chce mi się babrać z tym towarem :)) aaa nie napisałeś, ze jeśli jajo to gotowane lub w inny sposób przetworzone bo surowe jest trudno strawne...

Panteon - ale to jajo czeko to taka najpodlejsza czekolada....

Panteon - ale to jajo czeko to taka najpodlejsza czekolada.... Nic nie może się zmarnować!

I tak i nie. Kura wyprodukuje najlepszą wersję jaja na jaką ją stać. Po prostu. Jej organizm zadba o to żeby jajo było świetne. To samo z podrobami. Większość syfu organizm jednak stara się trzymać z dala od ważnych tkanek. A o ile mięśnie (mięso) są nieważne, o tyle organy wewnętrzne już tak. Chemia zostaje zmetabolizowana, ale ciało zupełnie nie [...]

[...] g T 1. i 2. jaja, whey, mąka gryczana, ryżowa, kokosowa, kakao, maliny, borówki, cukinia 3. pieczeń z kurczaka, chleb żytni, groszek + cukinia, papryka, cebula trening 4. jajo, kasza jaglana, ananas, mąka kokosowa /SFD/Images/2016/2/4/a8601854bca341b79eb224088710fd38.jpg /SFD/Images/2016/2/4/bc1cea44ece24f2ba7b7027b52de9a2b.jpg Zmieniony przez [...]

[...] Nogi bolą. Domówiłam suple, od następnego tygodnia już będę pilnować żeby brać regularnie, bo przez ostatni miesiąc się opusciłam. Miska: 1. 3 jajka, jabłko, banan, orzechy brazylijskie 2. mięso z ud kurczaka, mango, ziemniaki, papryka 3. jajo, ciecierzyca, cukinia, marchew 4. jogurt grecki, whey, wafle ryżowe, truskawki, czekolada 70% + lody

[...] cierpliwosć jak przy tricku pięć razy przesuwałam ławeczkę w prawo i lewo, bo co chwilę ktos cos chciał %-) ale trza się dzielić! nie tak jak niektóre gbury %-) Miska: 1. jajo,whey, dynia, skrobia, kakao, pasta kokosowa 2. mięso z ud kurczaka, ryż, awokado, pomidor, sałata 3. wołowina mielona, ryż, cukinia, papryka, passata pomidorowa 4. mięso [...]

[...] w sensie przypakowałam czy tylko zgrubłam %-) Miska: 1. jaja, sliwki, pasta kokosowa 2. udka z kurczaka, ryż, ziemniaki, buraki, por, marchew, pietruszka, parmezan 3. j/w 4. jajo, kasza jaglana, bataty, sliwki, whey, masło z nerkowców połowę takiego placusia miałam na kolację, uwielbiam połączenie kaszy jaglanej z batatami a sliwki do tego to [...]