[...] rozchodziła się. Dziś jeszcze Diclac i Ketonal. Kupiłam też coś tam na stawy do łykania. I tak szczerze mówiąc - rok temu nawet bym nie pomyślała że ze mnie takie śmierdzące jajo jest. Zachciało się babie na siłownię... %-) Cykl 1. Tydzień 1. Trening 4. Rozgrzewka: Orbi 10 min., HIM, HAM, Mawashi, barki. I później: 50 x wejście na ławkę (25 na [...]
ja robiłam kiedyś z kawą: twaróg chudy (+ mleko) lub pilos, słodzik, białko (ew całe jajo- wcześniej można sparzyć wrzątkiem)i kawa rozpuszczalna. wszystko do blendera i do zamrażarki. najlepsze są kiedy nie zdążą się zmrozić na kamień :)jeżeli ktoś lubi czekoladowe to kakao + aromat waniliowy :)
[...] - 100 g wiórek kokosowych - 50 g masła Przygotowanie: Cisto na spód - mielimy owsiane na mąkę;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/033afc92f2394af88666d14e3022d742.jpg - dodajemy jajo - 50 g masła - łączymy, aby powstało nam kruche ciasto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e85a5dc2336b4474a59b19a695987f08.jpg - wykładamy na blachę [...]
[...] Formować kuleczki, obtaczać je w wiórkach. Można umieścić w kulce migdał. Schłodzić. Torcik naleśnikowy: 32g wheya u mnie smak czekolada owsiane zmielone na mąkę 60g jajo 1 szt, szczypata soli olej kokosowy do smażenia ok 5g (przydaje się, bo whey trochę sie klei do patelni) truskawki mrożone 100 zmiksowane na mus (ja dodalam szczyptę [...]
[...] W pierwszym posiłku nie ma białka pełnowartościowego, mleko nim nie jest, ogranicz jego ilość do minimum, nie jest to dobry jakościowo składnik diety. Przydałoby się jakieś jajo np. w postaci omleta. Staraj się komponować kazdy posiłek tak, by miał minimum 20-25g białka, porcję węglowodanów i tłuszczy. Za dużo w diecie kurczaka ...wymieniaj go [...]
[...] pisałem stwarza takie same warunki walki więc mógł by oszczędzić sporo nerwów na zawodach skoro nie akcent . Dla jasności ja też potrafię robić niedoprosty robiąc sędziów w jajo. Na 1/2 CC jest to spora różnica w moim wyniku Ale wolę robić to "czysto" i nie ośmieszać przed młodzieżą na zawodach. . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-09-02 [...]
może dorzuć do masy twarogu lub dodatkowe jajo/białko jaja ? :) z twarogiem nie wiem czy pisałem, też wyszło mi fajnie, jak dodałem proszku do pieczenia to zrobiło się podobnie, jak by dodać do tego trochę mąki(pisałem wcześniej) - po prostu takie puszyste Zmieniony przez - wssk w dniu 2010-10-26 23:19:54
Spokojnie może po treningu zjeść sobie w drodze do domu, nawet jak wpadnie całe jajo to się nic nie stanie. Do masy mozesz dodać rodzynków czy żurawiny, zawsze to trochę cukrów, a po treningu nie zaszkodzi. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-16 19:20:29
Mąka kasztanowa jest bardzo smaczna, niestety trochę odstrasza ceną. ***************************** Omleciak śniadaniowy Pudła do pracy, a w nich: jajo, pstrąg udający łososia, makaron kukurydziany, ogórek i mix sałaty z rukolą Pstrąg, fryty z batata i zielsko /SFD/Images/2016/4/2/2cf839dbd3a24e878a3d15b0710e9f52.jpg [...]
1. Parówki z boczkiem i jajo :-D 2. Krucha wołowina , szpinak z seremplesniowy i kiszone 3. Pizza na spodzie z kalafiora- pycha :-p Jeszcze wczorajsze ciacho było ale zapomniałam foty %-) /SFD/2016/11/5/4610fe82409445a3a12090b1ad968bd0.jpg /SFD/2016/11/5/7adce3bccafb438d8dd7db045bcbf22b.jpg /SFD/2016/11/5/63510c0d02cd43b081347af1b6d14d25.jpg [...]