Sniadanie 6:30 w domu 1 Banan caly Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 1 jajo kurze całe Płatki owsiane do mleka Rodzynki 30g II sniadanie 9:30 w szkole czytaj temat w moim podpisiei III posiłek 12:20 w szkole j/w Przy okazji co polecilibyście do szkoły co można zrobic rano w domu w 15min IV posiłek 15:00 w domu Mieso 300 g (czasami będzie to ryba [...]
1) Sniadanko (7.00) - Musli z rodzynkami i orzechami (100g) / Tak naprawde sa to platki owsiane, a ja dosypuje orzechy wloskie i rodzynki. / no to wlicz te orzechy i rodzynki - Mleko spożywcze 2% tłuszczu (400g)/duzo troche ale ok - 1 Jabłko/ jak lubisz - Oliwa z oliwek (10g)/ do czego to dodajesz? :P może być Dodaj warzyw, i zrób np. sałatkę z tą [...]
40tki mialy to diecie i kazda ktora robila diete rybna, wiec moga potwierdzic :-)), owoce+kokos+ jajo surowe, calosc zblendowana, delicje :-D, ale chyba kazdy sie obawial. Moj facet probowal i tez potwierdza ze jajka nie czuc
Juli: mąka,jajo i woda do odpowiedniej konsystencji....jak chcę na słodko,daję odrobinę stewii(ale robię tak rzadko),jak chce na słono to solę,czasem miksuję ze szpinakiem,z curry-wtedy mam do kuraka:) i warzyw.Jak chce puszysty bardziej to trochę proszku do pieczenia..
[...] z własnego doświadczenie oraz w o parciu także o rózne inne sprawdzone materiały podaje ludzią gotowe przepisy jak co zrobić - i po to to forum tu jest. A jak komuś się nie podoba że to jajo jest takie tanie to cóż... Jedni lubią Mercedesy innni Golfa a jeszcze inni patrzą ile samochód pali na 100 km. czy to tak trudno zrozumieć.!!!!!!!!!!!
[...] tym razem jednak zrobilem z tego bardziej deser, a nie typowy kulturystyczny posilek 500g twarogu 5 jajek (metoda prob i bledow i wyszlo mi, ze na 100g jedno srednie jajo wychodzi najlepiej) 60g Fitmaxa czekoladowego kilkanascie pastylek slodzika + cheat dodatki ~40-50g kandyzowanej skorki pomaranczy ~60g gorzkiej czekolady na wierzch [...]
[...] mniej więcej z tych ćwiczeń staram się dobierać zestawy, mieszam je, co drugi dzień inne. -Jeśli chodzi o dietęto nic nowego, *śniadania to płatki z owsa, olej kokosowy, jajo, orzechy *później jaja (niestety z marketu, ale kupowane jako cage free :F) jakieś orzeczki/ soczewica/cieciorka na późniejsze posiłki przypada mięso (niestety jest to [...]
[...] kapusta kiszona, ogórki kiszone, biała rzodkiew, Miska: 1. placki z owocami 2. kanapki z pasztetem 3. pudlo kaszy i miecha rozbity na dwa TRENING 4. banan + cd z pudła 5. jajo i syr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de34da0757534920a389d1f93d80b332.png === Jutro DT - klatka + barki Aha, no i moja łapa nie jest taka chuda, o:!%-) [...]
hej ho ale jajo %-) dałam wypowiedzenie a i tak się okazało, że mi się umowa skończyła i wszyscy zapomnieli, utrudniają mi życie kurna@@-) i pracowałam bez umowy %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-13 09:43:25
ciężko się nie irytować jak ktoś robi cie w jajo takie godziny mi nie pasują.. a kurna karnet mam do połowy sierpnia szkoda, że jak go kupowałem to nikt nie informował, że będą jakieś zmiany może zacznę się wykłócać żeby zwrócili mi pieniądze i pójdę na jakąś poważną siłownię czynną w soboty Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-04 [...]
[...] patrzec:D Jaki kupiłaś??Poprzednio miałam wstrętna odzywkę,ale z czasem mi posmakowała %-) o na słodko jeszcze koktajl by Obli o którym Kreweta wiersz kiedyś napisała - mleko koko/jajca/owoce - najlepiej jagodowe to jest dopiero poezja :-) To może poczekam na jakies lepsze owoce bo z tych aktualnych to nie ma w czym wybierać...ale że jajo...hmmm
[...] trzeba, wbijam jajca surowe i one się tam zetną i jest kremowy budyń :-D bosskie A białko nie robi się takie glutowate??Bo w owsiance tak niestety mi wychodziło"/ to taka jaglaną zjem na drugie śniadanie w takim razie :) Czyli jak juz jest ugotowana prawie,a wody duzo ma być jeszcze? wbijasz jajo,,mieszasz i pewnie jakies owoce dodoajesz??
no nie wytrzymie. siedze na zjeździe , wyciagam pudełko z jedzeniem a w nim : 3jaja z majo, kielbaska z dzika i wasa, kalarepa. nagle wzrok kilku lasek na mnie i pytanie :CO TO JEST !? JESTEŚ NA JAKIEJŚ SPECJALNEJ %-) DIECIE? kurva co one jedzą , że jajo i kielbaska to coś dziwnego ?%-)