Nie wiem http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson-1-768x547.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „The Mauler” wraca do gry – Alexander Gustafsson zapowiedział powrót do Oktagonu Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Alexander Gustafsson (17-4) zapowiedział, że wkrótce powróci do Oktagonu. Gustafsson umieścił [...]
https://i.imgur.com/yVnnwzR.jpg Triller/Amanda Westcott Scena niczym z finishera gry Mortal Kombat w walce Franka Mira z Kubratem Pulevem na gali Triller Triad Combat W miniony weekend w sobotę na gali Triller odbyło się Triad Combat, wydarzenie na specjalnych zasadach, w którym zmierzyli się bokserzy i zawodnicy MMA. Były mistrz UFC w wadze [...]
[...] Mam miesiąc urlopu i chce zadbać o siebie ponieważ przytyło mi się z lenistwa 17 kg w rok czasu! ćwiczę od zawsze, przestałam we wrześniu i od 1 sierpnia wróciłam do gry, zależy mi by szybko wrócić do swojej wagi 63kg. Siłownia 3x tyg 1h+30min.aero,codziennie rano biegam 1h, w dni bez siłowni wieczorem 2h orbitrek, 3x tyg basen 1km. Wiem [...]
[...] + 200-300g mięsa bez oleju obiad: różnie, ale staram się bez smażonych i bez ziemniaków kolacja: twaróg albo kanapki albo owoce 4x w tygoniu siłownia 3x aeroby(pływanie, gry zespołowe) STAN ZDROWIA: zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 2x scorch, animal cuts BUDŻET: ok. 150 zł Zmieniony przez - [...]
[...] punktu (np. do obręczy czy tablicy) 7. Ramiona/Ręce/Klatka Dobrze wyćwiczone ręce i ramiona wpływają pośrednio na wyskok, poza tym, pomagają w prawie każdym elemencie gry (rzuty, podania, walka pod koszem). Pompki Podstawa. Można wykonywać je z różnym rozstawem rąk (wąsko, szeroko), a także na palcach co znacznie poprawi siłę uchwytu. [...]
[...] sprawdzające wyskok i uczące techniki 7. Ramiona/Ręce/Klatka Dobrze wyćwiczone ręce i ramiona wpływają pośrednio na wyskok, poza tym, pomagają w prawie każdym elemencie gry (rzuty, podania, walka pod koszem). Pompki Podstawa. Można wykonywać je z różnym rozstawem rąk (wąsko, szeroko), a także na palcach co znacznie poprawi siłę uchwytu. /// [...]
Tez mam pytanie. Ci co byli lub są na SP. Macie możliwość ćwiczenia na siłowni? oczywiscie ze jest, u nas do przysiegi np nie moglismy grac w gry zepsolowe np siatkowka, ale z silowni moglismy korzystac, oczwiscie po zajeciach przewaznie miedzy 17-21 chyba ze mielismy zajecia nocne albo cos,, albo wolne do 13 po zajeciach nocnych wiec moglismy w [...]
[...] chodzi o zajęcia fizyczne jasną sprawą jest to, że decydując się na SP trzeba się liczyć że raczej się tam nie leży ;) ..... inną sprawą jest to co się słyszy. .. że "zasady gry" jak w zetce. Czyli rycie głowy i maksymalne wstawienie w p***ę...... oddzielenie ziaren od plewu. Mam sporo zznajomych, którzy są już zawodowymi i u każdego podobno było [...]
[...] tym koncentracje. Rzuty z wyskoku: - Rzuć 100 albo więcej rzutów z wyskoku. - Zamieszaj troche przed każdym rzutem i staraj sie rzucac szybko. Pomoże Ci to poźneij podczas gry. Spot Shot: - Wybierz pozycje do rzutu. Co kazde 10 trefień przesłówaj sie do tyłu o 4+ kroki,a kiedy nie trafisz powracja za każdym razem do pozycji obranej na początku. [...]
Piechowiak miał teraz podobny zabieg robiony. Tylko Ten na przepukline robią trochę inaczej i trwa 1-2h max. Po 2 dniach juz jesteś w domu i sie rehabilitujesz, w teorii miesiac nie mozna nic robic a potem juz powoli mozna wracac do gry
Dziękuję Wam! Takie wsparcie bardzo motywuje. Przez te gry myślałem że dostanę zawału, o rozwodzie myślałem i o swoim życiu - wywlekam brudy ale taka jest prawda! Jednak - dosyć! Nie po to zakładałem rodzinę, dom i dbam o to co mam o zdrowie, życie itd żeby nieudacznicy mi je zniszczyli! Tyle tylko że już nie chce ich znać. Plusem jest fakt, że [...]
Dziękuję Wam! Takie wsparcie bardzo motywuje. Przez te gry myślałem że dostanę zawału, o rozwodzie myślałem i o swoim życiu - wywlekam brudy ale taka jest prawda! Jednak - dosyć! Nie po to zakładałem rodzinę, dom i dbam o to co mam o zdrowie, życie itd żeby nieudacznicy mi je zniszczyli! Tyle tylko że już nie chce ich znać. Plusem jest fakt, że [...]