gry

Witam Jak zapewne wielu z was obstawiam zakłady sportowe.Jednak od dłuższego czasu "bawie się" w kasyno, a mianowicie "Blackjack", "Ruletka", "High-low". Wszystkie gry dostępne na bet-at-home.com. Staram się grać małymi stawkami, ponieważ nie chce ryzykować dużych wkładów. Chciałbym się od was dowiedzieć czy może też zaglądacie do tych gierek i [...]

Witam. Mam taki problem otóż w ubiegłym roku podczas gry w piłkę zerwałem więzadło krzyżowe przednie (ACL) , przeszedłem już pierwszą operacje diagnostyczną, i czeka mnie za około 6 tygodni rekonstrukcja więzadła. Przez tą pierwszą operacje i to że oszczędzałem nogę dość mocno, mięsień mi się zmniejszył ( w zdrowej nodze mam w udzie 50cm, w chorej [...]

[...] z bicepsem. Moje zapotrzebowanie na kalorie to: 3400. Jeśli byłby ktoś miły to czy mógłby pokazać jakąś przykładową dietę (najwyżej ja coś sobie pododaje/pozmieniam) i ćwiczenia narazie domowe +jakiś lekki sprzęt (czy.hantle). Byłbym wdzięczny, ponieważ pomimo gry i sukcesów moja budowa mnie nie zadowala :) Zdjęcie podrzucę jak będę mógł :)

Siema. Ostatnimi czasy zaczalem odczuwac bol w odc ledzwiowym kregoslupa podczas biegania na wfie (np. podczas gry w unihoka, pilke halowa, rugby), szczegolnie z prawej strony. wydaje mi sie ze to dlatego ze ta grupa miesniowa szybko sie meczy, poniewaz trenowalem ostatnio systemem HST, ktory jest na mase i troche sile (wykonywalem tylko 3 [...]

Witam Was! Mam parę pytań odnośnie gry w klubie piłkarskim. Jestem w tym zielony, więc proszę o pomoc 1.Kiedy można się zapisywać do klubu?Czy to jest zależne od klubu? 2.Jak wyglądają treningi czy to też zależne od klubu? 3.Są jakieś wymagania? 4.Będzie jakaś liga juniorów czy coś takiego? Jak tak to zawodnicy do którego wieku będą grali w tej [...]

[...] zaczela sie wasza przygoda z SW(bili was w szkole wy chcieliscie kogos bic ?) jakie style trenowaliscie czy od razu graplerskie? Na mnie najwieksze pietno wycisnely gry komputerowe pokroju MK czy Street Fighter.W pierwszej klasie podstawowki zaczalem cwiczyc Karate Shotokan na ktore uczeszczalem 3lata(nie za bardzo przypadlo mi do gustu) [...]

[...] dla mnie. Na co dzień zajmuję się piłką nożną ale przytrafiła mi się przykra kontuzja(naciągnięcie więzadeł krzyżowych kolana z możliwością naderwania) i będę wykluczony z gry na jakieś 2 miesiące. Nie zamierzam siedzieć i patrzeć jak rośnie mi sadełko dlatego postanowiłem założyć ten temat(w końcu w dobrym dziale...). Chciałbym dobrze [...]

Witam, jestem tutaj nowy i mam kilka pytań: Podczas gry w piłkę nożną zerwałem w znacznej mierze wiązadła przednie krzyżowe ( gdzieś w kwietniu 2010) , razem z lekarzem odkładaliśmy przymus artroskopii ze względu że "uda mi się " obejść bez tego, niestety nie więc 31 sierpnia poddałem się artroskopii + rekonstrukcji wiązadła przedniego krzyżowego [...]

[...] doliczyć do tego jakieś 3-5kg, wszystko spadło na brzuch. Brak stażu na siłowni. Odnośnie diety to nigdy żadnej nie przestrzegałem, jedynie dużo ćwiczyłem ale tylko jakieś gry zespołowe. (nigdy siłownia). Chciałbym Was zapytać co powinienem jeść albo na co zwracać uwagę podczas kupowania produktów. Chciałbym również wspomnieć, że przemiane [...]

[...] uzywanego Ps2 slim. Konsoli ostatnio wogole nie uzywam i postanowilem ja sprzedac. Do Playa mam oryginalnego pada, kabelek do tv, zasilacz, karta pamieci 8mb, i 3 oryginalne gry( Need for speed most wanted,Jakies wyscigi forumly 1 Alien vs Predator) Jak jest ktos zainteresowany to moge podeslac real fotki. Cena 380zl + kw, mozliwosc zalatwienia [...]

[...] doszło u mnie do skręcenia kolana, bo "rehabilitacji" w szpitalu, jeśli w ogóle można coś takiego nazwać rehabilitacją wróciłem do treningów. Po około miesiącu, podczas gry nastąpiło całkowite zablokowanie kolana ( nie mogłem w ogóle nim ruszać). Na drugi dzień po konsultacji u prywatnego lekarza okazało się, że mam rozerwaną łękotkę i [...]

[...] i znowu to samo. Teraz czekam na wizyte u lekarza rehabilitanta na konto NFZ (w koncu po cos mi zabieraja kase z pensji). Chcialem w tym sezonie wrocic do aerobow w formie gry w kosza (w swoim czasie sporo gralem), a to niestety mi to uniemozliwia (normalne funkcjonowanie zreszta tez). Przerobil juz to ktos kiedys i wie co mozna z tym zrobic? [...]

[...] :) Tak jak widac w temacie moje pytanie bedzie dotyczyc tego czy kreatyna,to tez suplement dla kobiet. Ostatnio co prawda zaniedbalam treningi,ale zamierzam ostro wrocic do gry. Na poczatek wchodzi w gre redukcja ( trening jest, dieta tez. Musze tylko zredukowac wegle,bo wydaje mi sie ,ze mam ich w tej diecie za duzo). Jest chodzi o suple,to [...]

[...] internautów. Wystarczy, że weźmiesz udział w konkursie SMS, a być może znajdziesz się wśród szczęśliwców, którzy otrzymają od nas wspaniałe nagrody: komputer PC z monitorem, gry komputerowe, piłki, koszulki, płyty z muzyką itp. Konkurs trwa do 31. grudnia br., a po szczegóły zapraszamy na strony www.netball.a-sport.pl. Życzymy powodzenia, [...]

Witam Mam 18 lat i we wtorek doznałem na wf uszkodzenia więzadła kolanowego. Podczas gry w piłkę nożną przy próbie kopnięcie piłki usłyszałem jak coś strzeliło mi w prawym kolanie i ból niesamowity. Dokładnie w prawym kolanie od strony zewnętrznej. W szpitalu zrobili mi prześwietlenie i stwierdzili uszkodzenie więzadła. Tyle mi powiedzieli i tyle [...]

Cześć wszystkim. Od jakiegoś czasu czytam forum i chciałam rozpocząć trening na siłowni, ale mam problem. Mianowicie wiele lat temu zerwałam więzadła w lewym kolanie podczas gry w siatkówkę i nie zrobiłam rekonstrukcji. Lekrze powiedzieli, że 2/3 z nich jest zerwane. Planuję udać się do chirurga na konsultację, ale póki co szukam informacji na [...]

Witam! Trening piłki ręcznej mam 3x w tygodniu (pon, śr, pt) + sobota mecz. Obecnie mam chwilową przerwę od rozgrywek, więc sobota jest wolna. Trening to zwykle ogólnorozwojówka, technika, bieganie, rzuty, czasem siła dynamiczna. Brakuje mi masy -> silnej gry obrona/atak, dlatego chcę nad tym pracować. Co możecie mi doradzić by dało to jakieś [...]

[...] "super dunksa" jednak zastanawiam sie czy mi to wogole cos pomoze?? nie jestem zadnym fachowcem, lubie uprawiac wszytskie chyba sporty ktore wymagaja wysilku jednak co mi z gry w kosza gdy nie umiem do tablicy doskoczyc?? Nie mam czasu na silownie czy cos innego, jednak 30 minut dziennie zawsze cwicze:/ Mozecie mi cos doradzic? dziekuje z [...]

[...] młody hajs zawsze musi się zgadzać więc na wakacje zatrudniłem się jako pomocnik w księgowości, siedziałem prawie całe wakacje w pracy i wieczorami wracałem to grałem w gry na komputerze i tak mniej więcej całe wakacje, hajs sie zgadza jest ok. W szkole na WF zawsze daje z siebie wszystko, biegam jak za gołymi kobietami po boisku noi tutaj [...]

[...] >Polska - Izrael 72:86 (13:21,19:20,13:24,27:21) >Polska - Turcja 58:66 (22:12,15:17,12:13,9:24) Rywale Polaków na Eurobaskecie2009: .Turcja .Litwa .Bułgaria Terminarz gry Polskiego Zespołu: 07.09.2009 D/1 Polska - Bułgaria. Wrocław/Godzina 18.15 08.09.2009 D/3 Polska - Litwa. Wrocław/Godzina 18.15 09.09.2009 D/5 Polska - Turcja. [...]