[...] :-)) Zapraszam do odwiedzenia tematu. A co do staranności posiłków - oczy też jedzą :-)) Anoreksja - racja, ale co to jest nervosa .. wklepałem w google i ... " rancuska grupa muzyczna wykonująca symfoniczny black metal. " :)) owsiane, otręby, białko nugatowe, migdały, nerkowce, wiórki. Po 2 h jestem głodny, a owsiane ponoć dają uczucie [...]
Niestety, niektorym sie nie tylko nie uklada, ale i maja niepoukladane... pod sufitem. Zawsze beda tacy co mowia zle, i zawsze beda tacy co mowia dobrze. Tego sie nie uniknie. Coz mnie interesuje tylko ta druga grupa bo takich ludzi zalicza sie do grona swoich znajomych, kolegow, przyjaciol. A ta pierwwsza grupe po prostu sie ignoruje.
10k na dietę? to wychodzi 300zł/ dzień to 10k to chyba z suplami/koksem tak czy inaczej - gra nie warta swieczki ani to popularne, ani szanowane poza waska grupa ludzi, a wiekszosc i tak patrzy z obrzydzeniem/politowaniem Zmieniony przez - borsukje w dniu 2014-11-28 17:10:39
Mawashi :)) To Ty nie wiesz? :)) Pielegniarki podczas zeszlorocznego strajku glodowego podzielily sie na dwie grupy :)) Jedna grupa brala placebo, a druga BCAA. :)) Po skonczonym cyklu panie pielegniarki zyskaly bezposrednia wiedze plynaca z wlasnego doswiadczenia, zarowno w zakresie skutecznosci aminokwasow rozgalezionych, jak i ich skutkow [...]
[...] ktoś inny będzie w stanie rzeczowo odpowiedzieć, to proszę bardzo. Na jakiej to niby zasadzie ketony zakwaszają krew? Ketony (a więc związki, w których najważniejsza jest grupa karbonylowa; nie mylić zatem z ketokwasami i innymi) są związkami obojętnymi. Jeśli już miałyby objawiać właściwości kwasowe, to tylko jako C-H kwasy (najbardziej [...]
[...] nasze ramiona do wzrostu. wyciskania-nasze tricepsy ciagi-bicepsy i przedramiona lydki tu zalezy. albo co drugi trening,albo za kazdym razem to bardzo ciezka do rozwoju grupa,wiec warto poswiecic jej troche uwagi juza od samego poczatku. brzuch. na poczatku mozemy kompletnie olac ich trening,bvowiem(znowu) nasze ciezkie cwiczenia glowne w [...]
TO JEST JEDEN Z JEGO CYKLI! 10-7 tygodni przed 250mg Sustanon dziennie, 250mg Testopan (enanthate) dziennie, 1000mg Deca Durabolin na tydzień, Humatrope Growth Hormone 6 jednostek 6 razy dziennie (pięć razy tygodniowo), Długo działająca Insulina 100 I.U. rano, Szybko działająca Insulina 25 jednostek co posiłek ( jest przestraszony jeść bez [...]
[...] dlugiej osi" To tak wracjac do moejgo bolu w plecach, porobilem badania. Wiec to nie technika, bol itd jest wynikiem wzrostu + jego szybkim tempem w pewnym momencie - tzw grupa ryzyka ;] teraz przez jakis czas jestem wylaczony z treningow, jak wroce chce kontynuowac powyzszy trening, zakupic pas. Mc wylacze raczej na poczatku, a co mozna [...]
[...] pionowy ale to pozostala 6-tka robila ja robilem ten. Od kolegi z roku drugiego wiemy ze w zeszlym roku po skonczeniu (czyli juz) i ocenie projektow wstepnej dostala kazda grupa 150 funtow i wiatraki mialy byc udoskonalone na tyle zeby produkowaly energie elektryczna (ocena koncowa zalezy od koszt produkcji/ilosc wyprodukowanej energii). Za [...]
Póki co to siłka 6/7 i po siłce 30 minut aerobów (bierznia) Treningi średnio intensywne, taki sam trening jak na masie, staram się robić tym samym ciężarem, ostatnio nawet progress jest, każda grupa mięśniowa 2 x tydzień, jak mi się karnet skończy to siłka będzie co drugi dzień
[...] tkd było - Bo ręce słabe.Drugi trener żywcem wycięty z mt Ogólnie ćwiczyliśmy podstawowe ciosy,kombinacje. Trochę nie za bardzo się zmęczyłam, ale to pewnie dlatego, że to grupa początkująca i podstawy pewne trzeba mieć. Ogólnie spodobało mi się. Będę tam chodziła choć tylko raz w tyg. bo na więcej czas nie pozwala i plan. A cena też [...]
[...] tego krótsze treningi mogą być korzystniejsze (ale można też przedobrzyć!). trenowanie 2 x dziennie jest bardzo fajnym wariantem bo można rozłożyć sobie tak trening, że na treningu leci się z jedną grupa mięśniową i dla niej poświęca się 100% sił i energii, trening może wtedy trwać 20-30minut, tylko trzeba miskę dostosować pod taki typ treningu
Dokładnie o tym myślałem-pokazuje klientowi,że w każdym wieku można trenować i mieć super efekty a nie tylko w szczycie formy biologicznej.... A grupa klientów + 35 jest finansowo chyba najlepiej predysponowana... Kiedyś dobry sprzęt robili w Tarnowskich Górach-sam od nich kupowałem na siłownie....Może jeszcze jest tafirma-nie pamiętam za bardzo [...]
DARNOK - właściwie to nie mam przerw od treningów (trwają teraz niewiele dłużej niż 30 minut i dziennie trenowana jest tylko jedna grupa mięśniowa i to najczęściej jednym ćwiczeniem). Przerwy odpoczynkowe takie aby móc wykonać serię - nie patrzę na zegarek. kalikstat - cele mam krótkoterminowe :-) Na razie to 1 czerwca. Potem będę więcej jeść [...]
[...] że zastanawiają się czy grupę mięśniową należy trenować dwa czy trzy razy w tygodniu. W ostatnim KIF podano trening grup mięśniowych 10 razy w tygodniu - wypada tam grupa mięśniowa dwa razy dziennie. Oczywiście jest tam trochę mniejsza objętość i różna ilość powtórzeń niż u mnie. Trening jest na podstawie obserwacji artystów cyrkowych. [...]