grupa

Hmmm....dziecko to wychowujesz do 15 r.ż....potem to już grupa ma największy wpływ :) Także ten tego.... :))

Chui ze spostrzezeniami jak kogo widza polacy.sami siebie nie widza. c.d.slowian bredzisz i tyle.slowakow znam i czechow poznalem tez.jedna grupa. slowak pomoze polakowi szybciej i chinczyk niz rodak.

[...] nie da sie spalic tluszczu tylko z brzucha, to te 10 kg jak spale to napewno zejdzie troche miesnia a tluszczu zejdzie z calego cialka. Zobacze jak to dalej bd szło i wygladało :) Oczywistą rzeczą jest, że miejscowo nie da się tak spalić ale jest spora grupa ludzi, którzy poza otylością brzuszną wyglądają ok, a to może mieć podłoże hormonalne

Ćwiczyłem ale zacząłem to dzielić, jednym z powodów jest to że plecy to olbrzymia grupa mięśni, same tylko czworoboczne są większe od piersiowych, i same tylko najszersze są też większe od piersiowych, nie wiem dlaczego mówi się żeby robić na plecy i klatę taką samą ilość serii, na plecy powinno być ze dwa razy więcej. A przy prostownikach [...]

To nie konsultacja planu. Chodzi mi tylko i wyłącznie o przysiady. W każdym innym ćwiczeniu jest progres(jak widać w planie, każda grupa ruszana jest co terning), w przysiadach się cofam(nogi są tylko w zestawie A, w B jest MC). Mam wrażenie że to może 6 serii tyg. to za mało na tak dużą grupę mieśniową + siedząca praca...

kurdeeeee mam doła... idę na sylwka na którym znam tylko jedną laskę. a co będzie jak mnie grupa nie zaakceptuje??

[...] jak i karku uchronily go przed powaznym urazem kregoslupa w odcinku szyjnym (mialo to miejsce po wypadku samochodowym) choc nie pamietam kto to byl, nie wiem czy nie przypadkiem Dennis James dla mnie to b wazna grupa miesniowa choc wiadomo ze tylko troche uchronia nas te miesnie przed urazami, lecz uwazam ze warto ich nie odpuszczac

a skąd wniosek, że jak nawalisz ciężaru to już nie pracujesz plecami? czy inna technika czyt. zarzucana od razu powoduje brak zaangażowania grupy docelowej. Grzbiet to nie jest biceps... grzbiet to GRUPA MIĘŚNI, bardzo silnych w dodatku. Zrozumcie w końcu, że technika na małych ciężarach znacząco się różni od tych na dużych, ale nie powoduje to [...]

Bardzo ładnie się sylwetka kształtuje :-) Powoli, ale harmonijnie, każda grupa mięśniowa na plus :-)) Pracuj dalej, jak wrócę, a Ty zakończysz nauki, to podumamy nad delikatną redukcją.

A czy wiadomo że takie efekty były spowodowane konkretnie tym że goście w badaniu wypili konkretnie mleko, czy może dlatego że spożyli białka+węgle+tłuszcze? Bo grupa kontrolna wypiła jakieś placebo, czyli 0 BTW. Jest może porównanie między wypiciem mleka a np schabowego z ziemniakami przy zbliżonym BTW do mleka? Dlaczego nie nalezy pic za duzo [...]

Odnośnie tego co mówią zawodnicy to ja już słyszałem od jednego zawodnika, który prowadził zajęcia na kursie instruktorskim (ja go zmieniałem i czekałem z grupą) że wołowina jest białkiem wolno wchłanialnym bo ma dużo kazeiny. Myślę WTF? Pytam, jak to kazeiny. On na to, a jakie białko jest w mięsie wołowym? Ja: wołowe %-) Był bardzo zdziwiony i [...]

ja nie prorokuje co bedzie i niestety nie bedzie mi dane obejrzec tej emocjonujacej imprezy kto mi esa wysle z Nasza grupa ?? body ??

Tak prawdę mówiąc to nikogo nie powinniśmy się obawiać na tych ME . Pamiętam jak po losowaniu grup eliminacyjnych ME większość trzęsła tyłkami patrząc na Portugalie , Serbie , Belgie i Finlandie razem zbitą w naszej grupie . Mało kto widział awans z tak silnej grupy nazywanej przez wielu grupą "śmierci" tych eliminacji . No i co ? awans [...]

Damixxx teraz to każdy może tak mówić Grupa była silna jak cholera. Do końca nie było wiadomo kto awansuje jako drugi Finladnia, Serbia czy Portugalia Sam fakt, ze czwarta druzyna MŚ nie radziła sobie zbyt dobrze w tej grupie świadczy o jej trudnośći. Były ciężkie mecze z drużynamim walczącymi o awans i tzw "rąbanki" na dzikim [...]

[...] był powodem do wstydu . To co mają teraz powiedzieć Serbowie ? Chyba spalili się ze wsttydu i nie wiem co jeszcze . 5 potencjalnych kandydatów do awansu a ten pisze że grupa słaba Jedno zaprzecza drugiemu . Grupe mieliśmy silną i wygraliśmy ją to spory sukces . W Europie zapewne wielu uznało to za małą niespodziankę . Zmieniony przez - [...]

Grupa B: Austria Niemcy Chorwacja Polska Najwyższy czas w******lić Niemcom !

Za***iście, że Niemców trafiliśmy!!! ja bym sie tak nie cieszył.. oczywiscie losowanie jak najbardziej udane i szanse na wyjscie z grupy są grupa C za***iscie mocna juz z grupy moga nie wyjśc takie mocarstwa piłki jak Francja czy Włochy..

no grupa ciekawa rewanz za porazke z Niemcami Austrie musimy pokonac a z Chorwatami moze byc ciezko ale szanse na wyjscie z grupy sa

Bądzmy optymistami. Trafiliśmy do dość 'łatwej' grupy napewno nie jest to grupa śmierci więc nie wszystko jest stracone. To jest piłka nożna i wszystko może na boisku się zdarzyć. Chorwacja nie jest jakimś ogromnym mocarstwem żebyśmy z nimi przegrywali. W czym my jesteśmy od nich gorsi ? Oni mają kilku zdolnych graczy na euro poziomie ale my też [...]

Forma konkret a do tego jeszcze dobra grupa. Widze ze Jon Griffiths byl w grupie z Toba (136),koles z silowni,3 na Arnold Classic w tym roku. Pzdr