grupa

Ale są na prawdę kompetentni trenerzy nawet tutaj na forum widać, że jest grupa godna polecenia i taka, która przekazuje wartościową wiedzę.

[...] między poszczególnymi seriami. W grupie VI widzę nawet 150sekund przerwy między seriami i 3 ćwiczenia na klatkę, która jest dość dużą grupą mięśniową. Czy mogę pomarudzić i poprosić o poprawę istniejącego treningu, albo wskazówki jak go poprawić? Duble....rozumiem, że któraś grupa mięśniowa się dubluje w treningu, czy też chodzi o system A,B,C?

[...] czy cwiczenia dzien wczesniej+trening nog przed gra w kosza nie wplynie ujemnie na wyniki### wszelkiego rodzju ćw.na nogi, później trening SR: tak jak pon .(tylko inna grupa mięśniowa) OK Czw. TAk jak wtorek (nogi później trening) komentarz jak do wtorku+przetrenowane nogi (intensywne cwicznie podczas gry w kosza) moze odbic sie spadkiem [...]

[...] Zajrzałem przed chwilą do działu odżywianie: http://www.sfd.pl/Fruktoza-t29795.html http://www.sfd.pl/Fruktoza-t220110.html BTW nie podobają mi się eksperymenty na zasadzie grupa a) je 300g fruktozy, b)300g węgli z brązowego ryżu.. Linki też z działu odżywianie: http://www.thenutritionreporter.com/fructose_dangers.html [...]

jesteście naszą terapeutyczną grupą wsparcia Dobre to i kop w doope sie dostanie No ja mogę, ale tylko jak poprosicie, bo boję się, że przy stażu treningowym i obciążeniach Feli, to rewanż mógłby się dla mnie smutno skończyć Dzisiejszy trening Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-13 17:49:43

Shrimp grupa wsparcia otwarta wiec! :D Do boju nie ma opyyyerdalania, a dziewczyny będziemy ogarniać!!! ) Przekażemy im całą naszą pozytywną energię!! juhuuuuu!

shrimpy, rozkręcasz się, że sama sobie kary wlepiasz grupa wsparcia - yosis: "obecna!"

grupa wsparcia, powiadacie... mogą jeszcze spóźnialscy dołączyć?

[...] itd. a drudzy pisza ze nic nie dziala i nie warto kasy wydawac ... Z kolei moj znajomy ktory prowadzi sklep z odzywkami ja poleca i sobie chwali ... To jest chyba obecnie najdrozsza grupa suplementow moze i bym sie skusil tylko naprawde cena jest spora a ilosc mala ... Nie chcial bym byc nie zadowolonym , co o tym myslicie sprubowac czy nie ?

na lydy musisz kontrolowac czy to starczy czy nie, mi dopiero lydki zaczely powoli rosnac jak trenuje je 3 razy w tygodniu po 5-6 serii... na nogi bym cos dorzucil jeszcze, to bardzo duza grupa miesni:-)

[...] teoriami treningowymi Brucea. Pierwsza to dzwignie wykonywane w dystansie w przypadku uchwytu na odleglosc. Drugie to uzycie lokci i kolan w przypadku bliskiego kontaktu. Ta grupa scisle laczy sie z trzecia, obrona przed sprowadzeniem do parteru i rzutami traktowanymi jako kontry. No i czwarta grupa czyli obrona w parterze. Piata choc w [...]

Do nieprzyjemnego incydentu doszło w Zielonej Górze po meczu Tauron Basket Ligi pomiędzy Zastalem i Treflem Sopot. Pod halą do autokaru koszykarzy gości wtargnęła spora grupa pijanych osób, która zaczęła szarpać przedstawicieli sopockiego zespołu. - To byli chyba sympatycy żużla, bo wznosili okrzyki "Falubaz". Do naszego autokaru, z [...]

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

he he he... skoro tak twierdzicie, to ciekaw jestem na ilu treningach Krav Maga byliście...?? ;) Nie napisałem że wszystkich 8 rozłożysz na łopatki jednym ciosem. by móc walczyć z grupą potrzeba naprawdę dużo treningu i umiejętności, ale to co -moim zdaniem- najważniejsze to fakt że KravMaga daje Ci na to PRZEPIS. A jak ty się do niego odniesiesz [...]

...na ilu treningach Krav Maga byliście...?? ;)... Trenowałem Krav Maga pół roku. Nie napisałem że wszystkich 8 rozłożysz na łopatki jednym ciosem. by móc walczyć z grupą potrzeba naprawdę dużo treningu i umiejętności, ale to co -moim zdaniem- najważniejsze to fakt że KravMaga daje Ci na to PRZEPIS. A jak ty się do niego odniesiesz i go [...]

[...] musiał zmniejszyć. Obwody poszły do góry, mimo że jestem na znacznym deficycie kalorycznym. Kierowałem się badaniami w których podawano 600mg testosteronu tygodniowo, druga grupa przyjmowała 300mg i pierwsa grupa uzyskała znacznie większe przyrosty i utratę tkanki tłuszczowej + artykułami osoby, która napisała ich dość dużo i są bardzo obszerne [...]

Drifter - zapomniałem dodać - HMB jest typowym związkiem z labilną grupą metylową, tak samo, jak metyloaminokwasy (betainy). Jest produktem obocznego szlaku przemiany leucyny do hydroksymaślanu. Tak więc węgiel beta w jego cząsteczce ma dwie grupy - hydroksylową i metylową, przez co metylowa jest niestabilna i łatwo odchodzi.

[...] przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych i nie tylko CYKL I http://www.sfd.pl/temat223544/ KROK PO KROKU ROK TRENINU ZA RĄCZKĘ Zapraszam to grupa dla Ciebie

[...] silny lub ma jakies pojecie o walce. jesli sam wygladasz jak zakapior to raczej nie zdecyduja sie zaatakowac, bo po co maja ryzykowac. z reguly nie chodza wiekszymi grupami, zysk trzeba przeciez podzielic, a to jest juz nieoplacalne. kieszonkowca to wystarczy rzucic o sciane i sam ucieknie, to akurat najmniej grozne osobniki . gorzej [...]

Witam wszystkich i Ciebie Michał, tez się łapie na te treningi z żonką ona grupa V ja grupa VI , tylko czy nie jest już za pózno(mogę zacząc dopiero za dwa tygodnie) i mogę przesunąć to odpowiednio o parę dni,? Oczywiście mam pytanko, jeśli można w mojej grupie Program VI/3 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) Są ćwiczenia nr, 6 czym [...]