genetyka

[...] czy w ogóle zacznę coś rosnąć, bo jak na razie to się zatrzymałem... Bardzo mi na tym zależy... Staram się odżywiać dobrze, tj. jeść jogurty itd. biorę magnez+B6. Niby genetyka, ale mam wielu znajomych co mają niskich rodziców, a są sporo wyżsi ode mnie. Dziękuję za przeczytanie tego mojego postu. Bardzo byłbym wdzięczny, gdyby jakaś osoba, [...]

Witam Poszukuję miejsca w którym mogłabym trochę poćwiczyć i zmobilizować się, zwłaszcza że w nadchodzących miesiącach mam więcej wolnego czasu - pracę zaczynam dopiero pod koniec maja. Z drugiej strony, nie mam też za wiele gotówki skromne oszczędności na przeżycie tych paru miesięcy, więc nie stać mnie na jakieś super wypasione miejsca. Jestem [...]

Witam mam pytanie do grona osób posiadających doświadczenie i wiedzę. Chciałbym w końcu ruszyć mięsień. Od kilku miesięcy nie mogę przybrać na masie. Chciałbym ruszyć mięśnie i zrobić krok do przodu. Czytałem o nandrolonie i chciałbym wziasc go na cykl ok 6 tygodni. Ogólnie zalezy mi na przyroscie masy ale bez powiklan i zeby spadki nie byly tak [...]

[...] się do danego treningu przyzwyczaja nie pmagają. Najłatwiej jej to robic i tyle czasem pobiega. W dzieciństwie nie robiła żadnego sportu i ma zaległości, pozatym jej genetyka jest napr kiepska, grube kości i gruba tkanka tłuszczowa. Jej zdaniem NIGDY MI SIĘ NIE UDA SCHUDNĄC. Fakt droga długa i mozolna i dlatego proponaowałem różne metody [...]

[...] się w miejscu a nawet pojawia się progres. W wieku 18 lat USG jąder, badania urologa, tarczycy USG, węzły chłonne i wszystko okazało się ok. Obawiam się, że tak mnie genetyka poprostu obdarzyła i mam ku temu przesłanki. W wieku 12-16 lat nadwaga której się pozbyłem ćwicząc rok na siłowni, również trzymając miche ale mięsień spadł, waga [...]

[...] hormonalne w związku z moją budową ciała oraz słabym owłosieniem, konsultowałem już to z lekarzem, mimo wysokiego SHGB, niskiego estriadiolu nie widzi żadnych problemów - genetyka. Tak więc możliwe, że te odchylenia hormonów są spowodowane moim trybem życia. Jeszcze coś o mnie to trochę ćwiczyłem w domu pompki, drążek, nic wielkiego brak [...]

Witam Wszystkich. jestem tutaj nowy. Zarejestrowałem się dziś. Polecili koledzy. Mam nadzieję, że wiele się tu nauczę, skorzstam z waszego doświadczenia i cennych, złotych rad. Mam parę pytań. Jeżeli mozna. Nie jestem pewien czy w dobrym miejscu zakładam ten temat. jeżeli nie to prosze o potraktowanie mnie ulgowo. Nauczę się na błędach. Więc [...]

[...] http://imageshack.us/a/img163/5763/25122176.th.jpg http://imageshack.us/a/img5/3343/94193941.th.jpg Wiem, ze szalu nie ma, jednak genetyka mi nie sprzyja i na prawde powoli i mozolnie to idzie wszystko. Mimo, ze masy troche nabralem, jest tez sporo do zrzucenia, jednak na to przyjdzie czas (planuje [...]

[...] ten ubytek, na zdjęciu zaznaczyłem ubytek czerwonym markierem) Dodam jeszcze że ubytek ten jest większy na prawym mięśniu piersiowym. Mam pytanie czy ten ubytek to jest moja genetyka i nie da się z tym nic zrobić lub po prostu nie wykonuje ćwiczeń angażujący tą okolice lub robię go źle technicznie. Na razie uważam że jest to spowodowane brakiem [...]

Witam wszystkich nazywam się Łukasz i mam kilka pytań. Napiszę je w formie podpunktów jeśli to dla Was nie problem. Moje dane: Wiek: 21 lat Waga: 71kg Wzrost: 180cm Staż: Ćwiczę od ponad 3 lat na siłowni. Genetyka: Ektomorfik, niski bf Jedyne co w życiu brałem z suplementów to kreatyna, w okresie tego krótkiego stażu, przyrosty na siłowni stały [...]

Jakie sylwetki najbardziej Wam się podobają? Muszą to być biali i niekoniecznie kulturyści do których sylwetek jako Europejczycy moglibyśmy aspirować bo genetyka białych i czarnych moim zdaniem się sporo różni. Kulturyści startujący po roku 1960 w większych zawodach (Olympia, Universe, Mistrzostwa Polski) odpadają bo prawie wszyscy byli/są na [...]

[...] nie wiem co robić, żeby te ramiona jakoś się prezentowały, abyście doradzili mi trenig aby biceps jakby rósł w miarę proporcjonalnie do reszty albo i lepiej :). Rozumiem genetyka odgrywa tu ważną rolę ale mam nadzieję, że jakoś mi pomożecie. Próbowałem zwiększać ilość serii obecnie robię 11, a zazwyczaj było to 9. Zmieniałem też ćwiczenia co [...]

[...] że jest coś takiego jak powerbuilding. Na załączonym zrzucie ekranu znajduje się plan który opracowałem, jest on dostosowany pode mnie. Nogi tylko raz w tygodniu ponieważ genetyka mi sprzyja i więcej im nie potrzeba, więc uznałem że zrobię je raz a porządnie (jednego dnia trochę siłowo i hipertroficznie). Chciałem robić biceps przynajmniej dwa [...]

[...] obciążenie np do plecaka czy wiadomo na sztangę w czasie treningów klatki, staram sie bardzo zmęczyć pot ze mnie sie leje, a efektów nie ma, aż tak zadowalających. Moja genetyka to raczej osobnik szczupły tłusz jedynie odkłada sie na brzuchu kości szupłe chude, krew A RH + Wzrost 188 waga 85. Co do jedzienia to jem strasznie wiele: jaja ryż [...]

Witam wszystkich użytkowników SFD... proszę was o normalne odpowiedzi na moje pytania, z góry dziękuje jeszcze w 2008 roku naszła mnie myśl żeby kupić sobie sprzęt na siłownie i zacząć ćwiczyć ponieważ gdy patrzyłem w lustro zawsze widziałem takiego chuderlaka bez siły i chciałem żeby się to zmieniło, więc odpaliłem allegro kupiłem podstawowy [...]

[...] siłki bo trochę się rozwinęła od ostatniego czasu, mam wreszcie na czym ćwiczyć nogi..(dalej są beznadziejne ) OK to zaczynamy z fotami, proszę się nie wypisywać dopóki nie powiem że koniec i ograniczcie spam do minimum Można oceniać, genetyka jest cieniutka ale liczą się starania PZDR. ZX Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2009-02-05 19:35:06

Kulturystyka jest jednym z najbardziej wymagających sportów. Aby osiąnąć sukces, albo wymarzona, proporcjonalną, masywną sylwetkę nalezy się bardzo poswięcac i zrezygnowac z wielu przyjemności. Uprawianie kulturystyki wiąże się z wieloma zasadami. Jedne z nich są ważniejsze od innych, ale aby odniesć sukces nalezy każdej z nich przestrzegać. [...]

To chyba genetyka. Kiedyś jak ćwiczyłem samymi hantlami zauważyłem, że triceps z biecpsem odstają. Barki czy plecy wolno do przodu a w/w partie kuleją. Teraz robię 9 tydzień splita-(pierwszy tydzień planu B) i moje łapy w ogólnie nie reagują na ćwiczenia. Zaciekawioło mnie to, że już robiąc modlitwenik w 3 tygonniu moje bicepsy nie reagowały- mimo [...]

Przez wiele lat oficjalna dietetyka za główną przyczynę miażdżycy uważała spożywany cholesterol. Wreszcie, po długim i szkodliwym okresie "błędów i wypaczeń", przyszła "odwilż". Jak już wiemy, obecnie zakłada się, że główną przyczyną miażdżycy jest przewlekły stan zapalny tętnic spowodowany najprawdopodobniej drażniącym działaniem wolnych rodników [...]

Mam prośbe o niekasowanie posta a zarazem o powazne rozmowy w tym temacie , bez spamu i bezsensownych rozmów. Jeśli Moderatorzy pozwolą chciałbym aby w tym poście mogły prowadzić rozmowy osób z nieciekawą genetyką oraz pomagać sobie na wzajem i dzielić się spostrazeżeniami .