Sylwetka super ; ) 2 lata stażu.. Fenomenalna genetyka no , albo SAA Tak czy inaczej gratuluje ; ) ile w kablu ? Strzelam , ze 41-42 ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-07-14 01:50:28 Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-07-14 01:57:19
Wiesz, chodzi mi głównie o to, że czytając forum, czytając gazety typu kif wszędzie jest jest mowa iż jest takich pare filarów. 1.Dobrze ułożony trening 2.Dobra dieta 3.Regeneracja 4.Odżywki 5.Motywacja 6.Genetyka*** Być może o czymś zapomniałem, ale mniejsza z tym.. Moje pytanie głównie tyczy się tego, czy możliwe jest dojście do takich wyników, [...]
Radze ćwiczyć również triceps oraz nogi ;) A Twoim problemem może być również genetyka,bądź zła dieta na mase ;).Pamiętaj że suple dobiera sie do diety a nie na odwrót.;).
[...] bedzie...zadowalajacy (zalezy od dawki:)). Zreszta "koksy" to powinno sie brac po 5 latach ciezkich cwiczen...jak to ktos madry powiedzial:). Moja skromna opinia: bez koksow mozna miec naprawde spoko efekty..chyba, ze blokuje Cie genetyka i power i masa nie rosna...heh:) to zmien sport, widac do tego nie bardzo sie nadajesz...
wiecie co, problem z uszami jest taki, że jest to niestety genetyczne - a z genetyka trudno walczyc - chyba że jest to chirurg plastyk słyszałam że dobry w uszach przyjmuje w Warszawie przy ul. Oświatowej 14 podam telefon dla ew. zainteresowanych 022 3538498 Kurczę, ja to często sobie włosy za uszy zakładam - zwłaszcza jak mi przeszkadzają w pracy
[...] 3-4 tys rocznie tylko 30-40 tys zł ;-) nie jadł bym np. 100g kurczaka tylko 100g wołowiny a do skromnego T3 i testa co musi lecieć non stop fundnął bym sobie jeszcze HGH genetyka liczy się tylko wtedy gdy są zawody mr.olimpia reszte mozna nardobic towarem,jedzeniem i oczywiśćie czasem . jak patrze na kulturystki co wyglądają 4x lepiej odemnie [...]
Po to tu jesteśmy zeby się wspierać Klatka faktycznie lepsza niż u mnie , taka genetyka niestety Soga odbiłem ,mogłeś wbić u mnie w dzienniku byłbym w hvj szczęśliwy. Zaraz zapodam filmiki z dzisiejszego treningu .
genetyka to 60% sukcesu.mam dwóch takich kumpli, którzy mają w łapie po 46-47cm i wyciskają po ok.170kg jeden z nich nigdy na oczy koksu nie widział (na serio) a drugi wkółko coś bierze ja też nie jestem stworzony do tego sportu, ale jakoś to będzie
[...] po prostu niema :( wiadomo jak to jest na początku pogoń za masą górnej części... a nogi się olewa, w sumie to nogi ćwiczę koło roku...wiem że żal ale co poradzę , a do tego genetyka łydek...masakra... katuje je i nie rosną..w przeciwieństwie do np. łap , wrzucam 2 fotki z małej redukcji jaka kiedys była sory za jakoś foty z tel. pozdrawiam [...]
Witam, dzięki panowie za opnie , Cyborg69 nie to napewno nie byłem ja ;) , szczepanNR a co do dużej klatki i napompowanych łap .... co poradzę że tak łatwo rosną ;P taka genetyka za to np. łydki masakra :) u każdego , są grupy które jakoś lepiej reagują na trening , łapy jesli chodzi o biceps zawsze robię małymi cięzarami za to bardzo dokładnie i [...]
[...] ;-) Jak koledzy piszą góra, szczególnie klatka, po prostu mega Kiedyś musimy się zgadać na trening i ostro skatować nogi 8-) Co do łydek to masz rację, w 90% decyduje tutaj genetyka, ciężko jest je rozbudować, ale na pewno nie jest to niemożliwe ;-) Wiem po sobie, łydki nigdy nie były moją najmocniejszą stroną, ale od roku poświęcałem dużo [...]
Witam, _Richard_ waga teraz~90kg. ważę się zawsze przed treningiem , więc po południu waga pokazuje wtedy 93kg, więc rano było by coś koło 90, także myślę ,że to by była prawdziwa waga;) Ktoś pytał o wielkość łapy, ja na tej fotce coś koło 46 a kolega koło 40;) Walleast, masz racje co do proporcji , zgadzam się z Twoim zdaniem, jeśli chodzi o [...]
napewno dużą rolę gra genetyka.. a jak ćwiczysz bajcepsa kolego? no i zeby lapa fajnie wygladala trzba cwiczyc trica równiez o czym ja kiedys zapominałem ale nadrabiam (Arnie tez tak miał!za młodu ) Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2011-06-06 15:47:19
miażdzysz ! Widzę jednak, że to genetyka, zazdroszczę qwa bardzo i gratuluję zarazem, bo same geny nie wystarczą... Jk ktoś napisał, najlepszy bic na SFD i ja się z tym póki co zgadzam !!!
[...] wrocilem do normalnego zarcia i wiem, ze nie przytyje, ale troche chce jeszcze zrzucic, a raczej przerobic. trenuje kosza od 8 lat i taka mam juz budowe ciala, to chyba genetyka jest za to odpowiedzialna, przemiana materii czy cokolwiek. trening wytrzymalosciowy mi nie potrzebny, codzienne treningi basketu mi wystarczaja. mi bardziej chodzi [...]
[...] w rpa, mieszka w jakims palacyku i wiek podobno 27 lat... moze i ma talie ale lapy i bary przemasakra jak na amatora... jak dla mnie to jest 1 z niewielu przykladow ze niby genetyka to wszystko, w jego przypadku widac ze raczej nie, masz kase - masz wyglad. a imie i nazwisko nie jest prawdziwe. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2010-08-19 [...]