Prosze cię , rozwaliles mnie konkretnie Najbardziej podobaja mi sie twoje plecy zaczynaja sie w okolicy pempka cos pieknego do tego daze jak mozesz to napisz ile teraz wazysz i jak wyglada twój podstawowy trening na plecy jakies specjalne metody czy moze extra genetyka? Pozdrawiam i oczywiście sog
hehe, tu sa sami obdarzeni swietna genetyka. 70kg wagi i 125 wypycha na lawce. zlot fenomenow na sfd. to co to bedzie przy 90 kg wagi - 210kg na lawie peknie? oj ludzie, ludzie.
[...] spadne takze jak masz dobre warunki do cwiczenia i dobre zarcia to bez problemu dojdziesz do tego co chcesz tylko trzeba chciec ja pochodze z rodziny wiekszych dlatego mam genetyka taka i muj brat muj ojciec kiedys cwiczyl teraz jest po 50ce i spokojnie wycisnie ponad 100kg takze takze jak sie ma dobre warunki to mozna osiagnac duzo ja wim o [...]
[...] przyjrzałem dokładnie fotkom z rzeźby i dostrzegłem, czego tam brakuje - wyraźniejszych skośnych brzucha. Przy tamtym BFie nie powinno być z nimi problemu, więc pytanie - genetyka czy nie trenowałeś ich nigdy mocno? Dedukując, może to łączyć się z Twoją wadą nóg i pewnie brakiem przysiadów, które ponoć mocno tą część rozbudowują, ale to Ty się [...]
[...] wedlug mnie nie masz sie czym chwalic (lekkie zarysy lapy, zero klaty, chudo jakos wyglądasz) wiem ze poleje sie na mnie fala krytyki, ale jesli serio jestes na cyklu to sczzerze ci wspolczuje osiagniec. Albo twoja genetyka = 0 albo po prostu nie znasz sie na tym co robisz PS zdenerwowales mnie kiedys jak usunales mojego posta Pozdro - sedzia84
[...] do przodu i ogolnie chyba sie podrzezbiles , nogi Ci ladnie weszly tak jak CI pisalem mam z tym problem szczegolnie lydki chyba Klatka wiesz co i jak ,tak jak mowisz genetyka mam ten sam problem ,ale trzeba sie starac Tak wiec gratulacje sam po 2 miesiacach przerwy ide znowu na silke budawac spadki bo juz nie wytrzymuje bez silki P.S.: [...]
[...] się czy masz przytyć czy nie, nikt nawet nie wie jak wyglądasz. To nie nam masz się podobać, tylko sobie (ewentualnie pannom %-) ). O tym ile urośniesz decyduje w 95% Twoja genetyka. Hmm podanie wagi i wzrostu powinno nieco przybliżyć jak wyglądam chyba twarz nie ma znaczenia mogę dodać, że mam dosyć grube uda. Jeżeli znasz się na tym i jesteś w [...]
To w takim razie moze sprobuj pompki wykonywac jako pierwsze cwiczenie albo daj zamiast tego wyciskanie na plaskiej lub brame. Srodek klatki to genetyka musisz zabudowac ja a to troche potrwa.
[...] go podbić jeżeli hcg nie pomaga. Nie mam takiej wiedzy dużej żeby co pomoc ale wydaje mi się że to na 90% wina dalej tego estrogenu. Ja bym leciał testa cały czas :D ale to tylko moja sugestia. Ja mam za to problemy z za wysokim estro zawsze ile bym tego symexu nie łykał :p taka genetyka twoja może masz badania z przed cyklu? Jaki był estrogen?
wszystko jest możliwe dobra genetyka to i samą dieta by sie udało coś takiego osiągnąć zawsze jest coś o czym wszyscy wiedza że nie da sie zrobić aż znajdzie sie taki jeden co nie wie-i on to zrobi :Pjakoś tak to leciało
jak na domowe warunki bez sprzętu jest super ja jak zaczynałem to miałem 26cm w łapie i 53kg wagi przy 173cm wiec badz wdzieczny Bogu ze cie obdarzył taka genetyka
mój qmpel wyciska 93kg na klate ale on waży jednak 85 kg i ma 16 lat 40 w łapie po treningu (jest ze stajni black gym tak jak ja) i ćwiczy rok z przerwami. jak weźmiesz 100 to jesteś niejaką genetyką Pudziana . oceń nasze foty i nie czytaj komentarzy naszego po***anego kumpla Tokyo http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115768 [...]
1.Branch Warren wiek 34 lat -Mocne strony: Gęstość i twardość muskulatury, mięśnie łydek, ud, klatki piersiowej, barków Słabe strony: Ogólna estetyka sylwetki, bicepsy, plecy, niedoskonałości związane z genetyką 2.Dennis Wolf wiek 31 lat-Mocne strony: Ogólna szerokość, barki, górna część pleców, uda, wciąż dość wąska talia, wiek Słabe strony: [...]
Sog za temat tego pierwszego juz widziałem zastanawiające jak oni zrobili te 56 cm w bicepsie wtedy nie było ani takiej wiedzy, ani supli i też przypuszczam że soku genetyka......33 cm nadgarstku heh, ciekawe który z obecnych tuczników tyle ma