SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fit

  • Wejście na ketoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Patrząc na trening, to lepiej zastanów się, czy prowadzenie "fit" bloga jest dla Ciebie. %-) Pomijając już, że plan kiepski, to przy tym stażu pomyśl raczej o treningu ogólnorozwojowym, nie splicie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2016-05-29 21:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejście na ketoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nie fit blog %-) Obiecane zdj sylwetki /SFD/Images/2016/5/30/c01d93c9b4bd4854bb0d956d5648c44b.jpg Plan mogę zawsze zmienić. Pytanie tylko co mam zrobić, by ruszyć dalej z wagą. Bo jak mniemam zmiana treningu mi w tym za bardzo nie pomoże ;) Skoro za mało kcal, to do ilu powinienem zwiększyć? Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-05-30 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2016-05-30 21:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW obwodowe do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    pager666 Proponuję zajrzeć do działu CROSS FIT jeśli chcesz się pobawić w takie programy - szybciej uzyskasz pomoc .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2012-05-11 21:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regenerację/stawów?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi cissus pomogl z problemem w lokciu z ktorym sie borykalem dosc dlugo az bylem w szoku, apamietam jak go wygralem w dziale fit maxa, przed premierowo dpstalem opakowanie:-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2013-08-26 22:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tej firmie co robicie kurs i podobnych tak jest jak robisz kurs np u dr Marka Kruszewskiego na Warszawskim AWF musisz miec zaswiadcznie z klubu zrzeszonego w polskim zwiazku kulturystyki ts i fit ze trenujesz tam conajmniej 2 lata jak ja robilem takie uprawnienia nie dalo rady przystapic do kursu bez takiego zaswiadczenia są kursy i kursiki..

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5439 Data: 2010-09-26 11:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wada postawy - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.fit.pl/kregoslup_25.htm

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2004-08-29 21:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paleo - dobre czy złe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Paleo dobre jest to że ludzie zaczęli zwracać uwagę jak przetworzona jest żywność lecz jak wiadomo to przerodziło się w sektę jak i cross fit to samo . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2015-12-21 13:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dżemy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    A kto tak zachwala Ci wszyscy? Sportowcy, dietetycy, ogólnie osoby ze świata "fit" - ich podopieczni, jak też oni sami mają w dietach dżemy 100% (bez dodanego cukru oczywiście) :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2019-04-07 12:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dżemy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Przez rok dyskutowaliśmy w Twoim temacie w związku z fit światem i wzorowaniu się na nim a teraz wyskakujesz jakby do Ciebie nie docierało.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2019-04-07 15:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dżemy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Fit Świat z Instagrama, a rzeczywistość tych ludzi, to dwie różne bajki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2019-04-07 19:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek crossfit'u. Pomoc dla zielonego

    Post
    Strength & Endurance

    [...] bardzo utrudnia pomoc komukolwiek . lajt Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach . Kolejna sprawa albo budujesz mięso albo redukujesz tkankę tłuszczową , cross fit nic nie zapewnia i wielu wypadkach jest bardziej przeznaczony dla zawodników " innych dyscyplin " co nie oznacza , że przeciętny Kowalski nie może się pobawić w C-F ale [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2013-04-17 09:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINOKWASY----->pare pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Amino z treca nie próbowałem,a co do innych amino polecam Whey Amino z california fit. Między kreatyną a Amino zrób sobie przynajmniej 30 min przerwy. Carbo jest głównie do picia podczas treningu,więc możesz na treningu carbo a o innej porze ,w zależności od pory dawkowania, amino Do efektów trzeba głównie 2 rzaczy dobra dieta i traning [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2008-08-16 11:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINOKWASY----->pare pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Amino z treca nie próbowałem,a co do innych amino polecam Whey Amino z california fit. Między kreatyną a Amino zrób sobie przynajmniej 30 min przerwy. Carbo jest głównie do picia podczas treningu,więc możesz na treningu carbo a o innej porze ,w zależności od pory dawkowania, amino 1. słabe te amino biorąc pod uwage aminogram 2. po ch... ta [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2008-08-16 12:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania początkującego.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nie chcę stać się taki bardzo ogromny, tylko tak bardziej w stronę sylwetki fit, wiecie o co chodzi. :) Nie bój się nie będziesz %-) Nie będę sie rozpisywał masa, masa, masa tylko z głową.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2014-08-06 14:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs na instruktora trójboju siłowego w 8 godz.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W naszym kraju tzw "rynek fitness" jest dosyć młody a ostatnio jest moda bycia fit. Niestety klienci nie są jeszcze zbyt dobrze zorientowani w tym temacie, dlatego dają się naciągać.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2017-02-06 09:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST + podciaganie

    Post
    Trening w domu

    Sam pomyśl,co to jest trzy serie?Lepiej wyrzuć z treningu hst ćwiczenia na biceps i triceps i po treningu siłowym zrób w stylu cross fit podciągania i pompki na poręczach.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2012-06-20 17:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FA Xtreme Team w Warszawie i Toruniu!

    Post
    Muscular Development

    http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/357/1/210160114.jpg Zapraszamy na trzeci odcinek konsultacji z Radkiem Słodkiewiczem http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/fa-xtreme-team/video,6,konsultacje-z-radkiem-slodkiewiczem-w-warszawie-w-klubie-fit-fight-club-czesc-3.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2012-03-05 16:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hm.. co sądzicie?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] po obiedzie lepiej 4x w tyg bo js za mloda 3 Gdybyście mieli jeszcze jakieś fgajne ćwiczenia na nogi i takie żeby wyżej skakać i wysoko kopać to proszę pisać.http://www.fit.pl/filmy/fitness/cooling/pilates /pilates__cwiczenia_na_gibkosc,81.html 4 Ćwiczę własnym ciężarem ciała tzn pompki, brzuszki itp bez obciążenia, to dobrze? za mloda [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2011-02-04 20:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opaski na kolana SBD jaki rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Od tight fit jak zabierzesz 1 rozmiar mniejszy, to będą już dość ciasne. Folię lub reklamówkę bierzesz, robisz dziurę w dnie i wkładasz w nią goleń. Potem podwijasz sbdeki i wciągasz po tej folii. Wbij sobie na yt sbd knee... i tam jest jak je podwijać. A i jak masz grubą łydkę, to sugeruj się jaj obwodem a nie kolana, bo nie przeciągniesz sbd.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5912 Data: 2016-10-06 14:27:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc w obraniu celu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak dążysz do sylwetki fit to bez odpowiedniej diety i treningu silowo-aerobowego nic nie wyjdzie - takze na tym się głównie skup ukladaj, my poprawimy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4526 Data: 2014-06-28 10:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)