fit

moj debiut w temacie hehe - domowa fit pizza Wygląda bardzo pysznie! :-)

Bajgiel z pastą z tuńczyka. Semi fit;-) /SFD/2018/7/8/3181e1dacb3a4d088e11e0ba87281f9d.jpg

Weekendowe "fit" śniadanie ;-D parówki, pieczywo wieloziarniste, twaróg i to co najlepsze na śniadanie pączek :-D Domowe burgery Ryż na mleku, WPC Pieczywo wieloziarniste, domowa swojska kiełbasa, pomidor /SFD/2018/10/6/7f2cdbf46ffb4a79a6a53939d363abeb.jpg /SFD/2018/10/6/6c4333ab2b334e92bd196bbc1b9b2ae3.jpg [...]

niedzielne "fit" śniadanie: parówki (już zjedzone), twaróg i mega precel :-P obiad: kasz gryczana, duszony schab, surówka z kiszonej kapusty /SFD/2018/11/4/290ab299ee1f4be19c609ea0480aa4cc.jpg /SFD/2018/11/4/4b037b2320eb484c828350a8b77c0e39.jpg

Fit piernik z kremem twarogowo-bananowym z karobem i sezamem i odrobina sosu karmelowego - nie wygląda może apetycznie, ale smakuje mega. https://i.imgur.com/xQF7MiQh.jpg Zmieniony przez - 4mass w dniu 2018-12-14 20:36:05 Zmieniony przez - 4mass w dniu 2018-12-14 20:36:21

Fit łazanki, grillowana pierś z frytkami z airfrayera i omlet z sosem truskawkowym. /SFD/2019/7/15/7c3470f706e9434b91bb7186faf65fa0.jpg /SFD/2019/7/15/7082efde40284386957712459d075de0.jpg /SFD/2019/7/15/572f57d9eeab44639097b54f9226a494.jpg

Jutro ponad 10 godzin w pracy... A jeść trzeba ;) (Fit)Bigos, Sałatka ryż z tuńczykiem i jajka. Na sniadano jakas owsianka a do kawki wleci pewnie jakiś batonik proteinowy. /SFD/2019/8/26/0a5204bd976f4b3dbdddd44190cd03bb.jpg

Owsianka na slodko normalnie niebo dla podniebienia + kurak a z racji że waga w tym tyg właśnie poszła w dół to jutro szykują się Mega dobroci fit tarte już w lodówce do tego Brownie i jeszcze burgerki w bułce orkiszowej według przepisu malinowej , foty wkrotce:D /SFD/2019/9/28/6238648653dd4e098047966d1115f465.jpg

Fit Napoleonka i koktajl jabłko-kiwi :))

Sobota u mnie :-) /SFD/2020/4/5/02f918bd060941c3a1a778c28073149e.jpg /SFD/2020/4/5/fd7cf0c391d04f76866a57ef31163367.jpg A na deser mąż zrobił ten przepyszny sernik oczywiście FIT :-D /SFD/2020/4/5/b1a4b5015e7e4c00aab9267c15fc26dd.jpg /SFD/2020/4/5/7805f4c5257e47848c855e8ec8fb7efb.jpg /SFD/2020/4/5/119d2071e64b4508959b04bdec60c5bc.jpg Z kolacji [...]

[...] jedna z trzech porcji spaghetti, weszło tak szybko że nie zdążyłem zrobić fotki :-D /SFD/2020/5/27/8da29a9d4828463abc0638cc96618afa.jpg Jakich sosów używasz bardziej jakieś "fit" czy zwykłe te z np. biedry :D ? Do pomidorów, papryki i udek pokrojonych w kostkę dodaję 100ml domowego sosu paprykowego żony :) mięso smażę na patelni z papryką i [...]

[...] jedna z trzech porcji spaghetti, weszło tak szybko że nie zdążyłem zrobić fotki :-D /SFD/2020/5/27/8da29a9d4828463abc0638cc96618afa.jpg Jakich sosów używasz bardziej jakieś "fit" czy zwykłe te z np. biedry :D ? Do pomidorów, papryki i udek pokrojonych w kostkę dodaję 100ml domowego sosu paprykowego żony :) mięso smażę na patelni z papryką i [...]

1. Fit sernik (skład jak na screenie +100g erytrytolu) 2. Łosoś z maronem i kurkami /SFD/2020/8/2/faf34614b19c444683c0927bcaf2f0d3.jpg /SFD/2020/8/2/ee4e10a23ce744bfaaf0787d6b556a15.jpg /SFD/2020/8/2/654421fe8b674d648fe24bbc015642b0.jpg /SFD/2020/8/2/a256a3396c30455c8b29e49b98c5801e.jpg /SFD/2020/8/2/4687a84395514a35bc2938dcaa6d8f86.jpg

[...] monotonne posiłki mam Ostanio jest czas mielonych z piersi kurzej. Tak kilo dzień nie leci Ale robimy też domowy kebab A ostanio zmieniłem poranną owsianka z jajkami na fit omlet wg przepisu naszego kolegi Pawła To z dziś W planach Jeszce jeden posiłek Mielone %-) /SFD/2020/9/23/f3aca21dd46548768de60b3079dddd5c.jpg [...]

Fit leczo z przepisu który znalazłem na tej stronie :D /SFD/2020/10/3/bc472f1702fb41c8bed9a16925208e3e.jpg

Wersja fit, bo mąka orkiszowa wysoki przemiał %%% I bez sera :-) /SFD/2020/10/20/8f8f9a3e65c342738e03a765f291d620.jpg

Wczoraj W sumie prawie jak zawsze Na kolację tylko zjadłem tataki i wolpwone z ryżem w knajpie. A tak to fit miska haha /SFD/2020/12/18/5fb4eff452cc4b98991c4cdbe55ce6a1.jpg /SFD/2020/12/18/5202135538cd45fead682cf9e83062c4.jpg /SFD/2020/12/18/a261243f35064cfb88ba5519121dc820.jpg /SFD/2020/12/18/8c0086fdd03444a5ad623f7ec8c84c8e.jpg

Też coś podjąłem, mniej fit ale przejściowa sytuacja /SFD/2021/3/31/2c32d9daeecf410688ad199d36f2549f.jpg /SFD/2021/3/31/f6b655d1720542bdae9da4cbef1bf13d.jpg /SFD/2021/3/31/7923fd6b2c2e4bedbe887b8f891c38ea.jpg /SFD/2021/3/31/58e30c41c92f417bb48afa28a64fb223.jpg /SFD/2021/3/31/95669be058e245259c9596d185699cc1.jpg

Jeszcze był rosołek ale bez zdjecia :) w produkcji za to właśnie jest brownie z pomidorów, które przerabiam na fit tort na jutro dla żony z kremem z budyniu i ricotty. Jak mi wyjdzie do końca to jutro dam przepis :D /SFD/2021/4/1/e886e1ce2abd430a99b686e87f1d7f2a.jpg /SFD/2021/4/1/bb0f1427afd9494fbdf398e1fc5bc259.jpg [...]

Piątek i Sobota Mielone z warzywami Pizza domowa Spaghetti Kiełbasa z ogniska - bez chleba to fit :-P /SFD/2021/4/11/a112d0d4c5c9495f8909b4c51ba037db.jpg /SFD/2021/4/11/0252f0f44f654ec9b6aae400230fe17c.jpg /SFD/2021/4/11/7b2e69f2fa51475f8d66917588d573f3.jpg /SFD/2021/4/11/aae5d211d13145d9a5771f0fae7e6c9b.jpg