fit

Żeby nie było , ze tylko tak fit %-) https://i.imgur.com/63PreRG.jpg https://i.imgur.com/XT0qPdv.png keto sernik na zimno - petarda na maxa! https://i.imgur.com/5mAbJ9L.jpg https://i.imgur.com/RATtyS2.jpg

chyba nie te zdjęcia wrzuciłeś, bo miały być "nie fit" :-P

są takie 'pół-fit' ;-) zaraz wlatują dzisiejsze smakołyki, oj dzieje się dziś dzieje %)

[...] - śniadanie https://i.imgur.com/yTCZmQT.jpg - do pracy placuszki proteinowo-owisane, z czeko-dżemem :-D już niebawem z tego co mi wiadomo AllNutrition wypuści bardziej fit dżemy, jestem ciekaw jak smakowo! te placki dzisiaj to było mistrzostwo świata :-)) https://i.imgur.com/8JsNM9v.jpg - potreningowy mix https://i.imgur.com/WY7rNti.jpg - [...]

[...] makaron. Na wierzch oczywiście starty ser żółty, starta/sypka mozzarella lub też parmezan - każda opcja super. Do piekarnika nagrzanego na 200-220 st, nie musimy piec bardzo długo jeżeli wcześniej przysmażyliśmy mięso mielone (ja tak robię), można pewnie spróbować z surowym ale osobiście nie ryzykuje. Smakuje bosko, makro nie należy do fit %-)

rewelka, smakowo mi bardziej podchodzi niż każdy kupny sklepowy (nieważne czy fit czy nie), no ale cena juz inna :P

1 x SPORTS ONE 100% Whey Protein 3000g 1 x VITALMAX Witamina C + Cynk 200 kaps. 1 x OLIMP Gold Omega-3 60 kaps./1000 mg (50% DHA & EPA) 10 x TREC Booster (100g - 1 baton) 1 x ACTIVITA Caffeine Power 60 kaps./200mg 1 x MULTIPOWER Fit Aktiv Light 400g (14 litrów) 1 x NUTREND Power Bike (45g - 1 baton) 1 x BIOGENIX Pro Longatum 2300 g (58 [...]

Aby wyrobić mięśnie i poprawić jakość ciała należy użyć obciążenia, które będzie dla Ciebie wyzwaniem. Jakich hantelków używasz na zajęciach fit? Max. 2 kg. To o wiele za mało, żeby coś zdziałać. Mięśnie brzucha są wystarczająco zaangażowane i nie trzeba nic dodawać. Założę się, że na TBC robisz tysiąc powtórzeń brzuszków. Widzisz efekty? Miska [...]

te targi fit expo w pzn tez troche poejbalooo albo ja zle widze bilet jednorazowy dla publiczności: 50,00 PLN

Nie czepiam - ale kris z "fit not fat" podniósł poprzeczkę. A dzisiaj się go naoglądałam...

Konkrety Termin programu i treningu 24 wrzesień(niedziela ),godzina 9:30 Miejsce programu Siłownia Fit For Free, Poznań, Stadion Inea ,ul Bulgarska /SFD/2017/9/7/88daeac406824e1da88d49982ac66787.jpg Goście Specjalni : Sebastian Szmyt -kulturysta świetnie umieśniony z super nogami-zaprezentuje jak przysiady wykorzystuje,by osiągnąć takie mięśnie [...]

ale jeszcze 2 dni w niedziele idę na jump and fit nie mogę się doczekać a co więcej kcal ?

jestem padnięty :D zrobiłem 2 x 30 minut aerobów + całe zajęcia jump and fit - masakra :D https://www.youtube.com/watch?v=KjR0D1n73jc

Wiejski FIT 200g 0,4g tłuszczu i więcej protein 50g łososia 60g MM Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-08 20:39:43

Gaja a był taki moment kiedy sporo dziewczyn z ladies fit przeniosło się na K**.. wydawało mi się, że Ty również ale widocznie pomyliłam Cię z kimś.. Sporo prywatnych spraw mi się nawarstwiło i czułam że muszę odpocząć od dziennika, forum itd.

koszule tylko slim fit %-) broda jak gustaw i toporek za paskiem %-) ja szukam koszul bardzo długo często i i tak nie mogę znaleźć takiej co mi by się dopięła pod samą szyją :-D w sumie niepotrzebne tak, ale karczycho przeszkadza

Z profilu Borysa Mańkowskiego: "Kocham swoje życie... Kiedyś było ciężko,mało kto w cokolwiek wierzył a nawet blokowali spełnianie marzeń. Wszystko stawiałem na jedną kartę przez wiele lat i w końcu się udało. Jestem w najlepszym,polskim klubie Ankos Zapasy Poznań gdzie mamy armię potworów. Mogę sobie spokojnie trenować dzięki moim sponsorom Mega [...]

[...] which made Del Bosque re-shape his plans, and he included Fernando in the starting eleven for the next game. Fernando still had some nagging pain, but his desire to be fit and attitude through his rehabilitation process encouraged the Spain medical staff to give him the green light to play for the rest of the tournament. His performances [...]

[...] to mu i 300g dziennie nie zaszkodzi jak ma dodatki Omegi 3 to jest juz w ogole wypas Jasne, zwykły wabik na klienta...a tyle tam o3, co l-karnityny w tych wszystkich "fit" - wodach, soczkach i innym dziadostwie. A w kwestii smaku, to najbardziej zbliżony do sklepowego będzie majonez na bazie oleju słonecznikowego lub rzepakowego. [...]

[...] nie wzięłam szamy do pracy, bo zapomniałam :-( kminię co mogę kupić w biedrze (mam koło firmy) takiego żeby było w miarę wartościowe i konkretne, bo po robocie siłka - na pewno łosoś wędzony na gorąco, warzywa, ale ww? chleba just fit nie chce, bo ma słód jęczmienny w skladzie.. pomoże ktoś? nie znam biedronki za bardzo... wez moze wafle ryzowe.