fit

Czegokolwiek bys nie jadl, wystarczy zapic białkiem i jest fit %-)

ja mam wf z takimi fajnymi kocicami wśród których są 2 najbrzydsze akurat z mojej dzielnicy i jedna z nich jest POTĘŻNA i ma koszulkę z napisem "I keep fit" z kumplem na nią fitness gadamy

[...] testy: dziennik: http://www.sfd.pl/Pesymista%2Fred.str.22%2C28_-t818193.html Crea mission(orotan kreatyny) http://www.sfd.pl/TEST_Crea_Mission__Pesymista-t842403.html Fire fit(spalacz) http://www.sfd.pl/TEST_fire_fit_Pesymista-t861501.html Grenade(redukcja) [...]

SFD poniosłoby taką stratę, Ty musisz uważać na siebieNo ale najważniejsze, że już jesteś back i co?O ankietkę zahaczyłaś. Działaj fit-lasko

Dawaj dawaj :D ja też jestem "uladno" a trzaskam tych fot jak fit gwiazdka xd i spamuje filmikami xD haha aż się dziwię że mnie nie blokują ludzie na Insta xD

Dzień 12.11.2021 - Z samego rana trening , po południu wypad z Zosia do Wawy na rocznice :) , wleciał mały Burger i stek z polędwicy więc całkiem fit :D , potem troszkę w kluby i dzień zleciał :) Trening : 1. 50g B + 130g WW Trening dextro 45g  2. 60g B + 210g WW 3. 55g B + 110g WW + 15g T 4. 55g B + 110g WW + 15g T 5. 55g B + 100g WW + 20g T

[...] by makro sie zgadzało %-) czyli jak robie omleta, to polewa jest z twarogu, slodzika i jogurtu albo dżem daje. Czasem jakies Cranchy zjem na sniadanie, noi codziennie jakis "fit" baton z Tesco wpadnie po porannym cardio albo juz w trakcie jak mnie skręca. Ogolnie nie mam takiej spiny że po cardio czy treningu prosto do domu i do żarcia, czasem [...]

http://www.youtube.com/watch?v=PijiZupRt2M http://www.youtube.com/watch?v=PYQ8aXalnKE (modlitewnik 35kg, w tle głos matuli bo też chodzi na siłownię, w ramach bycia fit, ciężary jak na kobietę myślę, że ma ok bo sztangielki na skosie 15-tki, martwy 80kg, wiosło 60kg, przysiady 70kg, oczywiście na serię) http://www.youtube.com/watch?v=b1_lR84cN1k [...]

[...] ten temat na forum w cholerę. Ale pomyślałam sobie, że trudno, czasem trzeba wyjść ze strafy komfortu. Jakoś przez całe życie bez tego mięsa nie byłam przecież super ekstra fit, więc nie ma co wydziwiać, trzeba Wam zaufać i brać się do roboty. Tak więc hello, kurczak, my old friend... };-) /PRZEMYŚLENIA - ZOLOWY SPAM OFF/ Debiutancki jadłospis [...]

[...] byłam dzisiaj na plaży i uderzyło mnie jak grubym społeczeństwem jesteśmy. Jak były jakieś szczupłe kobiety to i tak widać było ze ciało słabej jakości. Chyba ze wszystkie fit laski na siłowni siedzą i nie mają czasu na plażę :) I tak sobie pomyślałam że generalnie to niezdrowe strasznie i przerażające ze ludzie ze sobą nic nie robią. Ale tez [...]

ja z lidla miałam ten zestaw, nie wiem cyz identyczny, bo kupiony kiedyś tam, to za słabe te gumy w sensie te pętelki, jeśli chcecie np do monster walka czy coś takiego polecam bardzo tanie i bardzo dobre gumy tego typy od thron fit

ja tez zaglądam ale w fit jesteś to nie spamuje :) set wiem co czujesz u mnie tez nic się nie dzieje :( ale kurcze nie możemy się poddać przecież

fajter i jego pytania juz mnie niczym nie zdziwia :-) davidooooooooo to Ci podal wersje niekoniecznie fit, ale za to najsmaczniejsza. Zamiast smietany mozesz dac jog. nat., a make albo w ogole nie dawaj (rozpusc kostke w mniejszej ilosci wody) albo daj pelnoziarnista/zmielony owies.

Co do produktów biedrownkowych lidlowych tesco i innych gdzie buły sami robią to im nie ufam, wolę z normalnej piekarni. czesto jest tak ze grachamka aż brązowa jest co swiadczy o dodawaniu karmelu w celu polepszenia koloru białe ma wyglądać jak brazowe i ma być fit a nie jest.

[...] Sprzęt Elektrotechniczny http://www.saracen.net.pl/ Fach - Stol http://www.fach-stol.pl/ https://www.facebook.com/fachstol?fref=ts Family Fit https://www.facebook.com/familyfitsc http://www.familyfit.net.pl/ Dodatkowo udało nam się nawiązać współpracę z Urzędem Miejskim w Krotoszynie. Czekamy na finał naszych rozmów ! Patronat medialny [...]

[...] PUSH2 WL hantle 40x9 32x9 3010 WL kratownica 90x7 70x12 - fajny nowy gryf na silce mocno zakrzywiony, ruch mega gleboki, dokladnie taki jak w linku: https://thornfit.pl/sprzet/sprzet-gryfy/gryfy-specjalistyczne/gryf-thorn-fit-cambered-bench-press/ Power fly 24x12 Wyciskanie hantli 22x9 18x12 Wznosy boczne brama 30x12x2 Wznosy w przod [...]

[...] nie jestem samobójcą :-) Co do tego martwego ciągu to bym się nie zgodził ,że trzyma dupę za wysoko. Większość ludzi zwłaszcza tych ,którzy mają kulturystyczne lub cross-fit'owe podejście traktuje martwy ciąg jak przysiad ze sztangą w łapach a tak nie jest. http://www.youtube.com/watch?v=j-Jng5Ln3fg#t=26 tu jest na przykład pokazana [...]

[...] ze wpadlas. Zagladnelam do Ciebie bo sie skarzylas ze tez nie bardzo z tym kregoslupem u Ciebie i dlatego prawdopodobnie nie bedziesz przenosic dziennika do dziaku "ladies fit". Ale z tego co zrozumialam to u Ciebie powazniejszy problem, te wypukliny kregow.. Tak czy siak, trzymaj sie i nie poddawaj bo dzie do przodu:) Przy okazji wyszedl mi tu [...]

po prawej nie kwestionowany mistrz swiata a po lewo - lesny dziadek, ktory chce sie jak najwiecej nachapac, postac, ktora w polskim fit swiecie, jest chyba najbardziej znienawidzona, pawel f - bohater bardzo starego, bardzo fajnego, programu w tv "koksiarze" zwany takze moczowy-inspektor %-)

[...] klatka i brzuch, będzie doskonały trening, pewnie wrzucę jakąś małą relację. Poniżej rozkład makro w dni HC. Łącznie z jedzenia wpada dzisiaj 3473 kcl i jakieś 100 z A.M.G /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09e55aa13d434ef58d0dfd9a7bc70ccc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2214bdb6162f492d9e8eba6ec5f9890c.png Zmieniony przez - zyj.fit w dniu 2014-01-28 09:51:07