[...] na każdego jest taki sposób? Czy lepiej wtedy żyć z 10 kg nadwagi czy przycisnąć kilka mięsięcy i się ich pozbyć? Czekam na taką przemianę na forum (bo w internecie jak nie widać kulisów to nie wiadomo co się za tym kryje), gdzie z kulki, zdrową metodą zrobi się fit laska. Temat rzeka generalnie. We wszystkim trzeba mieć umiar i rozsądek. :)
Nie zapominajcie też proszę, że te pozorne "kulki" są często niesamowicie fit. Nie utożsamiajmy zdrowia i sprawności, siły, szybkości z jednym modelem sylwetki.
a jeszcze mam pytanko :D Ty taka fit chudzina i same mięśnie, masz rozmiar s czy xs ? bo nie wiem czy kupić s czy m, nie mam pojęcia jak wygląda u nich rozmiarówka. dziękuję
/SFD/Images/2016/2/17/2e1d870e9a76433a869c5242f4f8ae38.jpg Barki: Odwodzenie na bramie w opadzie tułowia na bramie 20x9kg 15x14kg 12x14kg Odwodzenie leżąc na brzuchu 20x7,5kg 15x7,5kg 12x10kg Unoszenie z wyciągu dolnego jednorącz do boku 15x9kg 12+3x9kg 10x9kg Unoszenie hantli na boki siedząc 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg [...]
no nie dziwie sie po ostatniej przygodzie zachowaj tym razem duzo wiecej rozsadku skupiaj sie na fazie ekscentrycznej i koncentrycznej na mega czuciu swoich miesni wiem ale dzięki że przypominasz mi , nie chcę już popełnić tego samego błedu /SFD/Images/2016/2/22/dc6adcb9aca04c4db16f054a8538c03b.jpg Plecy: Ściąganie nachwytem do karku 15x52kg [...]
Precyzyjnie liczysz czas treningu :D wiesz kiedyś potrafiłem 3h "być na siłowni" oczywiście wtedy większe ciężary były, lecz też trochę się gadało z ludźmi /SFD/Images/2016/3/13/3d8c183fcfed47e6b534c1502c06e85d.jpg Nogi: Przysiad tylni 15x45kg 12x55kg 12x65kg 10x75kg 6x85kg 15x55kg https://www.youtube.com/watch?v=dvKiuMOCWEA&feature=youtu.be [...]
/SFD/Images/2016/6/25/b74151a3978b45a4aefbf2bbee5d3454.jpg Biceps+Triceps dzisiaj, a jutro plecy Odczucia: Rano pobudka i wyjazd do Zabrza na treningi xD żarcie ogarnięte, tak samo jak suplementacja –przygotowana na 2 dni. Nie mogę się doczekać,focie po powrocie xD /SFD/Images/2016/6/25/6c8a62933e524e18b1ee8c88adb98fbd.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 [...]
[...] kg Dimensions: 14.5 X 9.625 X 3.375 in / 37 X 24.5 X 8.5 cm Torso Length: 12 in / 30 cm Empty Reservoir Dimensions: Air Mesh Full Reservoir Dimensions: N/A Materials: Custom fit hook-and-loop adjust with cargo pockets and dual Slider™ Sternum Strap Ps. Moj pas z 4 bidonami wazyl 270 gram bez wody :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-04-22 [...]
[...] okiem (bardziej pozytywnie) a co dopiero przeciętny Amerykanin . Rolą Pawła było ocieplenie wizerunku Rosji oraz jej promocja w USA co mu się idealnie udało . W świecie fitnessu jego marka i dwugłowy orzeł oficjalne godło Rosji na koszulkach sympatyków RKC w USA jest powszechnie znana dlatego że dla współczesnego Amerykanina pierwszej połowy [...]