fit

Odpalają w Łodzi catering fit z dowozem codziennie rano całej diety. Kumpel kulturysta to ogarnia. Ciekawe jaka będzie cena za masówkę pode mnie na cały miesiac. Zrobię im mały test :-)

Zapraszam Was do Dabrowy Górniczej by z trójki koleżanek średnich cielaczków o wadze 70 plus każda, przemienic je w piekne łanie nie tylko trenować fit laski lecz też tęgie grubaski by rączek nie miały jak pelikany zgrabne uda w końcu miały i seksownie wyglądały to dopiero jest wyzwanie,będziemy trenować do upadłego odrodzimy się jak feniks z [...]

Kto powiedział że ja kopiuje treningi p Andrzeja lub innych zawodowców? To że jest teraz moda na bycie "wysportowanym, fit" to nie moja winna, ale każdy chyba ma mózg i potrafi czytać wiec na forum znajdzie odpowiedzi na swoje pytania. Co do mnie ja nawet nie robię klasycznych przysiadów i chyba każdy zgodzi się że to nie jest konieczne żeby mieć [...]

Trochę zaległości w dzienniku. piątkowy trening ramion BICEPS uginanie jednorącz z hantlą 3 serie 10-12powt uginanie młotkowe 2 serie 10powt uginanie ze sztangą 2 serie 10powt TRICEPS prostowanie 3 serie 10-15powt pompki na poręczach 2 serie 12powt wyciskanie francuskie jednorącz 2 serie 10-12powt Bicepsy nad Bałtykiem przy okazji pobytu na Fit [...]

[...] odkąd zaczęłam tam przychodzić, także chyba jest spoko ;-D push 1 przysiady 4x6-8 30 kg zakroki 3x8-10 OHP 4x6-8 15 kg wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3x8-10 5 kg prostowanie ramion z linkami wyciągu 3x12-15 5 kg Zrobiłam ostatnio nawet ciasto , może nie jest jakieś fit , ale dobre |-) /SFD/2016/8/4/a1084508255d43ec97dd74e51ce507ca.jpg

Drugie fit sniadanie ;-) kiełbka, papryka marynowana, pszenne paluchy i majonez /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f63dea84efb14df6a1f899acd8232506.jpg

Kebab w wersji FIT... czyli po domowemu :-D Wołowinka w przyprawie gyros + sos (jogurt naturalny + przyprawy i zioła), kapusta, ogórek, papryka No i Pepsi Max :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6bc642161614134ba1b2e56a748c1c7.jpg

No to kabanosy, starty radamer, oliwki zielone, lubczyk świeży, pomidorki koktajlowe i czarny sezam na posypkę. Musztardy nie dawałem bo za duzo kcal by wyszło, a ja jestem fit \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f018f868b8f64713a1e3365169a70e28.jpg

Wziełeś się pisze 8-) }:-( fit system /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c30bf07653fc4bbc87536a9c042df9ed.jpg I sałatka dla mamy i koleżanek...no...zayebisty jestem, wiem %-) ale wezmę se z pół /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7adb879e2394e7c846c090ff62c1124.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-01 17:29:16

Pierwsze w życiu ciasto z użyciem masy krówkowej ;-) I aby rozwiać wątpliwości .... nie nie jest to przepis FIT}:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1c0100f544a484ca80e5e21e121f7e7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68490a61d66741b3bf528f77b88dd363.jpg

[...] dwa słoiczki, przegotowałam i do jednego dałam agar agar a do drugiego gumę guar. Obie wersje super ! Następnym razem w ogóle pominę skrobię ziemniaczaną , dam gumę lub agar. Aaa.. i jeszcze nastepnym razem spróbuję zamiast części ksylitolu dodac stewii, będzie jeszcze bardziej fit :-D Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-01-08 08:38:32

sernik fit, zapas na tydzień :) http://naforum.zapodaj.net/images/bfb5d014c7cf.jpg

a to fit kopytka czy zwykle %-)

Fit pizza na placku twarogowym, kurczak, salami i ser feta półtłusty + sosik czosnkowy na jogurcie naturalnym :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e191d039c274c1fafa5dc978e9d4dff.JPG

/SFD/Images/2015/8/20/6b40f000ef234aa8bcb316a626aee389.png Dziś DNT, w pracy również wolne. Dziś w końcu się wyspałem (wstałem po 9) jakieś 9h snu. Znalazłem nowy "fit" ketchup, przyjemny w smaku, ale nie dla portfela -> ponad 6zł zapłaciłem. /SFD/Images/2015/8/20/0d320057c84f4f7b97a66c696dfef82e.png Kreatyna Kompleks witamin WPC Wit. C [...]

Z dniem wiosny zaczynam pierwszy dzień redukcji.. %-) Zapisałem się do konkursu w fit przemianie między innymi, aby zmotywowało nie to do dawania wpisów do dziennika :-) Waga:79kg Talia:79,5cm Pas w najszerszym miejscu: 85cm Udo:64cm Zrobiłem ostatnio badania: TSH 3,6 Cholesterol 248 Testosteron 590 Kortyzol 17,9 Jak widać TSH nie ciekawe, [...]

[...] 1 posiłek Kurczak, warzywa, ketchup 2 posiłek Kuczak, warzywa, sernik FAT NITE Kiełbasa, karkówka, kotlet devolie bez panierki, sałatka grecka, muffinka w wersji fit %-) B/W/T 210/40/180 /SFD/Images/2016/6/19/03201bde5e714b39a3725db92ab84f2a.jpg /SFD/Images/2016/6/19/a089865df0a14facb8de6a040abb84a7.jpg

znacznie lepiej :) wczesniej jak dziecko z auschwitz a teraz fit. Triceratops elegancko Ci odstaje :) krata nadal jest. jak na moje to masuj. Zmężniałeś , jest dobrze! :)

Czy bułeczkę z białego pieczywa z dodatkiem ulepszaczy można nazwać fit?

Fit pancakes \-) http://www.editer.pl/fotka/1e151a65990fb9bfa754597adb6b1105_1.jpg http://www.editer.pl/fotka/c321a616454e725a7e37ec0aa4bf5d36_1.jpg Siemka, można prosić o przepis? Jak to smakuje? Zjadliwe? Wygląda bardzo dobrze i iż fajnych produktów zrobione.