fit

tez bede wpadał, pamietam przemiane na konkurs fit for life czy jakos tak się to zwało, to na sporo Cie stac;-)

Zgadzam sie z Arasem. Jak raz moja kobieta akurat była w Poznaniu to podjechała do sklepu Radka, a tam akurat siedział jego wspólnik Krzysiek. Najpierw sie zachowywał tak jakby była jakims intruzem, który przerywa mu konwersacje ze znajomym na sofie, potem zapytała o ANIMAL PM czy wreszcie mają, to jej po chamsku odburknął, a na koniec jak [...]

[...] jest to nie rozsądne. Poza tym występują produkty o niskiej gęstości odżywczej (wysokokaloryczne) które mogą zabierać miejscem bardziej wartościowym składnikom czyt. ( chleby ze słonecznikiem, jakieś fit wymysły, szynki sklepowe, serki wiejskie w takich ilościach ). W diecie masz w większości produkty białkowe o kiepskim profilu aminokwasowym.

[...] Od następnego FBW. Zacznę tak jak mówicie Nogi -> Plecy -> Klatka -> barki -> triceps -> biceps -> ew. brzuch Jak mnie najdzie to może jeszcze zrobie raz ten a'la cross fit w domu bo chce pobic czas :D Dieta Śniadanie Bułki grahamki - 100g - 258kcal, 8g białko, 2g tłuszcze, 52g węglowodany Jaja kurze "Ale jaja" L - Biedronka - [...]

Dmexe ćwiczysz coś? %-) Dawno w sumie nie gadaliśmy. Ładny progres zrobiłeś. Ile w udzisku? U mnie 67/68 ale wiesz jak z fatem u mnie %-) Wybierasz się może do Warszawy na Fit Sport Show w listopadzie albo w październiku na expo?

Gratulację ! Nie każdy ma gen do super sylwetki ale każdy może pozbyć się nadmiaru tłuszczu i zbudować estetyczną fit sylwetkę.

pas musi być poniżej 80 by zaczać znowu masowaqć i byc fit

To i ja się pokaże,ćwiczę cross fit od jakis 6mies,a tak to siłka z przerwami jakies 2lata :-) Bez jakiś specjalnych diet,ćwicze dla przyjemności ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1219ad5f9614aceb7b92c2ba3a9cf98.jpg Zmieniony przez - Dagi22 w dniu 2015-01-02 16:17:56 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ef2246f5ee043828f95b619a09af6ce.jpg Zmieniony [...]

Wypowie się ktoś na temat tych jom fit blanco??? Proszę o odpowiedź:P

Wiek : 20,5 Waga : 64 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

Wrzuć to w dziennik posiłków: SNIADANIE: 2 kromki chleba ciemnego słonecznikowego, jedna z pastą z tuńczyka druga z serem żółtym i pomidorem, serek wiejski DRUGIE ŚNIADANIE: pomarańcza OBIAD: kasza turecka, trochę makaronu z olwikami, łosoś w sosie porowym, surówka z białej kapusty, 2 pierogi ruskie, 2 kopytka (taaak, wiem, że wygląda to [...]

Wrzuć to w dziennik posiłków: SNIADANIE: 2 kromki chleba ciemnego słonecznikowego, jedna z pastą z tuńczyka druga z serem żółtym i pomidorem, serek wiejski DRUGIE ŚNIADANIE: pomarańcza OBIAD: kasza turecka, trochę makaronu z olwikami, łosoś w sosie porowym, surówka z białej kapusty, 2 pierogi ruskie, 2 kopytka (taaak, wiem, że wygląda to [...]

moim skromnym zdaniem, lepszy byl by "mostek" z oxy + Kreatnka Sci-fit w plynie(jest za***ista). Metke bierzesz w 1i2 tyg. Wydaje mi sie, ze BRIDGE powinien byc innego saa.

[...] to od razu człowiek chce więcej i więcej, innymi słowa jeszcze jedno, jeszcze jutro. Dlatego najlepiej całkowicie nie jeść słodkiego, żadnych czekolad, słodyczy, musli, fit, orzechów w kolorowym opakowaniu itp. Żeby dostać się do WSOWL czeka cię dużo pracy, wiele wylanego potu na setkach godzin treningów, wiele godzin nad podr. matmy i [...]

[...] http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY__Redukcja_z_OFRA_Sport_by_Saida-t859861-s32.html SYlwetka zaczyna podchodzić pod bikini fit przy czym zaznaczam, że zaczynałam już z jako taką masą mięśniową i jakimiś tam osiągami siłowymi. Takiej i lepszej sylwetki nie osiąganiesz dietą i ćwiczeniami Twojego [...]

Rama : Macneil Whitton Widelec : Macneil id Mostek : Macneil Cell Stem Kiera : Fit Midz Gripy : Macneil Zoomer Koło przód : HulaHop , WTP pi low , sapim , Animal GLH Koło tył : HulaHop , Primo Pro , sapim , Animal ASM Korba : Primo Powerbite Pedały : Odyssey iPc Sprocket : WTP Supreme 28t Łańcuch : KMC Siodło : RMD Pivotal Sztyca : Macneil [...]

[...] (praca stała, ona praca zmianowa) wymyślam inne ciekawsze zajęcia. Np. ćwiczenia na gumach oporowych, namawiam do delikatnej rywalizacji, w nagrodę zabieram na kawkę, upiekę fit pizzę. anubis84, ona lubi sport. Potrafiła kiedyś biegać, trenować chodakowską. Dziewczyna zeszła z 90+kg do 67kg i to już samo w sobie jest imponujące. Niestety zrobiła [...]

Cziki, ale że jak? Rzucam, to znaczy poddaję się, czy rzucam rękawicą w Ciebie i wyzywam Cię, abyś szła ze mną ramię w ramię na scenę?8-)};-) Jul,:-O};-) Tydz. 2-8 ND dieta - 120b-245ww-60t Olbrzymie zakwasy mi się nazbierały. Jeszcze daję rady chodzić, ale nogi mi cały czas pulsują. Tydz. 2-9 PN dieta - 120b-245ww-60t Jak ja się cieszę, [...]

warto decyzję podjąć wcześniej i się bawić przygotowaniami a nie później stresować. Zdecydowanie dla mnie najważniejsza jest zabawa i radość z tego, co się robi. :-)) Pytanie tylko, czy to będzie Fit-Look 2016, czy 2017:-P - nie wiem, czy teraz już nie jest za późno w moim przypadku. No ale jestem dobrej myśli, dzisiaj się mierzyłam, w biodrach [...]

[...] oraz wczorajszy mini hot dog -na obiad dziczyzna duszona przez mamę w cebulce, podana z ziemniaczkami i mizerią (no jak to bez szczypiorku?) /-)_ Jutro muszę wymodzić jakieś fit ciasto ze względu na gości w sobotę, nie mogę patrzeć jak zajadają się słodkościami a ja nie mogę. Mam dylemat pomiędzy rabarbarowym, truskawkowym i szarlotką :-D Zdjęcia [...]