fit

8:00 pobudka - witaminki; Wake Up 2,3 miarki; dont stop 1-2 kap. (zależy jak się wyspałem:P); Flex fit - 1 tab, Cissus - 1 tab i Crea force. 11:00 do 19:00 - Amino 2000 + Izolat 20:00 - Przed treningiem: wcinam miarke Bcaa + glutamina; dont stop 3-4 tab; Cera force 5 tab. 22:00 - Po treningu: miarka Bcaa + glutamina; Cera force 5 tab; [...]

[...] tzn tak ,żeby bez napinania brzucha było widać mięśnie , bo na razie nie widać , co zmienić w diecie . Co sądzisz o reversediet i robieniu suchej masy bez zalewania się ? Co sądzisz o treningu cross fit na redukcji i jakiś przykład jak go wpleść w 4x tyg split klatka tric ,nogi ,wolne , barki bic , plecy ,wolne ,wolne. Pozdrawiam i dzięki ! :)

deficyt kcal i aeroby - to jedyna droga. cross fit jak najbardziej. sucha masa - jeżeli tak będziecie robić to mięśnie nigdy nie urosną. spokojnie możesz pić więcej, tam jest 100% dziennego zalecanego zapotrzebowania dla osoby nie ćwiczącej. Pij zawsze rano, możesz pić przed i po treningu oraz przed snem :-) ciężko jest zrobić progres siłowy na [...]

[...] and full automatic mode. This gun has a unique roller delayed blowback - locked-bolt system, full-stock that folds to the side for transport for shooting, and can be fitted with an illuminating flashlight integral to the forward end of the receiver. This is a improved version of the Hk MP5 for the next century. With the improvements [...]

FIT =>moj kandydat, chyba nie byl wymieniony do tej pory Zmieniony przez - evilluke w dniu 2006-09-14 21:03:07

ktos sie pytal o zdjecia FIT'a =>http://www.sfd.pl/temat268341/

amatorzy: 1. StefanX 2. GREGORian 3. WojtekX 4. sQzi 5. Marcin_Olb 6. Grande 7. big_Ameno 8. -tomash- 9. Znawca85 10. Sledz 11. Detektyw 12. B-50 13. asdf0r 14. ciuchaj 15. 2naser1 16. Krzych666 17. lessie 18. Metrowiec 19. Life-Tec zawodowcy: 1. Rafał B. 2. Delsterydo 3. FULLBLOWN 4. FIT 5. Natan33 6. f'u't'u'r'e'b'o'd'y misski: 1. kasia872 2. [...]

amatorzy: 1. StefanX 2. GREGORian 3. WojtekX 4. sQzi 5. Marcin_Olb 6. Grande 7. big_Ameno 8. -tomash- 9. Znawca85 10. Sledz 11. Detektyw 12. B-50 13. asdf0r 14. ciuchaj 15. 2naser1 16. Krzych666 17. lessie 18. Life-Tec zawodowcy: 1. Rafał B. 2. Delsterydo 3. FULLBLOWN 4. FIT 5. Natan33 6. f'u't'u'r'e'b'o'd'y 7. Metrowiec misski: 1. kasia872 2. [...]

amatorzy: 1. StefanX 2. GREGORian 3. WojtekX 4. sQzi 5. Marcin_Olb 6. big_Ameno 7. -tomash- 8. Znawca85 9. Sledz 10. Detektyw 11. B-50 12. asdf0r 13. ciuchaj 14. 2naser1 15. Krzych666 16. lessie 17. Life-Tec 18. QRCZAK84 19. Domis 20. BULLMASTIF 21.miętki 22. FabioBB 23. _Czorny_ 24. BabciaCela 25. Wacek15 26. MASSpower 27. morph4 zawodowcy: [...]

narazie sprawa wyglada tak: amatorzy: 10. Detektyw- brak fotek 11. B-50 - nie aktualne fotki 14. 2naser1 -ktos mi podal niedokladny nick i nie moge zdjec znalezc 15. Krzych666 -Krzych nie dawal w ogole swoich fotek 17. Life-Tec- nie aktualne fotki 20. BULLMASTIF - nie moge znalezc, pomozta 22. FabioBB - tez nie moge znalezc, poszukajcie 23. [...]

omlet się nada, możesz też wrzucać serek wiejski z waflami ryżowymi, kabanosy z chlebem razowym/pełnoziarnistym. Wybór jest duży więc nie ma co popadać w skrajność i nawet jeśli któraś z w/w rzeczy nie będzie aż tak fit to mimo wszystko jest wliczona w bilans i daje komfort psychiczny, że sobie nie odmawiasz.

co do bułek, to wokół siebie w 3 marketach nie ma możliwości kupić zwykłej bułki żytniej, a jedynie mieszane pszenno-żytnie a bułka fit najbardziej mi smakuje po prostu. No chyba że chlebek żytni ale ten z kolei mi wg nie smakuje a co dopiero na drugi dzień. Białko oczywiście mogę odstawić po treningu lub wygodniej dla mnie mniej kurczaka z 400gr [...]

Fit for Free ;) znajomy tam trenuje ;) karnet niecale 100zl :) a tak silka jest chyba na piątkowie ;P

call of duty mam, to gowniane ? a i tak czesciej niz w te glupie strzelanki gram z dziecmi i zona w mario albo wii sport :P teraz zasysam emulator commodore na wii to dopiero bedzie jazda a wii fit to zal

[...] Fitsport, ul. Nowoursynowska 154a, tel. 648-37-91, otwarte: 8-22 (pon. -pt.), 9-20 (sob.), 10.30-19 (nd.), cena wejscia: 40 zl, miesieczny karnet: 179 zl. *Mokotów Profit Club, ul. Grottgera 12a, tel. 851-45-32, otwarte: 8-22 (pon. -pt.), 10-19 (sob.), 10-18 (nd.), cena wejscia: 15 zl, miesieczny karnet: 80-95 zl. Body Line S. C. Reebok [...]

ja polecam Dyraga Fit - ul. Nasielska, kolo Wspolnej Drogi przy Grochowskiej, karnet do 16 110 PLN za miesiac, open 130 PLN, za 3 miesiace - 10%, przy dodatkowym wykupie karnetu na aerobik inne znizki Pozdrawiam, NoRtOn

WIEK - 21lat STAŻ TRENINGOWY - 3lata STOSOWANE PRODUKTY - cm3, trec S.A.W. UPRAWIANE SPORTY - 3xMMA, 2xK-1, Cross-Fit 5!

Czyli 50mg DHEA dzienie? Jestem ciekawy czy poczujesz taka dawke, ja lecialem kiedys 300mg dzienie (kaps mial 100 z SCI-FIT) i dzialanie bylo czuc bardzo, jedyny minus to wysyfilo jak nigdy, wczesniej zadne problemy z syfami nie mialem, po odstawieniu 14 dni i syfy znikly. Zmieniony przez - Mr.Ban w dniu 2012-04-17 07:01:46

Trzymam kciuki za Bandela i chłopaków co ćwiczą na Fit Fabric. Marcina miałem okazję poznać jakiś czas temu i bardzo wporzo gość :-)

nie wiem;p powpisywałem się u nich - city-fit ma fajną (znaczy dla mnie) lokalizację - ale nie widzę tam wzmianki o sprzecie siłowym :)