[...] wyczyn %-) o wykrokach sie nie wypowiadam, bo ich nie cierpie @@-) Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l, kawa x1, herbata owocowa x2 Warzywa: fasolka szparagowa, pieczarki, cebula, pomidor, papryka Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-03-27 22:48:25 [...]
[...] i przyszykowaniu michy na nastepny dzien padlam do lozka. Mam nadzieje, ze mi to szybko przejdzie, bo nie znosze taka polprzytomna chodzic Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 3,5l +, kawa czarna x1 Warzywa: fasolka szparagowa, por, pieczarki, marchew, pomidory /SFD/Images/2015/4/10/d0f15db8451c475694caa006dc83e50a.jpg
[...] latwo a teraz mam wrazenie, ze tylko sie bardziej masywne robia a tluszcz bardzo je polubil i nie chce odpuscic Miska: Suple: luteina Plyny: woda 3l, kawa czarna x3 Warzywa: fasolka szparagowa, marchew, pomidor, ogorek, cebula Ostatnio nie wchodza mi warzywa, jem ich nie za duzo, rano na sile malego pomidora, najgorzej w ciagu dnia, bo 3 posilkow [...]
[...] po 5 dniach twierdzi, że jak tak dalej pójdzie to utuczę go jak prosię |-) Miska: Suple: tran, multi, zma Płyny: woda 2l, kawa czarna x2 (jedna z odrobiną mlyka) Warzywa: fasolka szparagowa, pomidory, marchew /SFD/Images/2015/5/25/d2b0da2221b54ea7840bb82c2e4e279f.jpg Dieta? W takie dni w ogóle nie czuję, żeby to była głodowa miska :-D [...]
[...] zmęczone, obolałe - nie mogłam wystać w miejscu, to jeszcze gorączka, dreszcze i itd. Dzisiaj dnt, kuruję się dalej i na czwartek musze być zdrowa jak ryba :-) + rzodkiewka, cukinia, fasolka szparagowa trochę monotematycznie, ale na kolację wpadło to, co było najszybsze do zrobienia /SFD/Images/2016/3/2/2b436711e3b74608bfda0e733474480b.jpg
[...] kcal B: 142,7 g W: 241,5 g T: 67,5 g 1. jajka, kielbasa, wafle kukurydziane, pomidory 2. piers z kurczaka, maka ryzowa, passata, cebula, oliwki, oliwa 3. ryba sola, ryz, oliwa, fasolka szparagowa + whey, banan, truskawki, czeko90% 4. piers z kurczaka, ciecierzyca, olej kokosowy Pomiary bez zmian, waga o kilo w gore ale pewnie ze wzgledu na @.
[...] kcal B: 142,7 g W: 241,5 g T: 67,5 g 1. jajka, kielbasa, wafle kukurydziane, pomidory 2. piers z kurczaka, maka ryzowa, passata, cebula, oliwki, oliwa 3. ryba sola, ryz, oliwa, fasolka szparagowa + whey, banan, truskawki, czeko90% 4. piers z kurczaka, ciecierzyca, olej kokosowy Pomiary bez zmian, waga o kilo w gore ale pewnie ze wzgledu na @.
[...] na sniadanie mialy byc placki ale szlag je trafil. Mam nowa misje - jesc wiecej warzyw, bo czesto mi wychodzi tak, ze jem z 300g a chcialabym 500-600g dziennie. 1. whey, banan, 2 wafle kukurydziane 2. schab wieprzowy mielony, makaron ryzowy, feta, szpinak, fasolka szparagowa, ogorki kiszone 3. j/w 4. nalesniki albo jajka i ziemniaki