fasolka

Ok Arphiel postaram się jutro :-)) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c0639cd47284332839cb6dde8487bb3.png WARZYWA kalafior ,brokuł ,sałata ,ogórek ,fasolka szparagowa Napoje woda ,zielona ,melisa ,mięta ,rumianek wszystko ok 5 litrów Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-12-01 00:03:20

[...] wznosy na piłce , bez obciążenia z zatrzymaniem na górze .2 i 3 seria ciężkoooo Dzisiejsza MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08f2182628f24315a7b0eaec34a23b52.png WARZYWA Dużo kapusty białej ,sałata ,ogórek ,fasolka szparagowa NAPOJE woda ,zielona ,melisa , mięta ,rumianek wszystko ok 5 litrów Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-12-02 21:01:17

[...] treningu jeszcze nie miałam . MISKA z wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f31ab0b342f4a2183d48ff1fa6b30d4.png MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/347f0e74b2e34393bc4a494ce5480c6d.png WARZYWA kapusta biała ,brokuł ,fasolka szparagowa NAPOJE woda ,zielona ,melisa ,rumianek ,mięta wszystko ok 4 litrów Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-12-08 18:55:43

[...] ,nagram i dam do oceny ,bo obawiam się ,że koło żurawia to nawet nie stało @@-). MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4716592b9d3d447a8ddcfc2aeb0dc9d5.png WARZYWAkalafior ,szpinak ,fasolka szparagowa ,ogórek ,sałata ,kapusta biała NAPOJE zielona ,mniszek ,mięta ,woda wszystko ok 4 litrów ,ale do wieczora pewnie z półtora jeszcze wpadnie .Popatrzyłam na [...]

[...] 240ml białek jaj, 40g żółtek, cukinia, łyżeczka Douwe Egberts Hazelnut, cynamon, słodzik 2. 120g kury, 100g ryż brązowy, sos na bazie pomidorów, passaty 3. 120g kury, 100g basmati, 100g fasolka, 100g jabłko 4. 120g kury, 400g ziemniaków, warzywa, 7g olej lniany 5. 120g kury, 100g ryż paraboliczny, warzywa, 7g olej lniany 6. 180g łososia

[...] fasoli i ogórków to polecałbym Ci taki przepis, który też jest pycha. Trochę ostrzejszy w smaku, nie ma w sobie jogurtu naturalnego, ale wygląda to tak: Kukurydza, czerwona fasolka, ogórki konserwowe pokrojone w kostkę, czerwona cebula pokrojona w drobną kostkę, puszka tuńczyka z wody, koncentrat pomidorowy, ocet balsamiczny, oliwa z oliwek, [...]

UWAGA! Mam ważny komunikat. W sumie 2 :-) 1. Wracam do treningów po miesiącu przerwy. 2. Przywitać się proszę z moją fasolką :-) To podobno ten biały nalot na zdjęciu w środku tego czarnego pola ;] https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/ciaza/2014-11-13%2020.55.02.jpg

[...] 50gr 410 B49 T4 W42 4.kurczak 170 ogórek 200gr papryka 200gr orzechy wloskie 15gr 347 B43 T12 W16 5.łosoś 200gr! kalafior 300gr pomidor 170gr 491 B48 T28 W20 5.twaróg 100gr fasolka 300gr oliwki 40gr 210 B26 T6 W6 Przez te złe rozplanowanie(a nie jest to łatwe, ale kwestia wprawy) zostało mi mało na kolację. Dla mnie to dobrze, bo już nie mogę. [...]

[...] mialam juz apetytu i byly warzywa i kawaleczek jablka i potem sie rozkrecilam ;/ 5 bialek zoltko x2, czyli ok. 40g, 2 marchewki, 1/2 orzecha brazylijskiego, 2 lyzecz oliwy, fasolka szpar, cebula i kilka lyzek twarogu poltl , co daje razem 1400kcal lub wiecej i jest to duuzo za duzo, w dodatku BTW zle, bo to low carb ostry wyszedl, za malo [...]

omlet z białek,fasolka szparagowa,łyzka parmezanu, sos 1000 wysp domowej roboty... pierwsze słysze, ze smietana jest zła dla watroby...w sumie to i tak nie jadam :D

Dzisiejsze 2 danie: ziemniaki, kurczak, mizeria ogórkowa i fasolka szparagowa z bułką tartą

co sądzicie o parówkach drobiowo-wieprzowych odtłuszczonych z gotowaną fasolką i chlebkiem razowym na kolację plus maślanka?

fasolka z parówkami w sosie pomidorowym :D

[...] dzikiego, salatka(salata, pomidor, ogorek, pietruszka) z oliwkami i oliwa 5.POL AWOKADO, z nadzieniem jak wczoraj : pol jajka, kawaleczek wedzonego lososia, odrobina musztardy, pietruszka plus kakao (lyzka) 6.schab pieczony ze sliwka, brokuly, fasolka szparagowa, oliwa (bedzie dopiero) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-09-07 18:22:56

[...] sie tak nie sponiewieralam tylek mnie boli do tego jakies 3h spacerow do tej pory miska 1.owsiane (okolo 40g), jajko, gorgonzola, maslo, ogorek, pomidor, kawa, plaster schabu 2. whey 3. podudzie indyka, fasolka szparagowa, brokuly, oliwa, musztarda 4. 5. musze cos zjesc bo umieram z glodu Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-09-18 17:22:42

[...] pomidor, ogorek, kielki, kawa herbata z cytryna 2.pol awokado z lososiem wedzonym herbata z cytryna 3.pol awokado z lososiem wedzonym 4.wolowina roztrabel, brokuly, fasolka szparagowa, oliwa +sliwka, lyzeczka kakao 5.sliwka, lyzka oleju kokosowego, kawalek gorgonzoli 6.whey plus cos przy gotowaniu na nastepny dzien: kawalek brokula, [...]

[...] 1.owsiane 40g, jajko, gorgonzoa, maslo, pomidor, ogorek, rukola, kawa 2.whey 3.losos dziki 50g, ser balkanski 30g, oliwa z oliwek, salata, rukola, pomidorki koktajlowe, fasolka zielona, wasa zytnia razowa 12g herba z cytryna 4.kawa, 2 brazylijskie, 3 migdaly, 4 nerkowe, 1 suszona sliwka 5. karkowka 150g, olej kokosowy, kalafior, rukola, [...]

[...] maslo, schab ze sliwka, gorgonzola pomidor, ogorek, kawa 2.slata, pomidor, ogorek,oliwa, pol puszki tunczyka, kawalek sera balkanskiego herba z cytryna 3.karkowka, fasolka szparagowa, oliwa 4.sok marchewkowy, orzechy 5.2 jajka, schab wedzony, maslo,ser plesniowy, pomidor, ogorek herba z cytyna 6.whey suple: tran, wapn z wit D, mineraly [...]

[...] cytryna 3.wolowina, pomidory z puszki, ser balkanski, brokuly, oliwa 4.sok marchewkowy, herba z cytryna 5.jablko 6.2 jajka, schab wedzony, maslo, pieczarki, pomidor, ogorek, fasolka szparagowa herba z cytryna sobota DNT 1.2 jajka, schab wedzony,schab ze sliwka, maslo, pieczarki, pomidor, ogorek 2.ryz brazowy, whey, 2 brazylijskie, lyzeczka oleju [...]

[...] fasolowa,maslo orzechowe, pol malego banana, kawa z odrobnina mleka 3.pol wedoznej cwiartki kuraka, pomidor, rzodkiewki 4. plasterek schabu ze sliwka 5.schab ze slwika, fasolka szparagowa, oliwa 6,whey suple tran no i wyjechalam i to na dluzej niz mialam wyjechac.....takze leserstwo totalne :/ wtorek DNT w kategorii ruch lazenie oraz mycie i [...]