fasolka

Fasolka byla

warzywa ;brokuły fasolka,marchewka,pomidory,ogorek owoce mozesz jak najbardziej np po treningu banan Źródło białek napisałem Źródło ww:kasze/makarony/cuscus/ryz czytaj ,nikt za ciebie nie bedzie tego robił Pzdr

[...] 5 zł czyli 150 zł na miesiąc a to trochę za dużo dla mnie jak sobie z tym poradzić? Warzywa mrożone, to awaryjnie, bo świeże maja jednak wiecej wartosci odżywczych, poza tym dają większe możliwosci urozmaicenia. W mrozonych to standard - marchew, kalafior, brokuły, fasolka szparagowa. Każde warzywa są ok, a im wiecej róznych, tym lepiej.

Ogorek Kapusta Bob Fasolka straczkowa

Ja jadam zupy, nieraz krupnik, pomidorowa, ogórkowa, barszczyk z krokietami, fasolka po bretońsku, grochowa, nieraz jakiś krem np z kukurydzy. No i zawsze zupę mam z wkładką mięsną jak nie ma drugiego dania

a w dziale "targowisko" bedziemy handlowali fasolka

[...] ,nektarynka Drugie Śniadanie : 2 Kromki chleba razowego z chudą szynką i z pomidorem(posypując solą i pieprzem) Obiad : Kawałek chudego mięsa do 130g , jakieś warzywa (np. fasolka szparagowa albo kalafior bądź groszek z marchewkom) i kasza gryczana Podwieczorek : 2 kromki chleba razowego z chudą szynką lub pomidorem(posypując solą i pieprzem) [...]

[...] 130g(25,61g białka, 20,41g tłuszczu, 9,88g węglowodanów)(322,4kcal) albo szynka 130g(21,32g białka, 23,79g tłuszczu, 1,3g węglowodanów))(302,9kcal) , jakieś warzywa (np. fasolka szparagowa 350g(10,15g białka, 24,15g tłuszczu, 36,05g węglowodanów)(339,5kcal) albo kalafior 350g(7g białka, 23,8g tłuszczu, 19,25g węglowodanów)(115,5kcal) bądź [...]

uoee czyli nic szczególnego, ale wszamac mozna :-d z ta fasolka jest jak z paluszkami albo orzeszkami, zjadłem jedną a po chwili wpie@$^&#łem garściami

https://www.google.pl/search?q=fasolka+szparagowa+liscie&rlz=1C1AOHY_plPL801PL801&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjO4-LX3qLcAhVFJpoKHcNVAuoQ_AUICigB&biw=1366&bih=649

Dajcie juz spokoj z ta fasolka

Wlasnie u mnie jest tak ze jem b.dobrze Przyklad dnia: Sniadanie 4 jajka 2 kanapki z szynka, warzywami Obiad: 200gr łosoś, 400gr slodkich ziemniaków, fasolka Obiad 2 200gr kurczak smazony na 20gr oleju kokosowym 100gr ryzu basmati i warzywa Kolacja Twarog 150gr 2 kawalki chleba Kazdy dzien praktycznie inny Waze 75kg mam 180cm

[...] (ew. sos sojowy), wszystko mieszam i wrzucam na patelnię z małą ilością wody. Duszę pod przykryciem. Gdy kurka zetnie się na w 1/2 możesz dodać warzyw mrożonych (brokuł, fasolka szparagowa). Mnogość kombinacji z przyprawami sprawia, że jem tak od 7 miesięcy i mi się nie nudzi. Wszystko zajmuje max. 25 min :D W między czasie możesz ugotować [...]

[...] -4 jajka -3 kromki chleba pelnoziarnistyv z maslem i ser zolty/wedlina kurczak/serek topiony -2 bannany 3.10:00 -BSN true -mass (gainer) 4.12:00 -ryz z kurczakiem,brokulami,fasolka szparagowa i oliwa z oliwek albo -kasza gryczana z miechem wolowym -do tego troche ziaren ze slonecznika i orzeszkow(fistaszkow) czasami zamiast ryzu czy kaszy jem 4 [...]

Witaj, a fasolka jest słodka? Podejrzewam, że tak a to znak że przynajmniej część cukru się wchłonęła. Ile? Nie wiadomo. Proponuję odzwyczaić się od słodzenia fasolki ;-)

spoko dzieki za rady fasolka po ugotowaniu jakies 180g=100g przed ugotowaniem a co do makaronu to nie dlugo sprawdze

Woda w dużych ilościach i zielona fasolka szparagowa.

fasolka/soja/groch